女 有點(diǎn)長(zhǎng)，認(rèn)真寫的，希望你們能一直看完 我從小到大給人的印象一直是好學(xué)生乖乖女的類型，我媽是那種特別強(qiáng)勢(shì)不講理沒文化的，她雖然很愛我，為了我付出了許多許多，我在家也從來不用做家務(wù)活，但是她對(duì)我從小一直很嚴(yán)厲，每次打我罵我（不是家暴哈，為了教育我）的時(shí)候什么難聽說什么，每次我都快崩潰的時(shí)候她依然不停止，經(jīng)常隨意踐踏我的自尊心還怪我心里承受能力不強(qiáng)，事后才開始后悔打了我，之后每次都給我買吃的算暗自的補(bǔ)償，但很要面子嘴上從來不會(huì)跟我道歉，我深知道零食絕不可能彌補(bǔ)每次的傷害，但是我每次都不了了之選擇繼續(xù)忍受，總是想著她也不容易之類的（我討厭死這樣的性格）之后繼續(xù)好好生活。長(zhǎng)大了我開始學(xué)會(huì)反駁，但是每次跟她說你傷害了我她都覺得是笑話，覺得我有病，根本一句話聽不進(jìn)去，她堅(jiān)持的真理就是棍棒之下出孝子，她說誰小時(shí)候沒被打過（對(duì)此我無言以對(duì)）她還說我罵你不都是為了你好嘛（這不就是道德綁架嘛）從小就是她和我爸撫養(yǎng)我，每次我媽一罵我，哪怕我是對(duì)的，從來不會(huì)得到道歉，從來都沒有人站出來為我說話。（別人家都是有爺爺奶奶之類的長(zhǎng)輩護(hù)著，哪怕是孩子錯(cuò)了也會(huì)得到爸媽的道歉，呵呵，這么說很幼稚吧）可我的童年依然很幸福快樂，小時(shí)候我是個(gè)很樂觀活潑可愛的孩子，（性格也有點(diǎn)犟和內(nèi)向吧，，我媽這么說的）有許多朋友，學(xué)習(xí)也很好，從來不會(huì)跟別人發(fā)生口角也不會(huì)被人欺負(fù)的那種。后來不知道什么時(shí)候慢慢的我變得越來越敏感，越來越自卑（現(xiàn)在已經(jīng)是很嚴(yán)重的那種）越來越膽小懦弱，我不知道是不是家庭教育的原因還是遺傳我爸。初一的時(shí)候，在學(xué)校里，因?yàn)橐患∈拢业米锪艘粋€(gè)男生，當(dāng)時(shí)不知道怎么處理這件事，他還是自尊心特強(qiáng)臉皮特薄的那種男生，于是我被針對(duì)了整整一年的時(shí)間吧，經(jīng)常明著嘲笑我，處處擠兌我，而我卻不懂反駁，我不知道該怎樣挽回這個(gè)曾經(jīng)關(guān)系很好的朋友，而且每天上學(xué)都會(huì)被針對(duì)，導(dǎo)致我原本第一的成績(jī)下降了好多，每次被他不公平對(duì)待的時(shí)候我嗓音就發(fā)抖了，根本不會(huì)大聲說話（我不知道我怎么變成了這樣子，之前的我當(dāng)著全校的面上臺(tái)演講都不會(huì)這樣，經(jīng)常被老師安排給其他班送資料也不會(huì)害怕成這樣）我想可能是我從小從來沒受過什么挫折吧，這件事我沒告訴任何人，后來實(shí)在忍受不了了，我編了個(gè)很蹩腳的理由跟他解釋了當(dāng)初得罪他的原因，這才把問題解決了。我不知道是不是從那以后（我對(duì)心理學(xué)比較感興趣，知道有個(gè)病叫做強(qiáng)迫性重復(fù)）我的性格發(fā)生了很大的變化，我自己知道那件事對(duì)我的打擊很大。自從那之后，我變得自卑起來，總是覺得有人在說我壞話，大街上所有人都在看我，在學(xué)校里別人不經(jīng)意的一句話就是在諷刺我，在排擠我，每天早上因?yàn)橐患∈拢揖蜁?huì)不開心一整天。因?yàn)槲颐舾卸嘁上氲奶嗟男愿瘢业呐笥炎兊迷絹碓缴伲€失去了一個(gè)很好很親密的朋友，每天下課我都跟之前關(guān)系一般的朋友一起走，哪怕沒有共同的話題，我都會(huì)強(qiáng)迫自己融入他們，否則我就會(huì)一個(gè)人了，更加擔(dān)心別人會(huì)在背后議論我性格有問題不好相處之類的（那時(shí)我才猛然想起，小學(xué)的時(shí)候我朋友很多，有時(shí)候碰巧他們都不去吃飯就我一個(gè)人回班，我都覺得很自然，也不覺得很尷尬之類的，因此我小學(xué)生活很快樂很快樂）那段日子過得越來越不快樂，性格也變得越來越差，每天都小心翼翼的不得罪別人，卻總有一些很正常的話刺痛我的心，真的夠了。被同學(xué)誤會(huì)了當(dāng)著全班同學(xué)的面大聲批評(píng)我，那我都一聲沒吱（我討厭這樣的自己，我之前根本不是這樣的，之前的我因?yàn)橐粋€(gè)人冒犯了我當(dāng)眾警告過他，曾經(jīng)全班男生都很害怕我，每天我們都一起鬧，那段時(shí)候真的從心里往外的開心，，，，，你看我總是想拼命往臉上貼金，拼命維護(hù)自己那點(diǎn)僅存的自尊心）終于我初中畢業(yè)了，可沒想到了高中，很像的事情再一次發(fā)生了，從那之后，我每天都處在水深火熱之中，因?yàn)樽员埃?jīng)常喜歡模仿別人的一言一行，動(dòng)作都會(huì)模仿，話也突然變得很多（不正常的那種）在公共場(chǎng)合總會(huì)覺得尷尬，還想拼命掩飾不讓別人看出來，總覺得別人在議論我，跟別人說話也不敢直視眼睛，我實(shí)在受夠了模仿別人的生活，我現(xiàn)在因?yàn)樾闹笨诳斓男愿褚呀?jīng)得罪了太多太多人，我真的快崩潰了，我現(xiàn)在每天都在假裝快樂，沒有朋友，跟別人在一起走都是在迎合別人的話說，因?yàn)槲液ε率チ四莻€(gè)唯一的朋友，就沒人和我一起吃飯了，我覺得我情商也變低了，總是會(huì)說出讓別人誤會(huì)的話，還不是我本意，讓曾經(jīng)不錯(cuò)的朋友都覺得我很虛偽（其實(shí)那真的不是我啊）因?yàn)樽员暗脑颍颐刻爝^得無比痛苦卻總會(huì)自我安慰，我在網(wǎng)上已經(jīng)找了許許多多克服這種的辦法，沒一個(gè)奏效的，而且去改變性格真的太累了，我現(xiàn)在一方面要穩(wěn)定成績(jī)?yōu)榱烁呖迹€要格外抽出一部分精力來處理人際關(guān)系來為了能心里健康地活下去，連我自己都覺得可笑。我該怎樣回到過去那個(gè)勇敢自信的我啊？我真的沒有辦法了。 (匿名)

