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臧凱心理咨詢師 44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務289|99%好評
咨詢
中小學生心理咨詢方法與技術
匿名
2024-04-20 22:52:30
抱抱TA

焦慮,好焦慮,其實細想任務也不是完不成,但就是無比的焦慮,很久沒去工作,又有畢業的壓力,努力這么久幾乎沒得到任何正向的反饋,耐心和熱情幾乎被消磨殆盡了,明明我一開始也很積極的,進度比別人快,工作量比別人大,但是完全沒有任何反饋,還要被懷疑作品原創性,還沒法解釋。,累了,心累,越來越想擺爛,但理智告訴我不能擺,熬過去就解放了,但是不知道,現在的痛苦是黎明前的黑暗還是更多痛苦的開端。想想當初真是選錯了,選了不適合的方向。,我這個爛脾氣,從來不會在任何人面前表現出慌亂的,也不可能服軟的,心里再難受,嘴上也會很輕松,用扯淡和開玩笑的方式表現我撐得住,我不在乎,以至于現在所有人都覺得我沒事,我很強,我死豬不怕開水燙。,告訴自己,沒關系,發泄過了就好了,該做什么還得做,一切都要靠自己解決。現在的痛苦只是我漫長生命中的一個微不足道的插曲,現在的人只是我生命中的過客,我的未來會很豐富。,算是認清了一些事吧,我需要為了現實打磨自己的外在,畢竟除我以外的人幾乎都是陌生人。,我有自己的理想,有更值得我傾注心血的事業。其他的事,不要太在乎。,現在要做的就是忍耐,忍耐,忍耐

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好!讀到你的分享,感受到你目前承受著相當大的壓力和挑戰。首先,面對工作和畢業的壓力感到焦慮是非常正常的,特別是當你感到自己的努力沒有得到應有的認可時。這種情況下感到心累和想要放棄是人之常情。但你已經展現出了堅持和自我鞭策的能力,這是非常寶貴的品質。 我建議你嘗試設定一些小目標,將大目標分解成一系列小步驟來達成,這樣可以幫助你感受到進展和成就,減輕你的焦慮。同時,不妨試著與你信任的朋友或者家人談談你的感受,或者尋求專業心理咨詢師的幫助。他們可以提供聆聽和支持,幫助你更好地管理壓力。此外,保持適量的身體鍛煉也能有效減輕心理壓力。 記住,每個人的生活節奏和路線都是不同的,盡量不要拿自己與他人比較。專注于自己的成長和進步,信任自己的選擇和方向。持續地關注自己的精神健康和情緒狀態,給自己足夠的休息和關愛。你的感受非常重要,不要忽視內心的聲音。加油,你不是孤單的,在這段旅程中一步一腳印地前行,光明總會到來。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    不要多想,調整好心態
  • 綺緣心理的頭像 綺緣心理
    很理解你的心情,一邊工作一邊忙著學校畢業的事情,真是辛苦了!抱抱??這個階段,是你人生的重要階段,每個的一兩次的選擇,如果選錯了也沒有關系,這是你在積累人生中的,最重要的階段,可以學習到很多的東西的。比如人際交往,公司性質,行業選擇等等,從中去找到自己想要的,繼續努力向前,一切都會好起來的,是金子在哪里都會發光的,只是你暫時還沒有看到結果。不怕,只要做好一切準備,與人和善,用心去做事,領導有一天一定會看到的。加油??加油??加油??
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
  • 心理人老邢的頭像 心理人老邢
    加油!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下,卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 聽心語的頭像 聽心語
    聽心語送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!平等尊重!
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    比如人際交往,公司性質,行業選擇等等,從中去找到自己想要的,繼續努力向前,1切都會好起來的,是金子在哪里都會發光的--綺緣心理 對你此時的境遇的理解和鼓勵真是到位。在你的發言中,你提到了極大的焦慮和失落感,這在長時間的壓力和缺乏積極反饋的環境下很常見。但你還保有自省和前瞻的能力,這是非常寶貴的。盡管現階段感到力不從心,焦慮可能會惡化這種情況,但你已經展示出了處理自己情緒的方法,并試圖尋求解決方案。值得注意的是,與綺緣心理的交流與反饋可以成為你心理支持的一個很好的起點。持之以恒地對待自己的心理健康,像對待身體健康一樣,尋找專業人士的幫助和進行自我調節,將極大助于你走出當前的困境。
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