女,16歲,在交友方面有些問題,很小的一件事情比如高中選座位,我跟班上很多人都不熟,如果自己突然選去跟他們一起坐,我覺得有點尷尬,會去想別人怎么想我,覺得我平時又不說話然后還突然去挨著他坐這種想法,就讓我很苦惱,我在網上測試出來自己有社交恐懼癥,該怎么克服
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網友
心理咨詢體驗報告
2025-03-28 22:18:31
然后太在意別人眼光了,總覺得別人在看我,感覺有點自戀(?)但其實不是這樣的,就是很在意別人的眼光
在不熟的人面前感覺很尷尬不知道怎么主動,導致別人給我的第一印象是高冷不敢跟我說話,我不知道怎么改變
你好
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