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陳勁松心理咨詢師
40歲
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問殘疾人心理咨詢室流程圖
匿名
2019-06-21 19:39:40
2019-06-21 19:39:40
抱抱TA
女 特別容易緊張。 正式場合（演講，歌唱比賽，總之就是在一堆人看著的時候），和異性或者上司老師說話、對視，就特別容易緊張。 而且還不敢在人多的時候大聲說話，一出門就說話聲小了。 只有在家里或者宿舍熟人面前才自然。 有時候緊張到頭頸部顫抖，我能感受得到。 好幾年了已經，特別想解決，希望可以幫幫我
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獲得公益心：
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路漫漫其修遠兮
演講的時候不要看人，你就往遠處看，就不緊張了 -
付艷麗
您好，和其他人在一起的時候，你會擔心什么呢？
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毛慧穎
你好，建議做療程心理咨詢。對過往經歷加以疏導。你的情況與過往經歷有關。
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李恩貴
您好 -
甘生昭
您好 -
甘生昭
請問出現這種情況有多長時間了？
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匿名
和其他人在一起我也不知道在緊張什么，反正就是緊張，一對視或者說話就緊張（偶爾才不緊張） -
李艷紅
太在意別人，把自己看得太低，把后果看得太重，把對自己的要求又很嚴格，于是塑造了現在的自己。可以改變的，我以前也這樣，以前見人說話就臉紅，不好意思的情況太多，不敢的東西太多，現在我和以前不一樣，雖然我也稍有緊張，我依然能夠去給很多人做心理講座。可以改變，需要付出和時間。
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匿名
我不認為是過往經歷……因為很早以前就這樣容易緊張了。只是大概五六年前才頭頸部顫抖
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匿名
不是臉紅，就是出虛汗加顫抖
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路漫漫其修遠兮
好吧。可能你太在乎自己的形象。
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路漫漫其修遠兮
有時候覺得自己不好也可以破罐子破摔下試試，會讓自己舒服多了
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匿名
可能吧
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王月霞
你好 -
路漫漫其修遠兮
不過你的情況專業術語叫啥，軀體化了，你需要找個咨詢師好好咨詢下
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匿名
我知道，但是我是個學生，這里太貴了
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匿名
一次就差不多兩百
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席曉華
你好，你這屬于表演焦慮，人際恐懼，關系我，詳細溝通。 -
席曉華
關注我
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席曉華
一切還都是焦慮引起的
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女 跟不太熟悉的人說話會緊張，（尤其是男生）去講臺上說話也會緊張發抖，說話的聲音好像想哭一樣，跟親人一塊去見她的朋友緊張的完全不敢說話，特別討厭自己的性格 (匿名)
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女 感覺自己在人多的場合特別緊張，即便是親屬面前，不知道怎么了，越來越嚴重，平時只有自己在家，不喜歡出門，高中時，因為胖，所以特別不喜歡上臺說話，但平時和同學挺能說話的；現在，上大學了，我完全不想和其他人說話，只想安安靜靜的，可是別人總讓我說話，我真的很緊張 (匿名)
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女 總是容易多想，怕別人不喜歡自己，還特別容易緊張，怕在臺上講話，感覺別人在看自己，一緊張趕緊脖子僵硬，動不了，頭在抖 (匿名)
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女 我很害怕在人多的地方說話，越是嚴肅的場合越恐懼，很怕自己在那么安靜的場合因為緊張發出的顫音會嚇到別人，讓自己難堪。跟別人交流也有障礙，不知道說什么，沒話聊，表情舉止也不自然，弄得大家都挺尷尬的。面對喜歡的人舉止就更不自然了，不敢動，都不敢大喘氣，尤其有在乎的人在場的時候就更怕說話了，怕被他發現我的缺陷。雖然知道沒什么好怕的，可就是控制不住地緊張發抖。 (匿名)
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女 為什么我在人多或者領導長輩面前說話特別緊張呢？ (匿名)
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女 老師們你們好，我是一個性格內向的女人，從初中開始就是不愿意與人們交流！沒當開學我都會緊張，心跳的很快！現在上班了，也會緊張！與人說話很少！現在同事一起吃飯，自己講話都會發顫，能不能幫幫我！！我是怎么了？ (匿名)
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女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對面迎來認識的人，想著要跟對方打招呼就會特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)
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女,30歲，之前上學是個很積極樂于發言的人，成績也挺好的，但有一次被老師叫起來讀課文，一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下，導致那次以后，我不敢再在公眾人多地方念東西，老覺得會緊張聲音再顫抖。現在上班了，這種陰影擔心一直影響著我，現在上班開會述職時，還是很緊張不敢念稿子，心跳加快，無法平息那種緊張感，以前還不會心跳加快，現在反而這種緊張更嚴重了，總會擔心聲音顫抖更緊張，而且這種狀態影響了我對工作的積極性，影響我的職業發展，請問老師我該如何調整這種狀態呢？ (匿名)
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男 本人高一，喜歡我的語文老師，不能自拔，該怎么辦？ (匿名)
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女 昨天我為了救一個孩子，求教了平臺任海濤咨詢師，謝謝他肯幫我，雖然最后那孩子再沒理我，但我覺得還是得感謝這位咨詢師，要不是他肯幫我，也不會救了那孩子。 (匿名)
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