給力心理
網友
心理咨詢是什么感覺
2025-03-27 08:01:00
咨詢師毛慧穎
你好
2019-09-20 20:34:55
咨詢師付艷麗
0
您好，請問您多大了？這樣的狀態多久了？生活中發生了什么事嗎？
2019-09-20 20:36:10
咨詢師李錦云
你好
2019-09-20 20:37:44
咨詢師張國英
你好
2019-09-20 20:38:33
咨詢師史丹鳳
你好
2019-09-20 20:39:46
網友蛻變
為啥失眠呢
2019-09-20 20:39:50
咨詢師陳明
0
您好，注意力等于事實。觀察自己，注意力焦點放在失眠上面，還是“美夢”上面呢
2019-09-20 20:40:00
咨詢師安俐
您好，恐懼的原因有哪些呢？
2019-09-20 20:43:48
咨詢師許倩倩
你好
2019-09-20 20:44:05
咨詢師李錦云
0
恐懼失眠，這一般都和焦慮有關系，需要通過咨詢來調理。
2019-09-20 20:44:08
就失眠過一次后，老覺得下次還會睡不著，然后晚上就真的睡不著，現在就是導致不知道該怎么去睡了
網友蛻變
別想這個了，自己心理暗示引起的
2019-09-20 20:49:31
確實是心里暗示引起的，但控制不住自己怎么辦
網友蛻變
你定點睡，睡前放點催眠曲
2019-09-20 20:50:30
咨詢師安俐
0
嗯，我在剛工作的第一年也有過這種情況，怎么調整也睡不著，能理解你的感受。這種情況背后是身心兩方面的原因導致的。
2019-09-20 20:51:16
網友蛻變
0
每天到那個點了就該睡覺了，時間長了到點就困
2019-09-20 20:51:21
躺在那里好幾個小時都睡不著，甚至到天亮，閉著眼就是睡不著
網友蛻變
0
有什么不痛快的說出來，哪怕找個網友說出來排遣心里不好的事，沒心事就睡的快了
2019-09-20 20:53:32
網友蛻變
還有就是早點睡，太晚了就越睡不著
2019-09-20 20:55:18
好吧謝謝你們了，我努力克服克服自己心里問題
咨詢師潘錦琴
你好，最重要是要找出失眠原因
2019-09-20 21:00:34
咨詢師李恩貴
您好建議盡快咨詢工作分析幫助調整
2019-09-20 21:04:26
咨詢師安俐
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睡不著時別非讓自己睡，找點事情做，讀書，練字，
2019-09-20 21:07:25
咨詢師安俐
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記得有一位作家曾經說過感謝青年時代無數個失眠的夜晚，讓他對文學對生命的思考有了深度。
2019-09-20 21:10:51
嗯嗯我現在就想著，睡不著的話也就不睡了，我要是就一直躺著躺一晚上我真的很痛苦，都感覺很崩潰
咨詢師安俐
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自我調整的同時，可以多關注心理健康知識。
2019-09-20 22:08:33