女,12歲,我最近好累啊 我的性格不會(huì)惹人喜歡 甚至讓人們厭惡 可我只是社恐 不善表達(dá) 我一直考慮別人的感受 我沒有做什么很壞的事 可是我愛的人 她說我不應(yīng)該想那么多 意思是我想多了嗎 可是我的家庭可能是幸福的 可是我的性格怎么是這樣呢 和我同齡的人 她的家庭不好父母雙方都出軌了 可是她的性格惹人喜歡 但心思不太細(xì)膩有點(diǎn)沒禮貌 她比我慘多了 這個(gè)世界上比我慘的人多了去了 可為什么為什么我就一蹶不振 都是我太懦弱 沒人會(huì)喜歡我 我沒有可以傾訴的朋友 她知道我紫餐 她讓我再弄深一點(diǎn) 她認(rèn)為我很幸福 她認(rèn)為我跟風(fēng) 我要怎么去表達(dá) 我真的幸福嗎 可是我真的 不快樂 我在家里好窒息我好怕被罵被打 我的性格是因?yàn)榧彝グ?是不是只有離開這個(gè)世界就可以結(jié)束痛苦 我也想做一個(gè) 沒有煩惱的小孩 我學(xué)習(xí)中等 上不去下不來 我的外貌也不完美 我也不惹人喜歡 每天就像下水道的老鼠 窺探別人的幸福 我想要好多好多的愛 我每天都睡不著覺 吃不下飯 手上的疤淡了 我不想再傷害自己了 手抖喘不過氣胸悶情緒低落頭暈惡心耳鳴哭發(fā)呆咬手 我不想再這樣了 可沒人能理解我 (匿名)

