給力心理
女 高三學生，自從上個月失眠了幾天（第一次失眠那幾天心情一直很低落，壓抑），只要晚上失眠心里就很壓抑，然后這種壓抑帶到了學校，那種壓抑心里堵堵的感覺太深了，我的注意力難集中，專門去注意那種壓抑的感覺了，有時候不壓抑了我的腦袋還會想。然后壓抑得特別想哭，感覺自己的身體也特別累。怎么辦啊
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6條評論
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網友
社區心理咨詢項目優秀
2025-03-26 02:09:22
咨詢師郭林生
0
能對自己那感覺說一句這樣的話，你辛苦了。我好累。
2019-09-24 23:10:42
有用嗎
咨詢師郭林生
不確定，
2019-09-24 23:24:55
網友rebecca
低落和壓抑是因為發生了什么事嗎？
2019-09-24 23:49:09
網友
0
讓自己好好休息一天，最后再努力好好學習，因為高三是一個非常重要的時刻。
2019-09-25 00:01:06
什么都沒發生
