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問心理咨詢師對話案例
軟
2020-02-12 12:10:09
2020-02-12 12:10:09
抱抱TA
女 16歲，我每天晚上都做噩夢，然后到了一定的時間都會醒，整個寒假都是這樣，不知道怎么辦
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付艷麗
你好，這樣的情況有多久了？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近生活學習壓力過大，思考問題過多吧。 不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他. -
劉育
您好 -
郭林生
您好 -
鶴軌.
壓力太大嗎？ -
任海濤
你好 -
賴戈慧
你好，這些噩夢對你造成了什么樣的影響呢？ -
張國英
你好 - 更多內容 APP查看
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女,15歲,有的時候剛睡著卻總是做噩夢不得不醒來 醒來就睡不著了已經兩次了 (匿名) -
女,15歲,這幾年好像每天都做夢 而且大部分都有噩夢甚至幼兒園時候做的一個夢，到現在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢才能入睡，真的很煩惱然后就經常做夢嘛，有的時候被夢嚇醒，然后又睡著又做夢又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個夢我當時記得比較清晰，我是在23:07放下手機準備睡覺的但是23:30我又醒了。當時感覺臉有點兒涼，不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會喜歡上 就挺無語的。 (匿名)
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女,總是做噩夢，如果是偶爾的話還可以接受，但是至少有一年半就基本上每三五天就要做噩夢，后來不知道從什么時候開始又這樣總是做噩夢一個月至少七八次，都被噩夢嚇醒 (匿名)
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女 每天晚上都做夢，到現在差不多有6年的時間，從上高中開始，天天晚上做夢，有事會連著幾天做惡夢，每次都被嚇醒。我該怎么辦，有沒有方法抑制的。 (匿名)
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女 最近睡覺總在做夢，直到今天早上做了一個噩夢 (匿名)
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女,就是我有段時間天天發夢 大多數都是噩夢 而且睡覺時間都是天準備亮了或者就是天亮了 (匿名)
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女,15歲,想問一下經常做噩夢 有的時候還睡不著剛剛我特意看了點23:07分我放下手機的然后做了好多次夢 23:30最后還是被嚇醒的我還以為已經過去好幾個點了 起來的時候我都驚了 想問一下這是什么原因 (匿名)
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女 最近總做噩夢 半夜驚醒 夢里很痛苦，心里覺得很難受。醒了很難再睡。 (匿名)
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女 想知道有沒有一種抑郁癥是在別人面前看起來活潑開朗，自己一個人時卻。。。 (匿名)
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男 平時和父母關系不好，父母脾氣很暴躁且我爸有些大男子主義，前兩天因為一些事和我媽動了手我還了手，但那件事的確與我無關，但他們現在揪住我還手的事情，且我媽與我已冷戰兩日并我爸轉告我我媽已決心和我決裂
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