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周紅梅心理咨詢師
52歲
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男 一到晚上就很焦慮，經常性失眠，老是胡思亂想。最厲害的時候三天三夜失眠。白天正常，偶爾性的易怒，煩躁 -
男,20歲,焦慮癥應該怎么緩解，晚上老睡不好它無緣無故就會感覺害怕也不知道害怕什么心慌意亂 (匿名) -
男 晚上睡覺睡不著天天這樣，比較焦慮睡不著害怕影響身體 -
男 27歲，2年前發作驚恐障礙，焦慮癥藥物及心里治療1年半。 現在晚上睡不著，一睡覺大腦就胡思亂想，自我感覺呼吸不順暢，總是需要深呼吸，更多去關注自己的呼吸，一關注呼吸的時候大腦就會胡思亂想，總是覺得自己要死了或者自己去裝死一樣。(這是睡覺的時候)。 醒的時候脾氣特別不好，聽不得別人說我這樣不好，例如這兩天晚上睡不好，白天睡到下午，父母就會念叨說晚上不睡什么的導致想發脾氣，憋著難受，又不得不憋，爭論了也感覺厭煩，心情處于郁悶階段。 總是幻想自己會瘋掉了一樣，控制不住自己大腦的想法，求告知是什么病，如何治療。 -
男 晚上睡不著 白天有焦慮不安的感覺 會感覺到莫名的害怕 (匿名)
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男 是睡眠不好導致焦慮還是焦慮導致失眠睡眠不好 -
男 焦慮失眠癥。徹夜難眠，睡前多動，焦慮，精神緊張，無法安靜，入睡困難，長期服用安眠藥，睡眠早醒易醒醒后難眠，主要擔憂睡眠反而更加難眠 -
女 女 醫生，我的記憶力很混亂，就像剛發生的事，在我印象里，好像已經過了很久，而且有些記憶不知道是不是具有真實性，感覺很亂，我學習東西也很困難，以前會的事。現在也做不好，是怎么回事 (匿名)
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男 我覺得自己不夠優秀，不敢追自己喜歡的女生怎么辦？
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