女 最近總擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事情，怕給自己留隱患！比如自己工作，總是怕自己的客戶以后有什么事找自己的麻煩，心驚膽戰(zhàn)！感覺但凡跟自己有關(guān)系的事情總覺得都怪自己！怕事！最近真是一種折磨！怎么辦？ (匿名)

女 最近一直焦慮，恐懼不安，尤其是領(lǐng)導(dǎo)來聽課的時(shí)候不能正常發(fā)揮，為一件事操心的整夜睡不著，心里好像壓著一塊石頭，也不愛與人交流，怕說錯(cuò)話，看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，覺得老是啥不好的事與我相關(guān)，我本人很勤奮，努力，但一到關(guān)鍵時(shí)刻緊張的啥都忘了，之前的努力白費(fèi)了，領(lǐng)導(dǎo)只看結(jié)果，所以越來越自卑，不敢在公共場所表現(xiàn)，總覺的有人看我

女,25歲,總是擔(dān)心那擔(dān)心這兒的就很難受,每天都在擔(dān)心好多事,總是事情按最壞的方向來想,太難過了!對(duì)未來很恐懼 (匿名)

最近總是感覺特別害怕，這是怎么了，天天莫名奇妙焦慮難受。。。對(duì)生活失去了信心 (匿名)

女 總是莫名其妙的焦慮，并且我說過的大部分事情都會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，有點(diǎn)害怕。 (匿名)

女,19歲,總是過于敏感 導(dǎo)致自己陷入焦慮無法自拔 不確定的都是威脅 有不好的感覺就害怕發(fā)生 但是我本人隱藏得很好 不論焦慮在我心中怎樣發(fā)酵 我都不會(huì)表露出來 在沒人注意的時(shí)候使勁想 想應(yīng)該怎么辦 到底有沒有辦法驗(yàn)證我的擔(dān)心 它是不是一件值得擔(dān)心的事 萬一它發(fā)生了 又如何應(yīng)對(duì) 如果我現(xiàn)在不想的話 未來的我一定會(huì)責(zé)怪現(xiàn)在的我 為什么沒有去及時(shí)除去隱患 但其實(shí)也不一定真當(dāng)發(fā)生的時(shí)候我也許能應(yīng)對(duì) 也許不能應(yīng)對(duì) 我怕未來的自己會(huì)懊惱 必須使每一件事情都完美地處理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能讓人發(fā)現(xiàn)，我對(duì)自己的苛求 要盡量表現(xiàn)得自然，仿佛我不曾在意 生活學(xué)習(xí)工作中每一處細(xì)節(jié)都有可能是隱患 懶那一下可能會(huì)后悔 所以無時(shí)不刻提高警惕 我知道極有可能我的擔(dān)心是過頭的 在別人眼里看來毫無價(jià)值 從來不會(huì)在意 但是只有自己會(huì)去撓自己身上的癢 自己要承擔(dān)自己行為的后果 所以不管別人是否批評(píng)我過于焦慮 我也只能焦慮 如果不焦慮 我會(huì)不知道要干什么 整個(gè)人仿佛空焦慮是我前進(jìn)的動(dòng)力 沒有焦慮，我不知道怎么活 但是焦慮又使我產(chǎn)生精神上的痛苦 焦慮在保護(hù)我不至于過激自殺 但它使我變得平庸，變得碌碌無為 我現(xiàn)在這么焦慮是因?yàn)閹讉€(gè)小時(shí)前 我在群里說的三句話 我不知道它合不合適，又覺得少說了一個(gè)要素 但是又沒必要補(bǔ)，不補(bǔ)又挺難受 因?yàn)槲业囊馑紱]有表達(dá)完整 再說話又顯得啰嗦，時(shí)間過去了 再說顯得不合氛圍 于是憋著沒說，反正不是要執(zhí)行的事情 但是群里沒人回，這是正常的 我好擔(dān)心因?yàn)槲艺f了不合適的話 有人因此覺得扎眼 但好像又沒有那么嚴(yán)重 但心里又放不下 我工作一直是雙卡雙待 一邊思考焦慮的事，一邊完成手頭上的任務(wù) 直至上床準(zhǔn)備睡覺時(shí)，焦慮覆天蓋襲來 我只能透支自己休息的時(shí)間去焦慮 希望明天一切安好 (匿名)

焦慮，疑神疑鬼的，擔(dān)心未來不好，怕死。。。。

女 從小學(xué)三年級(jí)到高三一直會(huì)覺得很害怕第二天的到來，心理會(huì)很緊張緊張到睡不著，有時(shí)候也會(huì)想死了算了，就不用在害怕了，后來上了大學(xué)就沒有再緊張過可是工作幾天又開始這種感覺了 (匿名)

女,工作中付出和回報(bào)不等，如何平衡心理？當(dāng)你沒有怨言的一直做的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒人會(huì)體諒你，只會(huì)走更多的事找上你。總是安慰自己，嗯，這樣我可以鍛煉，提升自己，久了會(huì)發(fā)現(xiàn)，你只是一個(gè)便宜又聽話…… (匿名)

女 自從升任彩票婚禮設(shè)計(jì)師的負(fù)責(zé)人后，感覺壓力好大，有時(shí)候連抱抱兒子的都沒有時(shí)間了 如果兒子特別想抱，我就抱著他，一起工作【微笑】，但有時(shí)覺得，與其這樣累，還不如做一個(gè)平民百姓，該工作的時(shí)候，工作，沒有工作的時(shí)候，就陪陪兩個(gè)孩子，這樣多好啊！！！！！