女,23歲,我是不是抑郁癥了，我每天都不想與人交流，與人溝通，不想交朋友，只想自己一個(gè)人呆著，想把自己關(guān)起來，關(guān)在沒有光亮的小黑屋，每天晚上睡眠質(zhì)量很差，沒有一覺到天亮的時(shí)候，自己莫名其妙的就想哭，坐著坐著就能哭出來。又不知道自己為什么想哭，工作效率下降，注意力不能集中，脾氣也越來越差，每天下班我都把自己關(guān)在房間里，也不出去了，每天莫名其妙的就會覺得煩躁，很焦慮，總覺得，有什么事要發(fā)生一樣，對人也越來越敏感，不想談男朋友。

女 我感覺我好像得抑郁癥了,我心情時(shí)好時(shí)壞,每天每刻都在幻想我自殺死亡的樣子,我感到誰也不重視我,我有一小些胸悶,會出汗,我記憶力下降的非常大,每天很累,不想動,壓力大,晚上哭著睡著,但我每天并不失眠,我是每天特別困,睡8個(gè)小時(shí)也不夠.我每天特別緊張,心情敏感,因?yàn)辄c(diǎn)小事就哭,我會自己擰自己,有種快感. (匿名)

女 我想知道我這是不是抑郁癥，沒來由的，先是感覺心情好不起來，一發(fā)呆就是一節(jié)課，再到對什么都起不了反應(yīng)，開心不起來，哭不出來，后來能哭了，然后就控制不住自己，有時(shí)候忽然淚就下來了，后來，就這樣，脾氣暴躁對什么都不滿意，不感興趣，有時(shí)一天不一定會吃一頓飯，現(xiàn)在，就感覺，挺沒意思的，看什么東西都能和死聯(lián)系到一起，也自殘過，最近厭食，然后也變懶了，不想動，情緒有時(shí)特別偏激，控制不住自己，不知道是不是抑郁癥 (匿名)

女 我想問一下我有沒有抑郁癥？ 我每天晚上都會失眠,還會莫名的想哭,然后還會手抖,但是在白天，跟同學(xué)在一起的時(shí)候我會表現(xiàn)的很開朗，還貶低自己，取悅別人。但有的時(shí)候又不太愛去人多的地方。也不愛社交。也不愛交朋友。

女,20歲,我不知道我是真的有抑郁，還是我自己裝的，我現(xiàn)在對什么事都提不起興趣，持續(xù)了好久了，而且我也不知道自己喜歡什么，找不到自己喜歡熱愛的點(diǎn)，我總會覺得只有我自己一個(gè)人，明明大家都挺關(guān)心我的，但是我接收不到，我不想去社交，出門，只想一個(gè)人待在比較密閉一點(diǎn)的空間，昨天我去參加了一個(gè)推脫不了的聚會，大家都在照顧我，但是我會感覺難受，不希望大家注意到我，但是心里又想要關(guān)心，我找不到生存的意義，我一直機(jī)械的做著事，我一直都在自我調(diào)節(jié)，但是最近就突然間感覺好沒意思，感覺自己有種游離在大家之外一樣，不想社交不想講話，然后經(jīng)常會有煩躁的情緒，我其實(shí)抗壓能力還是比較好的，所以我現(xiàn)在不知道怎么做了，我覺得就很沒勁，找不到一個(gè)動力，我覺得自己應(yīng)該開心一點(diǎn)，但是我又清楚的感覺自己內(nèi)心是開心不起來的，然后情緒一直不穩(wěn)定，很容易就開始煩躁，想哭，想破壞一些東西，想把東西全都砸掉，手上拿著東西會想把它狠狠地扔到地上，我覺得這種狀態(tài)真的對我產(chǎn)生了很大影響，而且會經(jīng)常性的頭暈。我不知道該怎么辦了。我做了量表，自己也對照看了，我感覺也沒有很嚴(yán)重，但是自己還是會很難受 (匿名)

女 感覺自己要崩潰了，很抑郁，本來我是個(gè)挺開朗的人，現(xiàn)在雖然每天都在笑（有時(shí)候感覺像是在強(qiáng)顏歡笑）看上去很開心，但其實(shí)心里很壓抑，我不知道自己是怎么了，自從參加了個(gè)培訓(xùn)，技能比賽回來之后就這樣子了，體重下降了八斤；睡眠不好，就算睡著了也就是不深不淺的，頭腦甚至很清醒，睡覺都感覺它在運(yùn)轉(zhuǎn)在想事情，第二天早上起來感覺自己像是沒有睡覺一樣。心情從沒有開過，感覺心里壓著很多東西，但也不知道是因?yàn)槭裁矗磉吘退阌信笥言冢惨粯佑X得孤獨(dú)，對什么都提不起興趣，上課聽不進(jìn)、走神，也不做作業(yè)，之前我的成績都是班上的第一第二名，現(xiàn)在成績下降嚴(yán)重，覺得很慌張害怕自己學(xué)不進(jìn)，對不起自己的父母。我下載了四個(gè)抑郁癥測試軟件，每個(gè)都測了，都顯示是重度抑郁，我也不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)，但我已經(jīng)在自我懷疑我是不是有病了，感覺我快奔潰了，其實(shí)我也不知道自己心里在想些什么，叫我說出來我也說不出來是什么，每天都很壓抑，有時(shí)候壓抑的要大聲喘氣。

女 壓力大...................求減壓

你好 家里老人病重晚期 心理狀況非常差 想尋死一了百了 照顧老人的家人也是情緒長期抑郁了 自身免疫力也有下降 請問怎樣可以讓家里人的情緒都向積極的一面轉(zhuǎn)變？ (匿名)