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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問宿遷心理咨詢師專家在線
匿名
2020-02-05 20:40:44
2020-02-05 20:40:44
抱抱TA
男 老師，你們好。因現(xiàn)在疫情，獨(dú)居家中，沒有人說話，感到好孤獨(dú)，煩躁，心跳快，人都快要瘋了，該如何緩解？
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王金波
您好 -
劉育
您好 -
匿名
你們好 -
賴戈慧
你好 -
徐惠泉
你好， -
徐惠泉
可以做一些自己喜歡的事，看書，聽音樂，給朋友打電話等，
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徐惠泉
如果自己實(shí)在無法調(diào)整，可以尋求心理咨詢調(diào)整
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李風(fēng)濤
您好 -
歷博博
您好，你說的這些，是現(xiàn)在大部分宅家里的人正在經(jīng)歷的。 疫情不會(huì)一直持續(xù)，現(xiàn)在的“宅”都是暫時(shí)的。 語(yǔ)音、電話、視頻，都可以聯(lián)系朋友、家人，也許對(duì)方正跟您一樣無聊。 看看群里有什么活動(dòng)，沒有活動(dòng)自己辦一個(gè)，聽說有業(yè)主群歌唱大賽。 實(shí)在不行，還有咨詢師呢，買個(gè)訂單，跟咨詢師聊聊。 -
李風(fēng)濤
做你原來沒有時(shí)間做的事，不要一直關(guān)注各種疫情的報(bào)道。心跳時(shí)做深呼吸或者肌肉放松法，聽放松冥想音樂讓你放松下來，如果自己不能調(diào)整可以找老師咨詢。
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毛慧穎
你好，可以把自己的生活安排的充實(shí)一些。 -
王月霞
你好 -
小夜凌
介不介意聊聊嗨 -
李錦云
你確實(shí)太焦慮了，這方面建議起來做一些運(yùn)動(dòng)聽聽音樂，當(dāng)然更深層次的焦慮可以通過咨詢來解決。 -
張國(guó)英
你好 -
︶ㄣ執(zhí)子之手★
都是一樣的心態(tài)，自己調(diào)整自己， -
︶ㄣ執(zhí)子之手★
聽聽音樂，和親朋好友聊聊天實(shí)在是沒有調(diào)整這種心態(tài)，只好找心理咨詢師，傾訴咯，
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張百燕
您好，通過咨詢來改善。 -
任海濤
你好 -
宮學(xué)禮
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 焦慮，煩燥，厭學(xué)，不想見人，想自己一個(gè)人獨(dú)居！
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女 自己一個(gè)人在家待久了感覺快要瘋掉了感覺自己哪哪都不舒服怎么辦手機(jī)也不想看電視也不想看 (匿名)
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男 焦慮，心慌，心悸，有點(diǎn)感覺自己好孤單 (匿名)
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男 在那里一個(gè)朋友也沒有，孤獨(dú)一人。和舍友也合不過來，因?yàn)樽约盒愿駜?nèi)向的原因。而且，想到現(xiàn)在疫情尚未結(jié)束，去學(xué)校挺麻煩的，時(shí)不時(shí)就檢測(cè)體溫，還要日日夜夜的戴口罩，最關(guān)鍵是還要在食堂吃飯，害怕自己有危險(xiǎn)，真的挺焦慮的！！！ (匿名)
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男 焦慮，恐懼。不敢一個(gè)人在家。醫(yī)生有什么好辦法嗎 -
疫情封控上網(wǎng)課期間焦慮 狂躁 沒法靜心學(xué)習(xí) 一直狂刷各種社交媒體看新聞和社會(huì)熱點(diǎn) 越看越焦慮憤怒 情緒很不穩(wěn)定 一直向別人輸出負(fù)面情緒 高中學(xué)業(yè)壓力重 還有學(xué)科競(jìng)賽馬上就要開始了 怎么辦 (匿名)
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女 你好醫(yī)生！我害怕一個(gè)人在家，害怕人多，不想講話，情緒低落，請(qǐng)問我是什么病？
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女,18歲,天天在家里也不經(jīng)常出去，一個(gè)人住晚上害怕有一點(diǎn)聲音都驚著，后來感覺干什么都沒意思，出去走一會(huì)就沒力氣，心跳加快，出虛汗。現(xiàn)在總是擔(dān)心自己要死 -
女 高三大概什么時(shí)候開學(xué)啊？，，，，，，，， (匿名)
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專家老師好:心里一直很郁悶,一直都?jí)阂种?最近好像壓不住了.怎么辦
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