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問心理咨詢師百分比
匿名
2019-12-07 00:24:16
2019-12-07 00:24:16
抱抱TA
女 睡不著，惴惴不安，緊張焦慮 。做事容易犯錯誤
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獲得公益心：
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匿名
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匿名
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匿名
連續(xù)十幾天二十天睡不著強迫能睡兩三個小時
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匿名
表達不清晰
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張柏和
你好 -
匿名
不好,,?^?,,
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匿名
連續(xù)20多天睡不著ㄟ(▔,▔)ㄏ怎么好
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匿名
老師您這么晚沒睡是和我一樣抑郁焦慮嗎嗎
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張國英
你好 -
張國英
睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導致失眠的出現(xiàn)，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
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女,25歲,每天擔心自己睡不著？本來在單位睡不好，有點入睡困難，自己還在一直調(diào)節(jié)，喝酸棗核泡水，睡眠貼之類的，然后上個月休假回家喝了酒，太晚了也睡不好莫名的擔心自己會不會休假在家也睡不好，然后一直擔心擔心，我該怎么樣 -
女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態(tài)，很難放松 (匿名)
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女 我一遇到什么事，我就特緊張，特別擔心壞的事發(fā)生，總是忍不住想，一這樣就睡不好覺，心慌的難受 -
女 睡眠不好 總擔心睡不著 而且怕別人關(guān)注我的睡眠 越關(guān)注我越緊張 (匿名)
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女 經(jīng)常睡不著，容易怕事，一點點事就心急火燎的 -
女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)
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女,總是晚上睡不好覺，從小就想很多，一點點事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦 (匿名)
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女 我的腦子里有種想跳下去，但我怕疼，我不喜歡這樣，我腦子好亂，好想跳下去一勞永逸 (匿名)
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女 網(wǎng)購連續(xù)好幾次，質(zhì)量差，不喜歡，沒有運費險，該怎么辦？ (匿名)
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