給力心理
女 有一個考試馬上來臨了，現在特別焦慮，怎么安慰自己也不管用？該怎么辦？
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23條評論
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網友
黃石青少年心理咨詢師
2025-03-15 01:38:44
咨詢師王金波
您好！
2018-03-04 13:07:24
咨詢師周紅梅
你好
2018-03-04 13:07:34
咨詢師王金波
放松心情，看淡考試的結果
2018-03-04 13:07:55
您好
教師招聘考試
咨詢師熊琦紅
你好
2018-03-04 13:11:26
我從高中心理素質就不好，一有考試就緊張焦慮
備考過程中注意力不太容易集中，手心還要出汗
整個狀態比較緊張，該怎么辦？
我這么想了，不怎么管用
而且最近好幾天了睡不好
失眠
網友雙重替身
你的壓力太大了吧
2018-03-04 13:19:52
網友雙重替身
放松
2018-03-04 13:20:05
咨詢師錢
你好
2018-03-04 13:31:32
咨詢師張杰
你好
2018-03-04 13:33:43
咨詢師游寧
0
你這個是考前焦慮。一般我們成年人考前焦慮大抵都是因為這個考試看上去是為自己考的，但其實并不是。這便意味著你背負的東西很多，需要輕裝上陣了
2018-03-04 13:39:33
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-04 13:46:49
咨詢師唐孝青
你好，建議選擇一位咨詢師幫助你
2018-03-04 13:50:02
