女,15歲,感覺(jué)我經(jīng)常無(wú)法集中注意力還總是拖延，其實(shí)道理我都懂，我知道我應(yīng)該努力，知道學(xué)習(xí)時(shí)不應(yīng)該心不在焉，知道我必須努力，但是一做起來(lái)就沒(méi)有動(dòng)力，效率極低，有時(shí)候還會(huì)突然有一種特別難受的感覺(jué)，感覺(jué)莫名煩躁自卑憎恨自己，從心里的難受，難受到作業(yè)寫(xiě)不下去。可是我真的很想好好努力好好學(xué)習(xí)好好生活，很想給自己創(chuàng)造好的未來(lái)，但我感覺(jué)我做不到。 (匿名)

女,15歲,上課總是想著什么時(shí)候下課以及我也不記得想了什么東西，作業(yè)做不下去，在家里做作業(yè)一分鐘內(nèi)就可以拿起放下好幾次手機(jī)，根本做不到持續(xù)做作業(yè)，發(fā)呆也可以呆好久，就是不想做作業(yè)，不想動(dòng)很懶，這是注意力不集中的表現(xiàn)嗎 (匿名)

女,16歲,上課、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候總是會(huì)不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統(tǒng)考了，還是會(huì)這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時(shí)候，我忍不住的心慌，擔(dān)心，怕被超過(guò)，怕 想要拼命的學(xué)習(xí)，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學(xué)習(xí)卻沒(méi)有成果的低效率學(xué)習(xí)我已經(jīng)試過(guò)了，怕，我現(xiàn)在只是干擔(dān)心，我沒(méi)有任何的動(dòng)力去學(xué)習(xí)，我知道未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的壓力大，也知道自己不愿意以后過(guò)得不好，知道現(xiàn)在該做的應(yīng)該是拿起筆寫(xiě)作業(yè)，但沒(méi)有動(dòng)力 (匿名)

女 學(xué)習(xí)的時(shí)候無(wú)法集中注意力，腦袋里總想著一些畫(huà)面，重復(fù)地想，想停下來(lái)但無(wú)法做到，心理壓力很大，很焦慮，暑假給自己做了一大堆計(jì)劃結(jié)果是看電視度過(guò)，很自責(zé)，但不知道怎么做，我該怎么辦？ (匿名)

女,我學(xué)不進(jìn)去，只要一開(kāi)始做題就胡思亂想。什么前天看的電影啊然后我剛剛談?wù)摰脑捬蕉汲霈F(xiàn)在腦海里，你說(shuō)怎么辦呢？快瘋了 (匿名)

女 本人女，18歲，自制力差，處于學(xué)習(xí)階段，每次認(rèn)真起來(lái)超不過(guò)一天，我真的不想再這樣混日了，可感覺(jué)總是禁不住誘惑，沒(méi)有耐心，貪玩，希望有什么方法可以讓我堅(jiān)持住 (匿名)

女,15歲,從小到大總是會(huì)控制不住的想很多不可能的事，無(wú)法很好的放松、集中注意力，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想東西，啥原因？太累了這樣 (匿名)

女 心里老是想著其他事情，無(wú)法專心學(xué)習(xí)，有時(shí)候因?yàn)閯e人的說(shuō)的話，以為是說(shuō)自己，然后就會(huì)開(kāi)始胡思亂想， (匿名)

女 我感覺(jué)活下去好累，沒(méi)必要硬撐著吧，唉

女 我有很多時(shí)候都有一些想死的沖動(dòng)，很容易就流淚。感覺(jué)全世界的人都會(huì)背叛我，即使要得再好的同學(xué)，我也覺(jué)得她會(huì)騙我