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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務305人|99%好評
咨詢
問國培網心理咨詢師證書靠譜嗎
思憶漫長
2019-03-29 13:01:49
2019-03-29 13:01:49
抱抱TA
有些糾結，不是不想了，而是被壓抑在內心深處了，目前只要靠等待來判斷某些糾結了
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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再發一次 這個算不算心理問題.. 算不算.. 總是有很多很多的不如意 也會去想辦法解決 總是回想著等到怎樣怎樣的時候就會好起來了 可是一直都沒有好起來 我卻浪費了很多時間在等。 就像我總是覺得一定是我的心理問題在作祟 我終于找到源頭了 然后等我預約到心理咨詢師我就會好起來了 然后我又花時間去等。這算一種心理問題嗎。 “遇到問題總會覺得 等到什么什么的時候就會解決掉就會好起來了” 然而這個問題都是關于我不能支配自己去好好學習好好生活吧。 不能支配自己去完成很多該完成的事 所以覺得自己很沒有 對生活真的失去了信心 (匿名) -
有人有糾結癥嗎，就是明明你不想說這話但是你還是想說，明明想結婚的，但是女孩子向你走來又矯情似的回絕，明明很想有成就很想有錢，但是機會給你了，你還會想著有什么好要的，然后回絕！這些回絕后又很后悔！這是什么癥狀？要怎么改善 (匿名)
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男 有些事情心底真真清楚知道沒什么，但是還是很糾結很在乎不開心應該怎么辦 (匿名)
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女 算了，還是過段時間再算吧！或者到時不用想了 -
我也不清楚這是不是心理問題，還是因為原因其他造成的。假如在我的面前有兩條路，我會猶豫一下，然后選擇一條路走。可還沒等我走幾步我就返回去走上另一條路。然而同樣的情景又一次出現。我的內心在這兩條路不斷的糾結，然而很多時候我都不知道自己究竟有什么放不下的。折騰多了的后果就是兩條路我都不想走了，只想回到我向這個路口走來的那段時光。有時我也想選擇一條自己不會后悔的路，走下去。可是我的內心深處時時提醒我那些沒有完成的承諾！我一直認為我給有心理問題的，可是我又不知該怎么去敘述它。 (匿名)
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女,32歲,很多東西等太久后期待的念頭都不想了。。。。。 (匿名)
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女,你好，總是容易糾結矛盾怎么辦？很多事情都會想很多思考的很仔細，總是猶豫不決很久也不能選擇就一直拖延著，怎么才能不糾結不猶豫呢？謝謝！ (匿名)
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男 感覺很煩，心情壓抑，感覺只要稍微做一件事，就能改變現狀，但不知道該怎么做，也不知道自己的觀點對不對。而且，現在老是為一些小事糾結，不知該不該做，比如晚上關燈，關燈了，然會回房間，但一會之后老覺得沒關，一些事做之后老覺得沒做好。還有，如果一件事沒做的話，就老壓在心了。和父母的溝通也不少，但就是不敢相信自己的想法和觀點。 -
女,我是一個海外學生。因為英文不好，極其害怕演講，比任何普通人都害怕的那種。當老師布置了下周就要做演講的作業時，我就心口突然悶，回家狂吐不止。至于我為什么如此抗拒，大概是因為我很害怕自己不好的一面（英文差）在眾目睽睽之下一覽無余。覺得很難受很難受。好惡心，剛又吐了，這種感覺真的止不住......。覺得學校的日子真的好難熬。我不知道我該怎么辦了。 (匿名)
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男 經驗 認知療法和森田療法都是治療強迫和負面情緒的相當有效的方法，但是很多人都會誤入歧途，比如當你出現任何擔心時都去分析思維，或者都一味忍受。這是錯誤的，因為有一點擔心和焦慮是很正常的，比如當你忘關煤氣，這時你很擔心，這時你不應該去分析思維糾正認知，更不應忍受不安，繼續干活，這時你就應該去解決問題去關了煤氣。再比如你做一件事時有兩種方法，用其中一個方法時總是擔心萬一這個方法不好，萬一這個方法不如那個好呢。這時候就該分析一下看看這兩個方法究竟哪個更好。這是因為這些擔心和焦慮都是很正常的是有意義的，你因為怕沒關煤氣所以擔心，因為不確定自己選擇的方法是否更好一些所以擔心，這些都很正常。并沒有什么認知扭曲，沒有錯誤思維，如果你擔心忘關煤氣時，你不該在那分析思維應該去直接檢查一下，更不用去忍受這些擔心不管這些擔心。總結:對于負面情緒，看你擔心的是什么能處理就處理，如果處理不了那就試試糾正思維，如果還是解決不了那就忍受它，順其自然為所當為。 (匿名)
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