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問駐馬店市驛城區張美玲八格心理咨詢中心
匿名
2019-09-02 20:09:16
2019-09-02 20:09:16
抱抱TA
女 我是一名高中生，經常感覺自己學習壓力太大，害怕被別的同學超越，一到考試就緊張，手心冒汗，手腳冰涼。對于父母有時候的鼓勵產生誤解，并且經常容易情緒激動，晚上失眠，早上感覺還睡著有時候也覺得醒著，請問我怎么才能調節自己的心態呢？
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女 我是一名初三的學生離中考很近了?？墒俏易罱鼔毫μ貏e的大睡眠狀況不好總是胡思亂想，喜歡自言自語。經常頭暈想吐，渾身不舒服，精神狀況不好。上課精神不集中總會想一些其他的問題。情緒低落，總是一會兒很生氣一會兒很開心，控制不住我自己的心情。在課堂上，我的好朋友作業做的又好又快，我就緊張心慌，我該怎么辦呢
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女 女 由于快高考了，心理壓力有點大，導致過年的時候沒日沒夜的學習，以至于總是生病，還有總是不自覺的流淚，到現在已經有半年的時間了，現在的我變得特別的懶，還有自己不敢單獨出門見人，見到人有時候不敢說話 (匿名) -
女 你好，我感覺學不進去習，而且，要考試了，我感覺壓力很大，總是心慌。 (匿名)
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女 高三，剛學習完。每天把時間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會被分數牽動，常常會感到無力，很想考得很好，但有時情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責 (匿名)
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女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開始，我的學習狀態就不好，只要一到學校，一到班級，我就會有一種壓抑的感覺，感覺我們班的男生都喜歡我，所以每次都會不自覺的受到別人的影響，特別是上晚自習的時候，只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請問一下專家我現在應該怎么做才能將心放在學習上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！ -
女,18歲,馬上要高考了感覺自己最近學習壓力好大。我以前生物特別好，基本次次第一，但最近基本都沒有考好，很多次沒有考過第一了。身邊的同學以前都會選擇在不會的時候來看我的作業的，但現在都選擇去看另一個人的了。我時常都會在班里聽見她們夸獎另一個人生物拿了第一名，這讓我很難過。我試著去調整自己的心態但我發現我不行。我現在沒次考試都想著一定要考好結果每次都考不好。我真的很焦慮不知道該怎么辦了。 (匿名)
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女,學習上怕學不會，考試前緊張，平時學習成績也好
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男 植物神經紊亂，抑郁和焦慮，該怎么治療 (匿名)
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男 每天都有幾十次想死的想法，活下去真的還有意么？這個世界怎么了。發生了什么事情，我只是不想抑郁而已就這么簡單
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