我非常害怕社交 做事要么巍巍懼懼要么就跟別人吵架不喜歡解釋，有時(shí)候大大咧咧非常外向有時(shí)候非常內(nèi)向有心事經(jīng)常憋心里對(duì)自己不自信非常在意別人對(duì)自己的看法，渴望交朋友當(dāng)別人靠近我時(shí)我又要去逃避，從小到大從來不喜歡主動(dòng)，當(dāng)別人一而再再而三的主動(dòng)找我而我又很喜歡跟她們交朋友但我就是不肯主動(dòng)導(dǎo)致別人感覺我跟冷漠對(duì)我的印象逐漸變得不好，現(xiàn)在20了上班了不得不主動(dòng)跟別人說話所以進(jìn)入社會(huì)后稍微好點(diǎn)但心里始終過不去那道坎沒有人知道我內(nèi)心深處感覺自己活的挺累的，不知道是不是跟我生活的環(huán)境有關(guān)，從我小時(shí)候記事開始我爸媽經(jīng)常當(dāng)著我的面吵架打架摔東西鬧離婚，我經(jīng)常躲在被子里哭發(fā)抖害怕，后來上學(xué)了把我丟在老家上學(xué)爸媽就在外地很少跟我在一起過年跟我過生日她們總是說為了我和妹妹在外邊多辛苦多辛苦父母每個(gè)月按時(shí)給我寄生活費(fèi)想要什么就買什么其實(shí)我什么都不想要想要的就是她們能回來陪我她們總感覺對(duì)我盡到了責(zé)任問心無愧，后來上初中了才每到過年放暑假才把我接過去，看到的經(jīng)常是他們吵架的畫面，然后我十六歲的時(shí)候爸媽離婚了，所以恐懼害怕沒有安全感這么多年一直伴隨著我好像怎么也除不去 (匿名)

女 我從小在單親家庭長(zhǎng)大，父親在我小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候與后媽結(jié)婚有一個(gè)弟弟，和爺爺奶奶在一起生活，自己心理覺得和母親有隔閡，會(huì)特別在意別人的看法，害怕自己說話會(huì)讓同學(xué)生氣，做什么事都放不開自己，對(duì)任何事情想的都很多，特別在意別人對(duì)自己的看法。現(xiàn)在大學(xué)了，感覺自己好累，和每個(gè)人都不是真正的好，總是會(huì)有一個(gè)防備的心理。會(huì)自卑，不會(huì)表達(dá)拒絕，真的很想改的。 (匿名)

