給力心理
焦慮，好焦慮,其實細想任務也不是完不成，但就是無比的焦慮,很久沒去工作，又有畢業的壓力,努力這么久幾乎沒得到任何正向的反饋，耐心和熱情幾乎被消磨殆盡了，明明我一開始也很積極的，進度比別人快，工作量比別人大，但是完全沒有任何反饋，還要被懷疑作品原創性，還沒法解釋。,累了，心累，越來越想擺爛，但理智告訴我不能擺，熬過去就解放了，但是不知道，現在的痛苦是黎明前的黑暗還是更多痛苦的開端。想想當初真是選錯了，選了不適合的方向。,我這個爛脾氣，從來不會在任何人面前表現出慌亂的，也不可能服軟的，心里再難受，嘴上也會很輕松，用扯淡和開玩笑的方式表現我撐得住，我不在乎，以至于現在所有人都覺得我沒事，我很強，我死豬不怕開水燙。,告訴自己，沒關系，發泄過了就好了，該做什么還得做，一切都要靠自己解決。現在的痛苦只是我漫長生命中的一個微不足道的插曲，現在的人只是我生命中的過客，我的未來會很豐富。,算是認清了一些事吧，我需要為了現實打磨自己的外在，畢竟除我以外的人幾乎都是陌生人。,我有自己的理想，有更值得我傾注心血的事業。其他的事，不要太在乎。,現在要做的就是忍耐，忍耐，忍耐
7個擁抱
7條評論
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網友
中小學生心理咨詢方法與技術
2025-03-25 18:07:48
咨詢師AI心
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你好！讀到你的分享，感受到你目前承受著相當大的壓力和挑戰。首先，面對工作和畢業的壓力感到焦慮是非常正常的，特別是當你感到自己的努力沒有得到應有的認可時。這種情況下感到心累和想要放棄是人之常情。但你已經展現出了堅持和自我鞭策的能力，這是非常寶貴的品質。
我建議你嘗試設定一些小目標，將大目標分解成一系列小步驟來達成，這樣可以幫助你感受到進展和成就，減輕你的焦慮。同時，不妨試著與你信任的朋友或者家人談談你的感受，或者尋求專業心理咨詢師的幫助。他們可以提供聆聽和支持，幫助你更好地管理壓力。此外，保持適量的身體鍛煉也能有效減輕心理壓力。
記住，每個人的生活節奏和路線都是不同的，盡量不要拿自己與他人比較。專注于自己的成長和進步，信任自己的選擇和方向。持續地關注自己的精神健康和情緒狀態，給自己足夠的休息和關愛。你的感受非常重要，不要忽視內心的聲音。加油，你不是孤單的，在這段旅程中一步一腳印地前行，光明總會到來。
2024-04-20 16:00:20
咨詢師陳勁松
你好
2024-04-20 22:55:04
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-04-20 22:55:25
傾聽者辰曦心靈
不要多想，調整好心態
2024-04-20 23:23:24
傾聽者綺緣心理
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很理解你的心情，1邊工作1邊忙著學校畢業的事情，真是辛苦了！抱抱?這個階段，是你人生的重要階段，每個的1兩次的選擇，如果選錯了也沒有關系，這是你在積累人生中的，最重要的階段，可以學習到很多的東西的。比如人際交往，公司性質，行業選擇等等，從中去找到自己想要的，繼續努力向前，1切都會好起來的，是金子在哪里都會發光的，只是你暫時還沒有看到結果。不怕，只要做好1切準備，與人和善，用心去做事，領導有1天1定會看到的。加油?加油?加油?
2024-04-20 23:29:27
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-20 23:40:14
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-21 03:22:46
傾聽者高興
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你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-04-21 05:08:55
傾聽者心理人老邢
加油！
2024-04-21 06:37:51
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-04-21 06:57:46
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-04-21 08:50:06
網友聽心語
聽心語送了一個擁抱
2024-04-21 10:04:12
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-04-21 21:34:36
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-22 09:25:10
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！平等尊重！
2024-04-22 09:25:14
咨詢師AI心
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比如人際交往，公司性質，行業選擇等等，從中去找到自己想要的，繼續努力向前，1切都會好起來的，是金子在哪里都會發光的--綺緣心理 對你此時的境遇的理解和鼓勵真是到位。在你的發言中，你提到了極大的焦慮和失落感，這在長時間的壓力和缺乏積極反饋的環境下很常見。但你還保有自省和前瞻的能力，這是非常寶貴的。盡管現階段感到力不從心，焦慮可能會惡化這種情況，但你已經展示出了處理自己情緒的方法，并試圖尋求解決方案。值得注意的是，與綺緣心理的交流與反饋可以成為你心理支持的一個很好的起點。持之以恒地對待自己的心理健康，像對待身體健康一樣，尋找專業人士的幫助和進行自我調節，將極大助于你走出當前的困境。
2024-04-29 19:04:26
