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風燭
1646天前在線
2019-12-31 20:48:39
抱抱TA
回復
女 本人是高三黨,有什么方法可以防止考試焦慮?
0個擁抱
8條評論
353次閱讀
網(wǎng)友
上海活泉心理咨詢
2025-03-14 14:25:06
咨詢師
許倩倩
1
忽視考試結(jié)果,關(guān)注考試過程。這是最簡單的應對考試焦慮的方式。
2019-12-31 20:49:42
咨詢師
李風濤
您好
2019-12-31 20:50:00
咨詢師
郭林生
您好
2019-12-31 20:50:28
咨詢師
郭林生
0
真正的全心全意的面對即可。重點說三遍,全心全意。全心全意,哪有空去焦慮呢?
2019-12-31 20:52:42
咨詢師
李鳳秋
0
您好,建議通過做心理咨詢來幫助你緩解焦慮情緒,很愿意幫到你。
2019-12-31 20:59:19
咨詢師
張銀玲
你好
2019-12-31 21:07:56
咨詢師
張國英
你好
2019-12-31 21:39:20
咨詢師
程潔
你好
2019-12-31 21:48:21
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女 本人醫(yī)學生,大五在醫(yī)院實習,精神壓力很大,準備升學考試,每天都惶恐焦慮,影響到自己學習和生活了~
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2730天前
女 本人高三,學習壓力大,緊張焦慮,每天學到很晚學習成績也還是上不去。考試的時候也非常緊張,影響答題效率。有什么辦法可以解決嗎
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11條評論
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2895天前
女 本人患有輕微強迫癥,看書尤為明顯,看到頁碼,或者書桌上的一點坑,或者洞也會反復檢查,分散注意力。從高中到大學持續(xù)5年。后工作,工作不需要天天看書本無癥狀。近期想準備研究生考試,但看書強迫癥狀明顯,比較焦慮,便放棄考試,專心工作,但近幾日發(fā)現(xiàn)工作中也出現(xiàn)一些癥狀,看某個物體,或許桌子一點點瑕疵會心里不舒服。請專家指點下。
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3229天前
女 本人中學生,女,班級前五年級前五十,我覺得我是廢物,我雖然成績很好,但我覺得我很差,我在學習上處處松懈自己,別的同學我覺得他們都比我努力,我沒有那么努力憑什么那么優(yōu)秀,我一無是處,我怕潭門超過我,快考試了,我有些焦慮,沒自信,我為了不松懈自己每犯一次錯就在手上刻一刀,我還想摔爆手機,我原來沒有這樣啊,與家長無關(guān),他們不管我學習,我該怎么辦,求疏導,謝謝
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2625天前
女,今年24歲,大學畢業(yè)后來日本留學,學業(yè)壓力十分大,而且本人經(jīng)歷十分坎坷。因此去年有一段時間特別抑郁,可能有輕微的抑郁癥。目前需要面臨一些考試,難度很大,但是無法靜下心來去學習,特別焦慮,還有閱讀障礙。求問,該如何處理這些心理問題,如果可以的話,可不可以留下你們的聯(lián)系方式
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2927天前
女 對身邊的人感到煩躁,想他們?nèi)ニ馈2幌矚g,不接受一切的事情。很少遇到讓我滿意的人,不論男女
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1899天前
女 1月份要面試了,可是這幾天總有點焦慮,白天想睡覺睡不著,因為前兩次沒過,這次第三次,又時候覺得沒啥,培訓了很自信,可是總有點緊張,太藍瘦了。。。
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1899天前
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