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林芳心理咨詢師
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咨詢
匿名
2019-06-01 14:57:09
2019-06-01 14:57:09
抱抱TA
女 醫生你好，我是在人多的場合要我說話發言，我就容易緊張心跳加速，有時手腳會不自覺發抖，難于這是一種病嗎？謝謝！
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
匿名
你好 -
張慶儀
您好 -
高世麗
您好 -
高世麗
您這是內心恐懼造成的，可以通過心理咨詢調整的
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匿名
我就是害怕我會緊張
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李恩貴
您好 -
毛慧穎
你好 -
陳明
您好，緊張可能是自己曾經有過類似公共場合被嘲笑打擊的情況。一朝被蛇咬十年怕井繩，這給自己留下了一些自動化思維習慣。
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匿名
沒有
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匿名
就是我第一次講的時候緊張了，以后我都會想我會緊張，所以心理就害怕了，想逃避
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高世麗
做心理咨詢調整，去除緊張，或者自己多鍛煉
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匿名
醫生，多鍛煉，心理不要害怕緊張，接受緊張，在這種情況下多鍛煉能克服嗎
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陳明
恩，接納不完美的自己，直面恐懼，積極關注。
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匿名
醫生，我緊張的來源是什么
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匿名
女 醫生你好，是在人多的場合要我說話發言，就容易緊張心跳加速，有時手腳會不自覺發抖，緊張的來源是什么？謝謝！
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女,老師，你好，最近上班開會輪到自己發言，我就會心跳加速，講話顫抖，呼吸困難，坐立不安，口干舌燥，很嚴重，以前真的不會發生這種情況。而且我心里也明白這是在瞎緊張，但是我就是控制不了自己。反正過完年到現在一直是這個情況，只要是人多或者重要的場合就這樣。完全無法控制自己。 (匿名)
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女 我平時和別人談話沒問題，就是每到開會，發言，上臺表演的時候，就會心跳加速，渾身發抖，我想問問怎么能調節過來。 -
女 和別人說話總是緊張，尤其是別人看我的時候，不自覺心跳加速 (匿名)
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女 容易緊張而且發抖心跳加速是怎么回事？ (匿名)
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女,我遇到緊張的事情害怕的東西就一下子心跳加速，跳的特別厲害呼吸都不順暢身體也發抖 -
男 在眾人面前每次點名輪到我發言，我心總是怦怦直跳，講話聲音變得擅抖渾身不舒服。這點是不是跟心臟平常跳動快有關？在正常情況下我心臟一分鐘跳102下。如果跟沒關系該如何克服這毛病。 -
男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領導，都會心跳加速手抖的厲害，開會時抖的字都寫不了、 -
專家您好，我是一名初中生，最近我遇到了一點困惑，我是一名轉校生，我班的一名學習好的女同學可能是看我學習較努力，就叫我男神，這讓我有點不適應，但這也是第一次有女生這么叫我，雖然很不習慣，但又有一種‘’虛榮感‘’，馬上就要中考了，我地理生物不太好，但她有這樣叫我，但時不時的和我說我不是她真正的男神或是別的，這讓我有點兒難受，我該怎么辦？
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男 感覺特別喜歡關注別人，喜歡跟別人比，導致自己嫉妒心很強（就比如上次考試看著左右兩邊都認真復習，就提醒自己要更努力，但反而復習效率不是很高，自己心里一直要想著如何比過人家），有不有什么辦法能讓自己不在關注別人，妒忌真的很難受
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