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心理咨詢師對話案例

2020-02-12 12:10:09
抱抱TA

女 16歲,我每天晚上都做噩夢,然后到了一定的時間都會醒,整個寒假都是這樣,不知道怎么辦

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  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    你好,這樣的情況有多久了?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近生活學習壓力過大,思考問題過多吧。 不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    您好
  • 鶴軌.的頭像 鶴軌.
    壓力太大嗎?
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好,這些噩夢對你造成了什么樣的影響呢?
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
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