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匿名
2019-05-14 11:30:14
2019-05-14 11:30:14
抱抱TA
女 怎樣緩解考試前焦慮恐懼和擔(dān)心……………………
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
王金波
剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！
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李恩貴
您好最好是做考前心理咨詢工作分析幫助調(diào)整 -
王月霞
你好 -
匿名
但是感覺自己無法用意志控制自己的焦慮和恐懼 -
匿名
理性上的說法我都懂，但是自己無法控制
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毛慧穎
你好！建議盡快做心理咨詢緩解考前焦慮。 -
迷失
如果用盡力一切辦法都沒用的話就可以試一下往最壞的方向想大不了考不好被罵一頓被打一頓，下一次努力往前進不就好了 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 有一個考試馬上來臨了，現(xiàn)在特別焦慮，怎么安慰自己也不管用？該怎么辦？ (匿名)
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女 應(yīng)該是考前焦慮。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應(yīng)該怎樣做呢 (匿名)
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女,考試前老是很緊張，平時的話，老擔(dān)心自己學(xué)得太少而跟不上別人 (匿名)
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女 最近快要考試了，心里總是因為某些人某些事而敢到焦慮不安，怎么辦？ (匿名)
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女 考試的時候經(jīng)常會在幾星期前就開始緊張，一遍一遍的回想考試期間可能發(fā)生的事情或者之前考試時出現(xiàn)的錯誤，經(jīng)常會手腳麻痹，特別緊張，請問怎樣可以緩解這種情況 (匿名)
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女 我只要面對考試都緊張不管大小，我應(yīng)該怎么樣做呢 (匿名)
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女 怎樣緩解緊張情緒，，要考試?yán)希镁o張啊， (匿名)
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女 之前有男生，很喜歡我，對我很好，但是我就是害怕，我不想把自己的心交給誰，我不清楚我在害怕什么，可能是受傷害吧，一有男生對我很好，想很真心對我，我就會逃避，拒絕，把自己的心關(guān)起來，我感覺很嚴(yán)重了，我覺得我根本愛不了人，就感覺除了家人誰離開我，我都只是會難過而已。真的很煩這樣 (匿名)
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男 游戲成癮，不分白天夜晚，怎樣才能改變，回到正常
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