給力心理
網友
永川亦楓心理咨詢
2025-03-27 06:04:19
咨詢師王金波
您好
2020-05-03 18:41:51
咨詢師李鳳秋
您好，你多大了？哪方面壓力呢？
2020-05-03 18:42:34
咨詢師王金玲
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你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-03 18:42:46
醫生，你也愛過一個人嗎
我覺得很失望
哪方面的壓力都有
網友南笙.
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你們好我第1天來到這里，請您耐心看完。1:每次我爸進我房間喊我吃飯我就覺得他對我不懷好意2:在網上有1個人認識3年做了2年情侶但我每次都會在找1個跟他保持空間關系，然而在找1個時怕他發現跟我解除關系畢竟認識了3年3:每次網上認識的異性只要談的來，他刪了我或跟同性異性的人聊天我會很不開心甚至立馬哭了4:跟幾個閨蜜1起她們跟認識的人說話我會很不開心，每次她說我沙雕或你看不見嗎我都感覺像是我的錯1樣5:在網上被別人帶壞看黃片會做1些很ex的事6:喜歡躺在床上吃飯7:當別人說恐怖片或什么事時我會被帶進去說無關的話比如:她說貞子是她女神而我說我見過在凌晨出去過嗎你們，就很無聊總喜歡跟著說8:我控制不住自己逼自己有強迫癥什么癥逼自己喜歡1些東西9:有賊心沒賊膽10:總想跟著社會1起說些奧利給害之類，不想落后11:喜歡懟家里人不喜歡跟人交流想打人很生氣的時候，就會打自己扇自己12:加了1個QQ好友時他把我刪了或不聯系疏落我時，我會覺得是我空間里有什么嗎還是我的名片有什么或其它主頁有他們覺得我不好的東西，我會以為自己不好重新換。以上就是我所有的感覺怎么辦啊，我不知道哪來的。
2020-05-03 18:54:08
咨詢師周微微
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你好，當壓力很大的時候就休息一下吧，磨刀不誤砍柴工啊
2020-05-03 19:11:46
網友
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因為愛的那個人和你期望的人有些不同吧？期望越大，失望越大，
2020-05-03 19:42:17
咨詢師宮學禮
你好
2020-05-03 20:02:02
網友
你需要進行壓力釋放
2020-05-03 20:25:22
