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S-yue
2019-08-05 05:45:31
抱抱TA
女 我的情緒好多時候不穩定,家里壓力也太多,我現在19歲,我怎么能控制自己的情緒
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徐惠泉
你好,很理解你的心情,你的問題需要了解具體什么問題引起情緒波動,建議尋求心理咨詢幫助
李恩貴
您好
陳明
您好,自我覺察是改善的開始。就像旁觀者,覺察自己的情緒,往往有效果。同時,您也有情緒管理比較好的時候吧,當時如何做到的呢?
王旭東
您好
沈玥
您好,情緒不好是有原因的,找到原因,合理疏泄,壓力有的是自己的,有的不一定是自己的,分清界限,可能您就會舒服很多
張百燕
您好,自我管理。
甘生昭
您好
胡亞娣
您好
閆宏
什么原因造成的
賴戈慧
你好
人性學導師~郭慶
情緒的形成主體因素: 1.表達:指父母或直系親人帶給你的誤區 2.缺陷:指先天性及后天性教育、教導對感覺的忽略 3.滿足感:指成長過程中錯誤的給予來晚了 4.影響:指直系親屬和導師的言傳身教 5.交換:指被利用或刻意隱藏的反應 6.心愿:指我不喜歡或不愿意接受的事物 7.天性:指母體孕育時媽媽的心情變化 注解:內在和外在的宣泄變化而生在不好的情緒,是心里疾病和精神疾病的形成
毛慧穎
你好
綿綿細雨
別多想
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女,我的情緒越來越不穩定了,就連我自己都不知道下一秒的我會是怎么樣的,該怎么樣才會變得好一點,我好難受呀。
(匿名)
女,32歲,兩個人情緒都不穩定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 一直感覺自己的情緒很不穩定,有時候,自己都控制不住。有的時候自己還可以控制,有的時候一點都控制不了,但又怕傷害身邊人,對生活沒有一點希望。感覺自己可以,可有可無,有時候說了很多自己都不愿意說得話,事后會想自己為什么會這樣。感覺自己很極端。每天過的很累,不知道要做什么,不知道要拿什么來打發時間,對很多事和人都沒有耐心,很累,很煩。
(匿名)
女,25歲,煩死我了,這情緒控制不住。。。。。。。。。
女,30歲,情緒不穩定怎么辦,時而寬容,時而計較,時而不計較。
(匿名)
女 你好,我最近的情緒很不穩定。有時候會很暴躁,有時候會有點麻木,什么都不想做。我現在就是思考也感到有點困難。就靠有時候看一些搞笑的視頻,開心一下,但是開心完,又是這樣。我不想和別人相處,包括我的父母,我只想一個人靜靜地呆著,但是他們總是想逼我出去,逼我做一些我不想做的事情,逼我去接受他們的觀點。我真的很壓抑。但我不知道該怎么做。
(匿名)
女 我不知道最近一段時間是怎么了,老想著一些事情,每次回到家就能和父母吵起來,吵完之后又很后悔,有時候覺的死了挺好的,情緒還不穩定,我感覺我就跟心理有問題的人差不多,討厭這樣的自己
(匿名)
女 情緒失控有時候莫名其妙的心情很不好整個人都很迷茫
女 生日的燭光中搖曳一季繁花,每一支都是祝愿,又大一歲,祝自己生日快樂!!!????
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