女 小時(shí)候受過欺負(fù)，對(duì)長(zhǎng)大有影響，一直自卑，害怕長(zhǎng)大后也會(huì)受欺負(fù)，所以做啥事都要克制自己，盡可能的冷靜，不在外表現(xiàn)自己內(nèi)心情緒，很難開心起來，很難真正的快樂，害怕自己做的一些事情會(huì)讓別人抓住機(jī)會(huì)欺負(fù)自己，不敢展現(xiàn)真實(shí)的自己，只要是展現(xiàn)過后，會(huì)一直想會(huì)不會(huì)有什么影響，會(huì)不會(huì)別人為我貼上了這個(gè)標(biāo)簽，別人以后就很難改變他們的想法，舉個(gè)例子，自己不愛整理房間，但是別人卻做得很好，害怕讓別人知道我邋遢，對(duì)我之后有什么影響，可能對(duì)于你們來說，啥事沒有，但對(duì)于我很痛苦，就盡量不去和他們說話，因?yàn)槲也幌胧露啵幌胱寗e人知道我太多，關(guān)于我的一切隱私，對(duì)于你們來說可能不是，但對(duì)于我來說是的東西，一般都不可說，說了難受(;_;)，我想讓別人摸不清，不想引起別人注意，只要能使自己安寧。 (匿名)

從小家庭不和諧，父母和老吵架，一但吵架，就有奶奶二叔，一大家和母親吵架，有時(shí)候還還打母親，每次吵架基本都是猶豫父親喜歡賭博，不回家，也不顧家引起的，再我12歲那年，不知道什么原因記不起來了，他們又和母親吵架，母親離婚了，我和姐姐跟著母親走了，但是母親那次特別不好，胳膊骨折，母親胳膊好了，又組了新的家庭，直到現(xiàn)在，我從開始上學(xué)，老有人欺負(fù)我，老和同學(xué)打架，回家母親也打我，慢慢的就不和別人交往了，也不和別人參加活動(dòng)，可我就是回家母親打我，出了家門，沒人惹我，不會(huì)打架，如果有人惹我，不管能不能打過，我一樣打，再后來，直到現(xiàn)在，就是那個(gè)人只要說話的語氣不好，我的第一感覺，他是不是再說我，但事情過后自己也在想，是不是太敏感了，遇到對(duì)我好一點(diǎn)的陌生跟我說話，我都不敢看她、他，老是感覺不好意思，當(dāng)別人跟我說話的時(shí)候，當(dāng)他停下來的時(shí)候，我會(huì)看他一眼，點(diǎn)點(diǎn)頭嗯一下，反正就是害怕開口，當(dāng)遇到女的，要是自己和他接觸有點(diǎn)頻繁，就在想，會(huì)不會(huì)讓別人誤會(huì)，她自己也誤會(huì)啊，我真不知道自己怎么會(huì)變成這樣啊，反正自己也不知道為什么，想到這些不由自主的就想流淚。 (匿名)

