女 本人高三，今年要參加高考，平時學習還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應有的實力也發(fā)揮不出來。而且最近學不進去習，感覺心思不在學習上。一學習腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調節(jié)一下？ (匿名)

女 面對高三的生活，僅僅只有28天了，但成績一直不是很理想！同學老師們說我努力但就是對成績不起效果！而且自己也覺得自卑，每當成績出來，都感覺沒臉去見老師！有時候還會對考試出現(xiàn)恐懼感！我到底該怎么辦啊

女 我是高三生，還有100多天就高考了，我整天不在狀態(tài)，怎樣才能堅持下去？而且我很害怕別人的眼光，膽小，怎樣才能克服？ (匿名)

女 高三生，現(xiàn)在感覺很焦躁，什么都不想做，迷茫，努力也沒回報，聰明人不用努力就可以輕輕松松超過你，真的絕望，害怕高考失敗，甚至有復讀的想法，我該怎么辦，我現(xiàn)在壓力好大，聽課都不能聽進去

女,我是一名高三的學生，學校的環(huán)境挺好，班上學習氛圍不是特別濃，本人基礎不是很扎實，高一的時候貪玩，但頭腦不差，現(xiàn)在成績中上，很想去努力，但不會有實際行動，在意別人的看法，害怕別人知道自己的缺點，害怕自己會后悔，太在乎成績，考試很容易緊張，容易粗心，考試的心態(tài)我不知道該如何去調整，學習狀態(tài)也不知道該如何去調整，我會因為一次考試沒考好特別難過。但我情緒轉得特別快，我想知道到底該怎樣調整，壓力太大了。 (匿名)

女,18歲,高三還剩下60多天高考，突然之間學習和生活很多事情都不經(jīng)意間會做錯，比如考試的時候把這科的答案寫到另一科答題卡的位置（綜合科），比如最簡單的數(shù)數(shù)1234，或是很多原本會的題目都錯了，還比如準備出門了，把拖鞋換上，運動鞋放起來…很多都是不由自主的…覺得自信心快沒有了，很迷茫，該怎么辦 (匿名)

女 老師好，我是一名高三學生，還有300天高考，我成績一直很優(yōu)秀，但到了高三了，競爭壓力大，我成績掉得很厲害，我心態(tài)不好，每次考不好后總是靜不下心來搞學習，心里很急，我總是擔心考不好，擔心排名下降厲害后，別人背后笑話我，越想越急。在緊張的高三里，這樣浪費時間確實危險，求老師幫幫我

女 自己步入高三了，可是不想做作業(yè)不想背書，少了以前對學習的激情和踏實。一旦考試，我就特別慌張，總是考不好，我也不知道如何是好？難道我的人生就這樣毀了嗎？ (匿名)

女 我總覺得我會給別人填麻煩，不想和別人過多接觸，不喜歡說話，不喜歡活動，一有不如意的事就想是不是騙子有什么陰謀，活著好煩，不如死掉算了，遇事焦慮!離不開手機，覺得世界不真實，就像做夢一樣，反應有點遲鈍，是不是很嚴重，需不需要治療啊？

男,我總是會莫名的心情低落，從而生活一片混亂，思緒不清，注意力不集中，總覺得生活一團糟，沒心思工作，呆在哪兒就不想動，不想出門不想說話，就連正常的生活都受到了嚴重的影響。我是怎么了？我該怎么辦？ (匿名)