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王彩虹心理咨詢師 56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
中國科學院心理研究所沈陽電話
匿名
2019-08-25 19:38:39
抱抱TA

女 類似的問題太多了,已經持續了四年。個人存在的問題在不斷的變化,就說現在的問題。每天總想要逼迫自己做一些特別丑的表情,發出奇奇怪怪的聲音。我也不想這樣,也特別討厭這樣,可還是會逼迫自己去做。每天都很慌,不開心,沒法正常生活,好好學習。一開始總是在腦子里各種安慰自己,想了很多,才能放下一會,然后盡量去開心的生活,但維持不久,又會想。幾個月來都是這樣度過,安慰自己,想很多東西讓自己放松心情,一邊又為總會逼迫自己去做這些丑陋的表情,發出奇怪的聲音所難受。毫不夸張,想了不下一萬遍。每天幾乎不間斷的循環這一系列。后來我厭倦了,這種想了一萬遍,每次想完放松一會就又會去想的日子,每天想到頭痛,腦子特別亂,而又好像什么都沒想的日子。就開始因為我總是去反復安慰反復想而難受。導致現在想陷入一個無意義的深淵。我清楚的意識到我現在沒有反復安慰自己了,又變成循環在“你在反復想這些亂七八糟的東西,你這樣在剛剛已經想過了,已經重復過了,你每天都在痛苦這些事,而你現在正在進行你重復想的,就像現在這樣,你所想的每一個字,都是令你痛苦的,你現在正在你的深淵里,所以要找阻止它?!弊兂芍貜碗p引號里的內容。而又因為我在理性的思考,而我所重復,所讓我痛苦的就是這樣無意義的理性思考,一但這樣就很難結束,重復這樣。然而這樣的思考又是不能不有。當我心慌有一點安慰自己的想法時,就會墮入上述重復的深淵。就很痛苦。也沒法睡覺,每天頭痛,思維亂。即使我這樣反復很久,四年來,斷斷續續,當心理醫生說我是強迫癥是我也不確定,我不覺得我是。這么痛苦擺在面前,我都不確定這是不是真是的,我也不確定我反復去這樣去痛苦。只有把自己這樣重復時的痛苦扒出來,把回憶扒出來。才可以確定我重復想,并且重復難受了。當然,也是像雙引號里那樣,也會重復這樣想。而每次反復時又清楚的知道自己這樣連續痛苦了幾個月,就會更痛苦。惡又沒法不這樣。當我在敘述這些的時候我也不確定,也會把痛苦扒出來,或者重復一遍,才能確認。很神經吧。我也不確定。這種惡性循環,惡性的使自己反復把自己深淵再深一層。反復過著上述的日子,真的很難受。 當理性的想的時候,還清楚的知道,就是現在進行的這樣理性的想,才是自己反復去痛苦的點。就變得不理性,然后也會更痛苦。

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您到平臺來提問想得到什么幫助?
  • 匿名 匿名
    我現在很亂,我不相信心里醫生說我是強迫癥,可我又希望我能確定我是強迫癥,或有什么問題。還有因上述的情況痛苦著
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,感覺到您過得很累,
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    具體是否是強迫癥建議您一對一咨詢。心理方面的問題還是交給專業的人來解決。 客戶對咨詢師的信任是治療的基礎。祝您早日康復!
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    強迫癥是可以治好的,早干預,早輕松。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    您好,我做了很多這樣的案例,我可以幫你減輕痛苦,您需要我幫助嗎?
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