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辛海軍心理咨詢師
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抑郁焦慮
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問
深圳泊恩心理咨詢收費
匿名
2019-10-17 00:15:24
抱抱TA
女 每天都睡不好,入睡難,易醒多夢,做夢都是噩夢,連帶著胸痛胸悶氣短。心情總是會莫名其妙的難過失落,崩潰的毫無理由,尤其到了晚上不受控制的哭。覺得自己是個累贅,想死的念頭一直在腦子里,現在靠自殘。不想去醫院,網上的測試基本是中度
抑郁
,但也不知道是不是真的有到這種程度。
7
0
525
澤
去醫院檢查一下去
念
我跟你差不多
查了有什么用,朋友只會說你小題大做,哈哈一笑帶過,哪怕是自己的老公都只會說你有病 我和你一樣,可是抑郁癥其實就是被自己最在乎的人傷害和忽略才會越嚴重的
胡曉瑞
您好
張國英
你好
張國英
有問題盡早面對,越早干預效果越好。建議您去當地正規三甲公立醫院精神科或心理科,請專業醫生幫忙診斷鑒別。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
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女 女,天天瞎想,老是做夢,老是心情不好,晚上睡不著,早上老早就醒了,想自殺,特別煩,以前感興趣的事現在沒有興趣了,感覺自己有抑郁癥,有恐懼癥,心情時好時壞,可能一會就好了,可能一天有的時候也好不了
(匿名)
女 有一段時間的抑郁,大概就是什么也不想做,就望著天發呆能發三個小時,看很甜的電視劇也會哭的很崩潰,瘋了一樣的喜歡哭的感覺,容易焦慮,一點點小事情就會崩潰的大叫,比較容易做噩夢,已經連續兩個星期噩夢不止了,睡眠質量不好,
(匿名)
女 晚上睡不著總會哭每天都會做夢只要睡著就做夢,還會做好幾個,醒來都覺得很累,每天渾渾噩噩的,會有控制不住情緒莫名哭莫名崩潰,不愿意出門,喜歡自己一個人,我以前最喜歡出去玩了,不愿意與人交流不愛說話,身邊現在也沒有朋友了,也沒有關心自己的人了,也沒有理解自己的人了,也不愛說話還會莫名的發脾氣,覺得生活沒有意義很想去死甚至都想好了給誰留遺書寫什么了,這是抑郁癥么
女 每夜睡不著,腦子一直在亂七八糟想沒用的東西,困級了,困的不行了,才能睡著,脾氣越來越不好,想打人想砸東西,不知道到底是咋了,真的抑郁了嗎
(匿名)
女 今天是第二個星期了,每天做夢,只要睡著了就會做夢,亂七八糟的夢,白天沒精神,感覺整個人都很累,白天中午睡覺,每天感覺都有氣無力的,眼睛疼有的時候視線都是花的,吃多了就會忍不住去催吐,身邊沒有人的時候真的感覺很不好,但也不想去接觸什么新的人,發生一點我做不到或者不滿意的事情就容易崩潰,想要傷害自己覺得自己很沒用,明明考試就在不久之后,確沒有看書,特別厭棄自己,和我媽打電話,明明真的很不開心但是話到嘴邊說不出口,總覺得把自己處在了一個孤立無援的境界,關在一個封閉的籠子里,不愿意接觸但是因為工作原因需要不斷接觸,還要假裝自己很開心不能生氣,不能讓別人看出你不在狀態,可是工作上總是會出點錯誤,有點接受不了自己,下班路上總覺得自己活不到第二天,好累,沒有未來,一年工作下來沒有存款,房租也快付不起,沒有摯友,感覺一切可有可無,連自己都不在乎。想死卻又不行,推著長大。好痛苦,不能被發現吧
(匿名)
女 我29歲,已婚,睡眠特別不好,老是一睡著就做夢,早晨醒了就覺得特別累,性格特別急躁,愛發火,愛生氣,愛胡思亂想,自卑心里很嚴重,覺得自己特別沒用,有想自殘,甚至自殺的想法,對好多事情都特別無奈,總是感覺有心無力,提不起興趣,我是不是抑郁了
(匿名)
女 夜里經常睡不著覺,睡著一會還做噩夢驚醒,白天不想吃飯,不想見人也不想出門,就覺得自己活的太辛苦,活著多余沒意思,去醫院醫生說我得了中度抑郁癥,我該怎么辦?
女 我感覺我有抑郁癥,每天晚上很難睡著,睡著還做夢
(匿名)
女 失眠??????????????,,,,
女,自從生了孩子,感覺自己有抑郁暴力傾向,總是拿孩子出氣,孩子稍微有點不順我心,就打他,罵他,吼他,他才十個月,過后又很后悔,但是控制不住,想問怎么才能緩解我的情緒,還有我這樣對我的孩子以后會有什么影響,現在改還來得及彌補孩子的成長嗎
(匿名)
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