女已經(jīng)幾年沒睡過好覺，夜夜做夢，或者腦子胡思亂想睡不著，有時候不得不得已，酒精麻痹自己，才讓自己睡著，這樣已經(jīng)好久了，感覺自己心理壓力很大，卻沒地方訴說，只能自己壓抑著，好久好久，好累

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劉育
您好，請問您今年多大了？
歷博博
您好，長久的心情壓抑、睡不好，會導(dǎo)致焦慮情緒，而焦慮又會帶來胡思亂想，如此惡性循環(huán)，對人是很大的傷害。酒精只能暫時麻痹，對身體健康卻有害，還有可能造成酒精依賴，最好遠離。建議您嘗試心理咨詢，及早走出心理困境，恢復(fù)輕松自在。
匿名
你好，我今年24歲
匿名
就是每天感覺自己好累，夜夜睡不著，已經(jīng)自己承受不下去了
劉育
建議您接受心理疏導(dǎo)，您可以點擊老師頭像私聊
family
去醫(yī)院看看
family
在這里沒有用的有病看醫(yī)生
family
年輕人想開點有啥好想不開的
張慶儀
您好
張慶儀
造成失眠的原因有很多，有做過身體檢查嗎？如果身體本身沒有問題，就考慮是心因性，可以通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整，很愿意幫助您。
張國英
你好
張國英
睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
李錦云
失眠主要的原因是焦慮。你可能需要來通過咨詢來處理了。
毛慧穎
你好
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