給力心理
女 最近一直焦慮，恐懼不安，尤其是領(lǐng)導(dǎo)來聽課的時(shí)候不能正常發(fā)揮，為一件事操心的整夜睡不著，心里好像壓著一塊石頭，也不愛與人交流，怕說錯(cuò)話，看重別人對自己的評價(jià)，覺得老是啥不好的事與我相關(guān)，我本人很勤奮，努力，但一到關(guān)鍵時(shí)刻緊張的啥都忘了，之前的努力白費(fèi)了，領(lǐng)導(dǎo)只看結(jié)果，所以越來越自卑，不敢在公共場所表現(xiàn)，總覺的有人看我
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18條評論
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網(wǎng)友
武義縣專業(yè)家庭心理咨詢服務(wù)
2025-03-25 22:48:29
咨詢師王 宇
你好
2018-04-13 07:32:05
咨詢師史丹鳳
你好
2018-04-13 07:35:23
咨詢師張銀玲
你好
2018-04-13 07:39:36
咨詢師胡亞娣
您好
2018-04-13 07:46:46
咨詢師孫寧
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你好！請問你多大了？這種狀態(tài)持續(xù)多久？癥狀之前有沒有現(xiàn)實(shí)事件的引發(fā)？
2018-04-13 07:47:53
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好像是一年前因?yàn)橐淮沃v公開課，最后沒有講好
我這人從小也在農(nóng)村生活的原因，不敢表現(xiàn)自己，記得還是小學(xué)的時(shí)候明明知道答案，但就是不敢起來，怕說錯(cuò)，還有別人關(guān)注的眼神
咨詢師李志楠
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您好，您需要做放松治療，然后處理您最初的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)。
2018-04-13 08:13:10
現(xiàn)在感覺更嚴(yán)重了，最近又在講課，心里老是操心這事，整夜睡不好，明明已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，但一到領(lǐng)導(dǎo)來就大腦一片空白，在組內(nèi)其實(shí)想跟大家說話，但又怕說錯(cuò)話，打擾同事，所以又憋回去了，只有我一個(gè)人時(shí)才感覺輕松
咨詢師徐惠泉
你好
2018-04-13 08:13:36
咨詢師李錦云
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做一些直達(dá)潛意識的對話，然后設(shè)定一些有關(guān)自信方面的開關(guān)。我處理過，可以點(diǎn)擊我頭像查看我資料。
2018-04-13 08:19:04
網(wǎng)友曾經(jīng)擁有過，未來必須輝煌
心理問題，抑郁癥
2018-04-13 08:22:53
網(wǎng)友曾經(jīng)擁有過，未來必須輝煌
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要膽大，勇于表達(dá)自己對某件事的真實(shí)看法，不要思前顧后，注意力一定要集中(在認(rèn)真對待工作方面)，閑著時(shí)建議分散注意力，多閱讀一些書籍，或者是聽聽音樂放松自己！
2018-04-13 08:30:09
咨詢師蔣振寧
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你好，這是表演性焦慮，社交恐懼癥，看起來還比較輕度，應(yīng)該進(jìn)行咨詢調(diào)節(jié)，。
2018-04-13 08:48:45
咨詢師許文慧
你好！
2018-04-13 09:52:04
咨詢師付艷麗
您好
2018-04-13 10:20:40
