女 我很害怕在人多的地方說話,越是嚴肅的場合越恐懼,很怕自己在那么安靜的場合因為緊張發出的顫音會嚇到別人,讓自己難堪。跟別人交流也有障礙,不知道說什么,沒話聊,表情舉止也不自然,弄得大家都挺尷尬的。面對喜歡的人舉止就更不自然了,不敢動,都不敢大喘氣,尤其有在乎的人在場的時候就更怕說話了,怕被他發現我的缺陷。雖然知道沒什么好怕的,可就是控制不住地緊張發抖。
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心理咨詢師掌握的流派技術
2025-03-25 17:48:40
5年了
從初中開始有一段時間就是學習也不跟別人玩,也很長時間沒有回答問題,老師也沒叫我,后來再讓我回答問題我就臉紅心跳,再后來起來就說不出話,然后就一直是這樣,到了高中起來回答問題的時候能說出話來,但是聲音抖得很厲害,一直持續到現在,還是說話抖,腿和手都抖,聲音也顫得不行,緊張時間越長感覺第一個字越難說出來,心里很恐懼
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