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蔣振寧心理咨詢師
44歲
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問
關于戀物癖的心理咨詢
眾生皆不見
2020-02-28 11:39:09
抱抱TA
女 三天睡不著覺,經常會哭,感覺做什么都沒有興趣,笑不出來,感覺自己做什么都是錯的,有過自殘,有想死的感覺
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王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
甘生昭
您好
眾生皆不見
睡不著覺是三天,后面的概述已經半年了
張百燕
您好
毛慧穎
你好
任海濤
您好,過度的壓力會讓一個人逐漸變得不一樣,會有心理影響也會有生理影響,這些壓力并不僅僅是一個事情,往往很多時候是過去一直累積的,有些能意識到有些可能意識不到。
賴戈慧
你好,多大了呢?
張杰
你好
張國英
你好
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女 晚上睡不著總會哭每天都會做夢只要睡著就做夢,還會做好幾個,醒來都覺得很累,每天渾渾噩噩的,會有控制不住情緒莫名哭莫名崩潰,不愿意出門,喜歡自己一個人,我以前最喜歡出去玩了,不愿意與人交流不愛說話,身邊現在也沒有朋友了,也沒有關心自己的人了,也沒有理解自己的人了,也不愛說話還會莫名的發脾氣,覺得生活沒有意義很想去死甚至都想好了給誰留遺書寫什么了,這是抑郁癥么
女 睡不著覺,感覺干什么都沒意思,總想哭,疑神疑鬼的,怕有人偷偷錄音,怕有人水里放不干凈的東西,怕有人別后說我。
女 我每天... 都三四點才睡.... 然后這幾個月都是晚上莫名其妙想哭.... 不知道為啥! 然后早上很晚才起來... 我表面上是非常活潑的一個小女孩! 有時候還想試試割腕啊... 害~ 我這抑郁了嗎?....
女 我最近總是半夜忍不住哭,睡不著,有點時候會想著自殘,經常控制不住的崩潰
女 每天晚上都很難入睡,晚上無故崩潰想哭,總是會聯想到很多難過的事,甚至一些沒有發生的事情,已經很久了,自殘也得不到緩解,感覺什么事都做不好,什么也容易忘記,
女 感覺自己有心理疾病。每天都很悲觀,莫名的會想流眼淚,胸悶,呼吸困難。早上起來會心悸,頭暈,頸肩疼。晚上失眠,犯腸胃炎,耳鳴腦鳴,基本上每天就睡三四個小時,醒來就完全睡不著了,吃安眠藥會稍微長一點。不想跟其他人交流,對很多事物慢慢失去了興趣(如繪畫,烹飪)很難做出任何決定。感覺疲憊,整個人昏昏沉沉的。有自殘行為。
(匿名)
女 一直都很難過 覺得自己很沒用 每天都不開心 會為了一點小事就哭 而且總是莫名其妙的哭 不想吃飯 感覺什么都沒有樂趣 最開始 白天的時候好好的 一到晚上就很難過 現在開始覺得不能接受早上 只想一直睡覺 可是 睡覺又睡不好 有一點動靜就會醒 感覺神經是緊繃的 而且睡不著 感覺自己很累 很累 好想死掉 這樣就不會被吵醒了 好難過 我快堅持不住了我是不是有病
女 對事情提不起來興趣,嗜睡,經常想哭和忍不住發脾氣,而且還自殘,感覺吃的挺多的,但是體重很輕
42歲,三個月前得過一場腦梗,從此留下心理陰影,老擔心復發影響生活
(匿名)
女 女,每晚睡不著,對任何事物打不起興趣,在家里也不說話了,哪怕家人批評吵罵自己,也沒感覺
(匿名)
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女 三天睡不著覺,經常會哭,感覺做什么都沒有興趣,笑不出來,感覺自己做什么都是錯的,有過自殘,有想死的感覺
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