再發(fā)一次 這個(gè)算不算心理問題.. 算不算.. 總是有很多很多的不如意 也會(huì)去想辦法解決 總是回想著等到怎樣怎樣的時(shí)候就會(huì)好起來了 可是一直都沒有好起來 我卻浪費(fèi)了很多時(shí)間在等。 就像我總是覺得一定是我的心理問題在作祟 我終于找到源頭了 然后等我預(yù)約到心理咨詢師我就會(huì)好起來了 然后我又花時(shí)間去等。這算一種心理問題嗎。 “遇到問題總會(huì)覺得 等到什么什么的時(shí)候就會(huì)解決掉就會(huì)好起來了” 然而這個(gè)問題都是關(guān)于我不能支配自己去好好學(xué)習(xí)好好生活吧。 不能支配自己去完成很多該完成的事 所以覺得自己很沒有 對生活真的失去了信心 (匿名)

有人有糾結(jié)癥嗎，就是明明你不想說這話但是你還是想說，明明想結(jié)婚的，但是女孩子向你走來又矯情似的回絕，明明很想有成就很想有錢，但是機(jī)會(huì)給你了，你還會(huì)想著有什么好要的，然后回絕！這些回絕后又很后悔！這是什么癥狀？要怎么改善 (匿名)

男 有些事情心底真真清楚知道沒什么，但是還是很糾結(jié)很在乎不開心應(yīng)該怎么辦 (匿名)

女 算了，還是過段時(shí)間再算吧！或者到時(shí)不用想了

我也不清楚這是不是心理問題，還是因?yàn)樵蚱渌斐傻摹＜偃缭谖业拿媲坝袃蓷l路，我會(huì)猶豫一下，然后選擇一條路走。可還沒等我走幾步我就返回去走上另一條路。然而同樣的情景又一次出現(xiàn)。我的內(nèi)心在這兩條路不斷的糾結(jié)，然而很多時(shí)候我都不知道自己究竟有什么放不下的。折騰多了的后果就是兩條路我都不想走了，只想回到我向這個(gè)路口走來的那段時(shí)光。有時(shí)我也想選擇一條自己不會(huì)后悔的路，走下去。可是我的內(nèi)心深處時(shí)時(shí)提醒我那些沒有完成的承諾！我一直認(rèn)為我給有心理問題的，可是我又不知該怎么去敘述它。 (匿名)

女,32歲,很多東西等太久后期待的念頭都不想了。。。。。 (匿名)

女,你好，總是容易糾結(jié)矛盾怎么辦？很多事情都會(huì)想很多思考的很仔細(xì)，總是猶豫不決很久也不能選擇就一直拖延著，怎么才能不糾結(jié)不猶豫呢？謝謝！ (匿名)

男 感覺很煩，心情壓抑，感覺只要稍微做一件事，就能改變現(xiàn)狀，但不知道該怎么做，也不知道自己的觀點(diǎn)對不對。而且，現(xiàn)在老是為一些小事糾結(jié)，不知該不該做，比如晚上關(guān)燈，關(guān)燈了，然會(huì)回房間，但一會(huì)之后老覺得沒關(guān)，一些事做之后老覺得沒做好。還有，如果一件事沒做的話，就老壓在心了。和父母的溝通也不少，但就是不敢相信自己的想法和觀點(diǎn)。

女,我是一個(gè)海外學(xué)生。因?yàn)橛⑽牟缓茫瑯O其害怕演講，比任何普通人都害怕的那種。當(dāng)老師布置了下周就要做演講的作業(yè)時(shí)，我就心口突然悶，回家狂吐不止。至于我為什么如此抗拒，大概是因?yàn)槲液芎ε伦约翰缓玫囊幻妫ㄓ⑽牟睿┰诒娔款ヮブ乱挥[無余。覺得很難受很難受。好惡心，剛又吐了，這種感覺真的止不住......。覺得學(xué)校的日子真的好難熬。我不知道我該怎么辦了。 (匿名)

男 經(jīng)驗(yàn) 認(rèn)知療法和森田療法都是治療強(qiáng)迫和負(fù)面情緒的相當(dāng)有效的方法，但是很多人都會(huì)誤入歧途，比如當(dāng)你出現(xiàn)任何擔(dān)心時(shí)都去分析思維，或者都一味忍受。這是錯(cuò)誤的，因?yàn)橛幸稽c(diǎn)擔(dān)心和焦慮是很正常的，比如當(dāng)你忘關(guān)煤氣，這時(shí)你很擔(dān)心，這時(shí)你不應(yīng)該去分析思維糾正認(rèn)知，更不應(yīng)忍受不安，繼續(xù)干活，這時(shí)你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時(shí)有兩種方法，用其中一個(gè)方法時(shí)總是擔(dān)心萬一這個(gè)方法不好，萬一這個(gè)方法不如那個(gè)好呢。這時(shí)候就該分析一下看看這兩個(gè)方法究竟哪個(gè)更好。這是因?yàn)檫@些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的，你因?yàn)榕聸]關(guān)煤氣所以擔(dān)心，因?yàn)椴淮_定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心，這些都很正常。并沒有什么認(rèn)知扭曲，沒有錯(cuò)誤思維，如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時(shí)，你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下，更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心。總結(jié):對于負(fù)面情緒，看你擔(dān)心的是什么能處理就處理，如果處理不了那就試試糾正思維，如果還是解決不了那就忍受它，順其自然為所當(dāng)為。 (匿名)