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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)28人|99%好評(píng)
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問心理咨詢師對(duì)話案例
軟
2020-02-12 12:10:09
2020-02-12 12:10:09
抱抱TA
女 16歲，我每天晚上都做噩夢(mèng)，然后到了一定的時(shí)間都會(huì)醒，整個(gè)寒假都是這樣，不知道怎么辦
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付艷麗
你好，這樣的情況有多久了？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近生活學(xué)習(xí)壓力過大，思考問題過多吧。 不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。 下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。 夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他. -
劉育
您好 -
郭林生
您好 -
鶴軌.
壓力太大嗎？ -
任海濤
你好 -
賴戈慧
你好，這些噩夢(mèng)對(duì)你造成了什么樣的影響呢？ -
張國(guó)英
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,15歲,有的時(shí)候剛睡著卻總是做噩夢(mèng)不得不醒來 醒來就睡不著了已經(jīng)兩次了 (匿名) -
女,15歲,這幾年好像每天都做夢(mèng) 而且大部分都有噩夢(mèng)甚至幼兒園時(shí)候做的一個(gè)夢(mèng)，到現(xiàn)在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個(gè)非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢(shì)才能入睡，真的很煩惱然后就經(jīng)常做夢(mèng)嘛，有的時(shí)候被夢(mèng)嚇醒，然后又睡著又做夢(mèng)又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個(gè)夢(mèng)我當(dāng)時(shí)記得比較清晰，我是在23:07放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺的但是23:30我又醒了。當(dāng)時(shí)感覺臉有點(diǎn)兒涼，不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會(huì)喜歡上 就挺無語的。 (匿名)
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女,總是做噩夢(mèng)，如果是偶爾的話還可以接受，但是至少有一年半就基本上每三五天就要做噩夢(mèng)，后來不知道從什么時(shí)候開始又這樣總是做噩夢(mèng)一個(gè)月至少七八次，都被噩夢(mèng)嚇醒 (匿名)
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女 每天晚上都做夢(mèng)，到現(xiàn)在差不多有6年的時(shí)間，從上高中開始，天天晚上做夢(mèng)，有事會(huì)連著幾天做惡夢(mèng)，每次都被嚇醒。我該怎么辦，有沒有方法抑制的。 (匿名)
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女 最近睡覺總在做夢(mèng)，直到今天早上做了一個(gè)噩夢(mèng) (匿名)
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女,就是我有段時(shí)間天天發(fā)夢(mèng) 大多數(shù)都是噩夢(mèng) 而且睡覺時(shí)間都是天準(zhǔn)備亮了或者就是天亮了 (匿名)
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女,15歲,想問一下經(jīng)常做噩夢(mèng) 有的時(shí)候還睡不著剛剛我特意看了點(diǎn)23:07分我放下手機(jī)的然后做了好多次夢(mèng) 23:30最后還是被嚇醒的我還以為已經(jīng)過去好幾個(gè)點(diǎn)了 起來的時(shí)候我都驚了 想問一下這是什么原因 (匿名)
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女 最近總做噩夢(mèng) 半夜驚醒 夢(mèng)里很痛苦，心里覺得很難受。醒了很難再睡。 (匿名)
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男，17歲，日積月累的壓力太大了，想殺人想班服社會(huì)，但心中好像有兩個(gè)人一樣，一個(gè)在白天安慰我，一個(gè)在晚上火上澆油，我現(xiàn)在越來越想殺人了，救救我 -
男 平時(shí)和父母關(guān)系不好，父母脾氣很暴躁且我爸有些大男子主義，前兩天因?yàn)橐恍┦潞臀覌寗?dòng)了手我還了手，但那件事的確與我無關(guān)，但他們現(xiàn)在揪住我還手的事情，且我媽與我已冷戰(zhàn)兩日并我爸轉(zhuǎn)告我我媽已決心和我決裂
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