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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
問南大心理咨詢謝琦玲
可是
2019-08-23 21:09:20
2019-08-23 21:09:20
抱抱TA
女 我有余光恐懼癥四年了現在發展為余光強迫癥現在高二了很影響學習上課都不敢抬頭但可以和別人面對面交談只是有時覺得目光無處安放。請專家幫幫我。
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王金波
您好 -
可是
您好
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李恩貴
您好 -
李鳳秋
您好，這種強迫性傾向當初出現的誘因是什么呢？很理解你當下苦惱的心情。很愿意幫助你分析疏導你的心理困擾。 -
可是
好像是初中時覺得班里有個男生喜歡我他坐在我的座位右后邊，就很容易瞟到他
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可是
后來就越來越嚴重了
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可是
連東西都會瞟
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可是
越不想看什么就越看什么
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陳明
您好，直面恐懼一段時間，可能發現自己恐懼的，其實沒什么，不能怎么樣 -
可是
現在有嘗試
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可是
但沒成功過
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可是
戰勝不了自己
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陳明
是戰勝自己，還是專注最重要的目標呢？
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可是
很想專注但是做不到
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陳明
做不到，可能是目標太高?？蛇_成的目標，是什么呢
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可是
目標就是上課只看黑板，但做不到
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可是
每次抬頭心里都很糾結
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陳明
一分鐘，有幾十秒在看黑板。比如，每次增加一秒鐘專注看黑板學習，就算可達成的目標。而不是一開始就設定60秒都必須專注看黑板。
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張慶儀
您好 -
可是
好的
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可是
謝謝您的解答
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可是
非常感謝
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可是
我會試試的
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陳明
每次設定可達成可實現的小目標，就會容易實現達成，就會產生成就感。 每次急于求成，目標太高，想一下子改變，一口吃個胖子，結果做不到，就產生挫敗感，然后不良循環，就難受。 您看呢？
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陳明
有需要，可以點擊我頭像，接受系統咨詢成長。
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付艷麗
您好 -
毛慧穎
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女,17歲,我有嚴重的余光恐懼癥，我高一剛開學有個女的一直轉頭看我，我很害怕，焦慮很痛苦，天天哭，現在高二換到一個男的旁邊，那個男的也很奇怪，我好討厭，聽不了課，好煩躁，現在和老師說換位子，老師說換回原來的位子，怎么辦啊怎么辦！ -
女 余光強迫癥，就是用余光看其他人，影響了上課學習生活 (匿名) -
女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~ -
女,17歲,有余光恐懼癥怎么辦啊！！！很痛苦，焦慮很嚴重，有時候恨不得殺了旁邊看的的人，感覺讓我焦慮，不敢直視老師，成績也提不上去，上課專不了心
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男 我有嚴重的余光恐懼癥，已經嚴重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負，我是在受不了了。 (匿名)
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女 余光強迫癥，總是用余光看別人，影響了上課學習生活 (匿名)
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男 請問誰能幫我看一下？什么才算是抑郁癥?。?(匿名)
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女 你們如何看待我這種因為男的問題做試管生龍鳳胎，然后被別人各種嘲笑。最后生完孩子自己又自然懷上，然后流產兩次的人 (匿名)
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