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范志遠(yuǎn)心理咨詢師
49歲
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問日本心理健康課在線咨詢
匿名
2017-05-21 23:32:08
2017-05-21 23:32:08
抱抱TA
男 我現(xiàn)在是一名高三學(xué)生 馬上就要高考了 主要是學(xué)習(xí)的問題 以前只是考試的時(shí)候緊張 現(xiàn)在進(jìn)一步到了平時(shí)看見題目也緊張 心里堵得慌 我覺得自己形成了一種心理暗示 希望能得到解決（一般的方法我都試過了但沒有什么效果 ）謝謝！
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王 宇
你好 -
周紅梅
你好 -
程國鳳
你好！ -
程國鳳
平常把作業(yè)當(dāng)考試，考試時(shí)當(dāng)作業(yè)就可以了，可以經(jīng)常放松冥想，
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李錦云
你好 -
張杰
你好 -
許文慧
你好！！ -
靜＆夜
你好，我想我覺得你作為一名高三生，一個(gè)即將高考的人，壓力是肯定存在的，我理解你的感受，但是別過分夸大高考的重要性，當(dāng)然我們都知道，現(xiàn)在的高考對(duì)每一個(gè)高三學(xué)子都很重要，意味著十二年的寒窗苦讀只為那幾張答卷，一考定終身，如果沒有理想的成績那么所有的努力都付諸東流，但是，高考也是一場(chǎng)考試，它只不過比平常的考試特殊一點(diǎn)罷了，又何須害怕呢？現(xiàn)在的你，經(jīng)歷了大大小小很多次考試，何須害怕高考呢？不要過分夸大它的重要性，當(dāng)然也時(shí)刻牢記它的重要性，那做了一遍又一遍的題，都是為了高考做準(zhǔn)備，既然是有準(zhǔn)備的，為什么害怕呢？及時(shí)調(diào)整心態(tài)就好了，你可能試過很多辦法，但是那些都只是表面上的，只有你自己真正的改變了心態(tài)，就會(huì)好起來了。希望你能及時(shí)調(diào)整。高考展示最棒的自己！祝拿到理想大學(xué)的錄取通知！ - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 預(yù)計(jì)馬上高考了！現(xiàn)在有點(diǎn)緊張………… (匿名) -
男 我是高三學(xué)生，臨近高考，感覺不如我的同學(xué)考的比我高，我就緊張，著急，反而更考不好，我就是放不下，怎么辦？ -
男 孩子上高中，平時(shí)學(xué)的還行，一到大考就緊張，考不好 (匿名)
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男 高三了，不能學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就緊張，上課自己聽不懂但是老師講的東西一點(diǎn)也不難，要么就迷失自己，不能冷靜，四個(gè)月了，一點(diǎn)也沒好，懷疑自己有焦慮癥 -
男 高三，學(xué)習(xí)成績不好，距離高考不到90天，看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來，成績?cè)絹碓讲睿杏X很絕望，以后要完蛋了，卻不知道怎么辦 -
男 心理素質(zhì)問題。我不懂什么？反正每次考試都會(huì)有點(diǎn)緊張。 -
女 本人高三，學(xué)習(xí)壓力大，緊張焦慮，每天學(xué)到很晚學(xué)習(xí)成績也還是上不去。考試的時(shí)候也非常緊張，影響答題效率。有什么辦法可以解決嗎 (匿名)
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女,自從生完孩子，脾氣很暴躁不安，對(duì)什么都不會(huì)說有舍不得，動(dòng)不動(dòng)想到死亡，有時(shí)候卻很害怕?lián)纳磉叺娜顺鍪拢热缃淮鷦e人做什么事倘若開車我會(huì)感到不安，直到他回來我才能安心，有時(shí)候會(huì)莫名出現(xiàn)一些意外的鏡頭，夫妻之間吵架從來不會(huì)有任何不舍就想一死了之，我知道自己很自私可是控制不住，孩子惹到我我更成神經(jīng)病一樣亂發(fā)脾氣，無法控制，一發(fā)脾氣心臟也難受 -
女 早上做了一個(gè)夢(mèng)，是在鬧鐘響了以后。十分鐘。我夢(mèng)到兩個(gè)小女孩，她們讓我和他們一起玩一個(gè)游戲。我不想和她們玩，但是我把弟弟叫來和她們玩。他們把弟弟綁在一把椅子上，帶了一副眼鏡，一副不會(huì)讓眼鏡閉上的眼鏡，然后他們拿著彈弓瞄準(zhǔn)，用石頭打眼珠。弟弟沒有拒絕，我一直旁觀。在石頭打到眼睛的一瞬間，我驚醒了。
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男 我現(xiàn)在是一名高三學(xué)生 馬上就要高考了 主要是學(xué)習(xí)的問題 以前只是考試的時(shí)候緊張 現(xiàn)在進(jìn)一步到了平時(shí)看見題目也緊張 心里堵得慌 我覺得自己形成了一種心理暗示 希望能得到解決（一般的方法我都試過了但沒有什么效果 ）謝謝！
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