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世紀(jì)佳緣的心理咨詢
匿名
2019-10-27 02:17:33
抱抱TA
女 天天失眠幻聽(tīng)自殘手腳沒(méi)力氣活著為了什么?
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綠帽情結(jié)
點(diǎn)解?
?·林曳·?/退
為了讓我遇見(jiàn)你啊,傻瓜!我愛(ài)你啊
張柏和
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書(shū)。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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女 最近天天失眠很早前會(huì)自殘,而且每天都感覺(jué)過(guò)得好累對(duì)生活無(wú)任何期待
女 天天睡不著,胡思亂想,一點(diǎn)活的欲望都沒(méi)有,就想自殺
女 自殘,失眠,心情容易被激怒,出現(xiàn)幻聽(tīng),幻覺(jué)
女 失眠多夢(mèng)天天亂想想死覺(jué)得已經(jīng)活著沒(méi)有意義
女 我想死。?;钪美?。。每天失眠。。每天承受著謾罵,每天都受盡了委屈。。。每天自殘。。哈哈。。
(匿名)
女 我已經(jīng)連續(xù)好多天都是五點(diǎn)來(lái)鐘才睡了,甚至有出現(xiàn)過(guò)完全就不睡的情況,咋辦,我還喜歡自殘,我的心里經(jīng)常會(huì)有一種窒息感,我很喜歡一個(gè)人獨(dú)自呆著,經(jīng)常會(huì)想死,總是搞不明白我活著的意義…
女 三天睡不著覺(jué),經(jīng)常會(huì)哭,感覺(jué)做什么都沒(méi)有興趣,笑不出來(lái),感覺(jué)自己做什么都是錯(cuò)的,有過(guò)自殘,有想死的感覺(jué)
女,22歲,總是自己和自己的腦子說(shuō)話失眠多夢(mèng)身體不舒服沒(méi)有活下去的欲望很累很累一天能睡17-8個(gè)小時(shí)發(fā)抖不想社交我還有救嗎
女 之前割過(guò)腕縫了7針。最近感情出現(xiàn)問(wèn)題,總想死,總覺(jué)得自己活著太累了。
女 我想咨詢下,我這樣算不算正常? 測(cè)試結(jié)果是復(fù)制的。(放心是我自己的) 我的測(cè)試結(jié)果 總分:356 總均分:3.96 陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù):87 陰性項(xiàng)目數(shù):4 陽(yáng)性癥狀均分:4.06 其它項(xiàng)目(睡眠、飲食等)因子分:4.71 其它項(xiàng)目(睡眠、飲食等) 陽(yáng)性總分:33????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):7/7 恐怖因子分:4.29 恐怖 陽(yáng)性總分:30????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):7/7 偏執(zhí)因子分:4.17 偏執(zhí) 陽(yáng)性總分:25????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):6/6 敵對(duì)因子分:4.17 敵對(duì) 陽(yáng)性總分:25????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):6/6 強(qiáng)迫癥狀因子分:4 強(qiáng)迫癥狀 陽(yáng)性總分:39????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):9/10 抑郁因子分:3.92 抑郁 陽(yáng)性總分:51????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):13/13 軀體化因子分:3.92 軀體化 陽(yáng)性總分:47????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):12/12 焦慮因子分:3.8 焦慮 陽(yáng)性總分:38????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):10/10 人際關(guān)系敏感因子分:3.78 人際關(guān)系敏感 陽(yáng)性總分:34????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):9/9 精神病性因子分:3.3 精神病性 陽(yáng)性總分:31????陽(yáng)性癥狀數(shù)/項(xiàng)目數(shù):8/10
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