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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務830人|99%好評
咨詢
問珠海心理咨詢醫生微信號
S-yue
2019-08-05 05:45:31
2019-08-05 05:45:31
抱抱TA
女 我的情緒好多時候不穩定，家里壓力也太多，我現在19歲，我怎么能控制自己的情緒
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徐惠泉
你好，很理解你的心情，你的問題需要了解具體什么問題引起情緒波動，建議尋求心理咨詢幫助 -
李恩貴
您好 -
陳明
您好，自我覺察是改善的開始。就像旁觀者，覺察自己的情緒，往往有效果。同時，您也有情緒管理比較好的時候吧，當時如何做到的呢？ -
王旭東
您好 -
沈玥
您好，情緒不好是有原因的，找到原因，合理疏泄，壓力有的是自己的，有的不一定是自己的，分清界限，可能您就會舒服很多 -
張百燕
您好，自我管理。 -
甘生昭
您好 -
胡亞娣
您好 -
閆宏
什么原因造成的 -
賴戈慧
你好 -
人性學導師~郭慶
情緒的形成主體因素： 1.表達：指父母或直系親人帶給你的誤區 2.缺陷：指先天性及后天性教育、教導對感覺的忽略 3.滿足感：指成長過程中錯誤的給予來晚了 4.影響:指直系親屬和導師的言傳身教 5.交換:指被利用或刻意隱藏的反應 6.心愿:指我不喜歡或不愿意接受的事物 7.天性:指母體孕育時媽媽的心情變化 注解：內在和外在的宣泄變化而生在不好的情緒，是心里疾病和精神疾病的形成 -
毛慧穎
你好 -
綿綿細雨
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女,我的情緒越來越不穩定了，就連我自己都不知道下一秒的我會是怎么樣的，該怎么樣才會變得好一點，我好難受呀。 (匿名) -
女,32歲,兩個人情緒都不穩定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 一直感覺自己的情緒很不穩定，有時候，自己都控制不住。有的時候自己還可以控制，有的時候一點都控制不了，但又怕傷害身邊人，對生活沒有一點希望。感覺自己可以，可有可無，有時候說了很多自己都不愿意說得話，事后會想自己為什么會這樣。感覺自己很極端。每天過的很累，不知道要做什么，不知道要拿什么來打發時間，對很多事和人都沒有耐心，很累，很煩。 (匿名)
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女,25歲,煩死我了，這情緒控制不住。。。。。。。。。 -
女,30歲,情緒不穩定怎么辦，時而寬容，時而計較，時而不計較。 (匿名)
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女 你好，我最近的情緒很不穩定。有時候會很暴躁，有時候會有點麻木，什么都不想做。我現在就是思考也感到有點困難。就靠有時候看一些搞笑的視頻，開心一下，但是開心完，又是這樣。我不想和別人相處，包括我的父母，我只想一個人靜靜地呆著，但是他們總是想逼我出去，逼我做一些我不想做的事情，逼我去接受他們的觀點。我真的很壓抑。但我不知道該怎么做。 (匿名)
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女 我不知道最近一段時間是怎么了，老想著一些事情，每次回到家就能和父母吵起來，吵完之后又很后悔，有時候覺的死了挺好的，情緒還不穩定，我感覺我就跟心理有問題的人差不多，討厭這樣的自己 (匿名)
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女 情緒失控有時候莫名其妙的心情很不好整個人都很迷茫 -
女 生日的燭光中搖曳一季繁花，每一支都是祝愿，又大一歲，祝自己生日快樂！！！????
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