女 您好，我是一名技校生，去學(xué)校不到一年。在以前，我就不敢看恐怖片，我很漂亮，很好說話，在學(xué)校不想和同學(xué)們過多的計(jì)較，我每次都想忍忍，就算欺負(fù)我，也是一而再再而三的忍耐。但是不知從何時(shí)起，以前在家的我都會(huì)順著父母，可現(xiàn)在我動(dòng)不動(dòng)因?yàn)橐患∈戮团c他們爭(zhēng)吵，雖然我的媽媽有的時(shí)候不講道理（大家公認(rèn)）。但是，不知道為什么我還是會(huì)在一些事情上偏袒我的爸爸，（是因?yàn)楹ε拢蛘撸乙膊恢溃r(shí)候爸爸，媽媽經(jīng)常吵架，而且上小學(xué)爸爸一直檢查我的作業(yè)，只要有一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)就斯了。幼兒園時(shí)期，他們經(jīng)常上夜班，把我一個(gè)人留在家里，所以我也比較害怕晚上。 其實(shí)我也不知道為什么自己會(huì)莫民奇妙發(fā)脾氣，但是一到外面我就蔫了，明明自己是班長(zhǎng)，但是任由同學(xué)隨意支剝。小時(shí)候和現(xiàn)在都害怕孤單，不過已經(jīng)慢慢習(xí)慣。我現(xiàn)在就是想克服自己，因?yàn)樵谕瑢W(xué)面前我太乖了，啥都不敢的那種。但是因?yàn)槲壹彝ソ逃茫詫?duì)任何人，我都會(huì)唯唯諾諾，不想多計(jì)較。我想知道為什么，并且想克服膽子小，（不過，在家里我也不知道為什么會(huì)很厲害，學(xué)校就不行，因?yàn)榧依镒錾猓晕姨貏e能言會(huì)道，在和同學(xué)勤工儉學(xué)也是我與所有人交流，可能因?yàn)槲壹易錾猓? 我有點(diǎn)啰嗦，請(qǐng)大家抽出時(shí)間幫我看看，并給出指導(dǎo)，先謝謝大家了。 (匿名)

女 女 我總是很自卑，在學(xué)校在家里在大街上總感覺自己很不自然，也怕別人說我的缺點(diǎn)，怕他們瞧不起我貶低我，孤立我，我是個(gè)很害怕孤獨(dú)的人，老師也總是看不上我，不愿意搭理我。我害怕又期待別人和我說話，害怕是因?yàn)榕略谡f錯(cuò)話時(shí)得罪了對(duì)方，還有就是如果是閑聊我真的不知道怎么聊天，對(duì)方也會(huì)覺得我無聊，我同學(xué)好多都說過和你說話怎么這么沒勁，然后就不樂意和我相處了，期待別人和我說話是因?yàn)樵趯W(xué)校里同學(xué)們都打打鬧鬧下課一起閑聊，而我只能自己在角落里很尷尬，如果我突然加入他們他們又會(huì)不理睬我，我也對(duì)他們的話題插不上話，他們也覺得我很奇怪。就在剛才我媽媽罵我說我傻，說我懶，一天天的就知道玩。可是我這一天真的做了好多家務(wù)，甚至幫他們洗衣服中指被磨出血洗衣粉接觸到會(huì)很疼我還在繼續(xù)洗，因?yàn)椴幌吹脑捤龝?huì)說我什么都不干。她說完后就踢了我一腳，我的腿磕在了茶幾的棱角上，頓時(shí)感覺整個(gè)腿都麻了，我拖著腿走進(jìn)了房間里，忍不住哭了，我爸說了我媽為什么脾氣這么大，我媽說“我說的有錯(cuò)嗎”我爸也沒再說話，我真的張辯解，但是我媽是真的不聽，她總感覺自己什么都對(duì)，做錯(cuò)了什么事都賴別人，別人做錯(cuò)了一點(diǎn)她就能絮叨好久。就能可是我真的沒玩啊，我感覺我天生腦子就笨，學(xué)習(xí)用功也提高不了成績(jī)，我曾想過學(xué)習(xí)不好的原因，我覺得是在學(xué)校過度在意別人的想法，和自卑造成的吧，可是這又能怎樣呢，歸根結(jié)底這些都賴我自己，可是我該怎么改變，我真的好累好累……

工作上有沒做好的事情，心里就一直很糾結(jié)想著這個(gè)事情，胡思亂想，想到第二天上班就會(huì)害怕 (匿名)

不知道什么時(shí)候開始有社交恐懼癥 對(duì)視恐懼癥，跟別人說話不敢看對(duì)方眼睛，一看對(duì)方眼睛就渾身不舒服 ，導(dǎo)致溝通特別不自然 ，跟別人說話注意力沒辦法集中到別人的話上，因此經(jīng)常聽不懂別人在說什么 非常苦惱 (匿名)