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臧凱心理咨詢師 44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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河南二級心理咨詢師考試
坤坤媽媽
2020-02-16 17:24:20
抱抱TA

女 我想找心理醫生談談心,心理壓力太大,快要憋瘋了

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  • 坤坤媽媽的頭像 坤坤媽媽
    你好
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    請問您今年多大了?這種狀態有多久了?有遇到什么事情嗎?
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,適度的傾訴有助于緩解釋放壓力。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有一個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,遇到什么困惑的事了嗎?
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好,您感受到的壓力都是什么來源呢?
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,很愿意幫助你分析疏導你的壓抑情緒。
  • 侯松梅咨詢師的頭像 侯松梅
    你好!怎能了?
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
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