女 最近因為疫情的影響我都沒有上過網課，也沒交過作業，現在已經開學了，可我有點不敢去學校，現在一直在拖延，一拖再拖，而且我現在發現我做的卷子已經好多我都不會，我更不敢去學校，我怕開學考試我成績太差，老師會說我沒有用功，還有之前在家考試我都有作弊現象，現在這種情況下我什么也不會了，我更加不知道怎么辦？我不想讓老師對我失望，同時又恨自己沒有好好學習，我現在不知道怎么辦，我不想上學了，我是一個九年級的學生，去年因為考試不理想做過一級，今年的我一開始很努力，可是慢慢我也就不想努力了 (匿名)

女 我感覺我很崩潰，我是一名初三學生，學習成績一般般，周圍的人包括我的朋友都比我很優秀，這讓我感覺很有壓力，而且有時候內心會莫名生出一種對那些優秀的人表示不滿的情緒，甚至是我的朋友，這讓我很厭惡自己。因為是初三學習成績一般般....根本不知道該怎么辦，想努力可是又堅持不下來，我感覺我真的很討人厭，有時候說著要努力可是又因為懶惰三分鐘熱度.....可是到了后面又想努力了可是又三分鐘熱度了....這樣惡性循環下去讓我真的很心煩，，，可我真的不知道該怎么做了，我的基礎很差特別是理科，文科現在也是逐漸下滑，連我最引以為傲的英語都不行了，每次英語成績下來是我最心煩的時候，久而久之這讓我對英語感到厭倦，我甚至都不想學英語了。每次上課感覺思維一沒跟上來后面就全都不會了，，我甚至感覺很多老師都討厭我，有些同學也討厭我，每次問問題我真的很羞愧，因為有時候我真的很多基礎的都不懂他們教我也教的難，所以我總是要問上個好幾遍。。 (匿名)

女 很不對勁啊，早上明明什么都還沒干就這么壓抑了嗎。。。我還有好多單詞沒背，好多作業沒寫，可是我真的不想寫，但是我又討厭不想寫作業的自己，不想努力的自己啊，陷入死循環。。。 很奇怪，明明遭遇比我難比我差的人有很多，他們照樣積極健康向上努力的活著，但是為什么我可能就因為一些小事情，一些微不足道的小事情，就這么不受打擊呢，太討厭了。。 我能不能自己好起來啊，不然就真的只能靠畫畫一點點賺錢看病遼o?o (匿名)

女,12歲,感覺好心累啊……莫名其妙地對學習什么的都提不起興趣，今天地理課筆記的速度我才發現和很久以前差了至少一半了，字也寫的不好看也慢，雖然一直不好看但現在慢了太多了吧 雖然這不是什么原因，但是還有其他的一股腦的事情被這點事勾出來今天我全感覺到了，我明明就是個廢物，垃圾，活著就是個恥辱。我干嘛活著啊，我怎么有那臉活到今天…… 明天又要排練了，我一直不想去，我覺得自己學習更重要我不想去排練那個操，但是老師不同意讓我退出，我媽也罵我，說別人都能你怎么就不能，不想去也必須無條件聽從去。我更想在教室里學習寫作業，為什么我想學習他們都不讓 (匿名)

女 每次同學談論到關于學習方面的事情，我就感覺特別有壓力，因為一對比，就感覺每個人做的程度都會很明顯出來，有時候會感覺自己什么都沒做，心里特別煩，每次別人越說這個東西很重要，就感覺自己越手足無措，害怕會做不好，這樣就會讓我本來想去做的，就會產生一種厭惡的感覺。所以每次想到這件事，就會惡性循環，心情也不好 (匿名)

女 我開學高三，高二下半學期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點也不差，現在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學習，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學，別人也在學，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 半年前是我初二的下學期 那次的試卷全部都是網上閱卷 后來成績下來后 我考的很差很差 那天回去的路上我都是膽戰心驚的 回去后意料之中的一頓大罵 我的一個親戚的孩子和我同一個年級 相反他成績很好很好 所以每次成績一下來他們都會和我做比較 一比較只會讓我媽更是對我一頓罵 說我每天除了學習什么都沒讓我做 說頭自己每天累死累活的讓我讀書 我學習還這么差 干脆以后就去當水泥工算了 那個暑假很難熬 我也去補了一個月的課 依舊沒什么結果 在開學后慢慢的我開始討厭學習 每天情緒都會爆發 遇到不順心的事火冒三丈 焦慮不安 一到晚上就想哭 明明很累就是睡不著 父母永遠都不理解我覺得就是我不用心學習學習才這么差 可我本來學習一直都只能算中等的 學習難度一直加大 漸漸就跟不上了 成績越來越差 初三分流時我跟他們說過我想去讀職高他們一頓罵還逢人就說我不好好學習 所以到了現在我已經自殘過很多次 夜晚通宵也是經常的事 現在我真的很累

女 不想上學，我的成績一般般，我這樣面臨一場畢業考，我怕我會失敗，怕自己考不上，我有時在想，為什么總要讀書，讀書是唯一的出路嗎？他們常常拿學習成績做比較。大人們總說要努力學習，以前我還好，可現在就是不想學習。是叛逆期嗎？但是我就是不想學，為什么，好朋友就可以學好，為什么我這沒有這一個目標，我努力過但沒有成功，我有種不想上學的感覺。我也知道不上學還能做什么呢？可我就是不想上學，也沒人能夠管我，他們也管不了我，我倒希望他們能夠嚴厲一點，可已經不可能了，對于我而言，他們就是一個陌生的客人而已。我真的不想學了。

女,從學生步入職場心理切換不過來焦慮害怕擔心自己處理不好人際關系做不好工作…… (匿名)

女 我現在快高考了，感覺學啥學不會，心里壓力很大，不知道該咋辦，也可想學好感覺自己心有余而力不足，加上家庭給的壓力自己本身也是一個亂想自卑的人更不知道怎么辦，現在這開啟網絡教學歪屋四個孩子沒有獨立的空間我媽們知道我弟學習著不讓他們說話，我都上課啊十幾天了他們哪次不是給那吆喝了，弄了我現在很煩躁不知道該咋辦