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沈玥心理咨詢師 49歲
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一切都會(huì)好起來(lái)
2020-01-18 22:32:39
抱抱TA

男 最近失眠特別嚴(yán)重,內(nèi)心焦慮不安,有時(shí)莫名其妙的緊張,很多時(shí)候感覺(jué)自己的心是在懸著,不知道該咋辦

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  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 張國(guó)英咨詢師的頭像 張國(guó)英
    你好
  • 張國(guó)英咨詢師的頭像 張國(guó)英
    睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻,長(zhǎng)期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn),但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    失眠一般都是由于焦慮,同時(shí)呢,又高估了失眠的危害。如果長(zhǎng)期失眠,那最好是從潛意識(shí)這方面進(jìn)行處理。我這方面處理過(guò),建議尋求咨詢。
  • 鴨梨山大的頭像 鴨梨山大
    失眠證明你越來(lái)越成熟了
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,失眠時(shí)通常會(huì)想到哪些方面的事情呢?
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
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