給力心理
男 睡眠不好已有幾年了，最近有點嚴重一到晚上就擔心睡不著總擔心身體出毛病
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網友
中學心理咨詢室工作方案
2025-03-28 14:43:45
咨詢師李錦云
你好
2019-06-21 16:36:09
咨詢師李錦云
0
通常情況下睡眠不好都是由于焦慮，你又經常擔心自己的身體出問題，人在焦慮的時候就會擔心自己身體出現各種問題，你需要先處理你的焦慮。
2019-06-21 16:38:06
咨詢師毛慧穎
你好
2019-06-21 16:38:40
咨詢師毛慧穎
建議盡快做心理咨詢調整。
2019-06-21 16:39:04
咨詢師胡亞娣
0
太過焦慮了，建議及時心理咨詢調整焦慮進而調整睡眠
2019-06-21 16:41:57
咨詢師康建萍
您好
2019-06-21 16:42:34
咨詢師徐惠泉
你好
2019-06-21 16:45:46
咨詢師程紅艷
0
睡不好身體就會出毛病——我想你對睡眠與身體的關系需要弄清楚，其次最初的睡眠不好原因是什么，最關鍵的是你的性格是怎樣的[微笑]
2019-06-21 16:50:03
咨詢師付艷麗
您好，
2019-06-21 16:56:32
網友
0
把情緒調理好了需要忘記讓你焦慮的問題或者解決讓你焦慮的問題放輕松神經都緊張了情緒能影響一切
2019-06-21 17:05:17
一開始是因為喝酒胃不舒服導致失眠，后來一到晚上就擔心睡不著有打呼聲就更睡不著了
我身體應該沒問題是心里上有問題嗎
求各位老師給我疏導一下了
咨詢師公春蘭
1
你好！如果睡不著會怎么樣呢？因為擔心而睡不著，所以考慮下真的睡不著有什么后果
2019-06-21 17:18:12
咨詢師許令智
多久了？
2019-06-21 17:20:06
咨詢師胡曉瑞
1
睡眠有障礙的人一般是潛意識在監督一個人和為什么事情焦慮，想改善睡眠就需要去改變，改變不了就接納
2019-06-21 17:25:54
咨詢師席曉華
你好，這個是越害怕越睡不著
2019-06-21 17:31:55
咨詢師王月霞
你好
2019-06-21 17:52:53
咨詢師李艷紅
0
最近發生什么事了嗎？如果由有心事，思想紛飛，輾轉反側也會影響睡眠。
2019-06-21 18:02:45
咨詢師李恩貴
您好
2019-06-21 19:28:38
