女 有一段時間的抑郁,大概就是什么也不想做,就望著天發呆能發三個小時,看很甜的電視劇也會哭的很崩潰,瘋了一樣的喜歡哭的感覺,容易焦慮,一點點小事情就會崩潰的大叫,比較容易做噩夢,已經連續兩個星期噩夢不止了,睡眠質量不好,
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網友
天津心理咨詢師居老師
2025-03-13 17:22:42

咨詢師游寧
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你一定很討厭現在的自己 其實我們的任何情緒都是一種能量 如果這種能量沒有被合理的宣泄 并不會消失 所謂的控制其實只是壓抑了 壓抑多了就變成各種心理障礙,或者造成很多生活問題。但我感覺你雖然痛苦 卻暫時還不愿意放下這種痛苦 你可以問問自己 你的痛苦真的能換取到你想要的東西嗎?
2017-12-09 18:27:45
是從做了上上周的噩夢開始的
沒什么大事發生