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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務50人|99%好評
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問太原高新區(qū)杏林心理咨詢部
AH DAY
2019-03-29 01:49:37
2019-03-29 01:49:37
抱抱TA
每天都想吃飯，吃完去吐之后還想吃，失眠嚴重，有時還會頭疼，醫(yī)生方便的話可以留個微信 我直接聯(lián)系你
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大好時光
這里直接點專家的頭像可以直接付費咨詢 -
AH DAY
？？？
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李恩貴
你好 -
王月霞
你好 -
王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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付艷麗
您好，請問您多大了？這種狀態(tài)多久了？ - 更多內容 APP查看
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我又失眠了…不知道第幾天了，整天吃不下飯…心里煩躁不安。也睡不著覺。白天不想睡，晚上睡不著 (匿名) -
女,又失眠了，我記不清幾天沒睡沒進食了，每天都過的一樣，麻木了，感知不到一切，活下來好像沒有什么意義，還有了酗酒的毛病，這個身體好像也堅持不了好久， -
男 我覺得最近三個月我一直都感到什么事情我都不想動一點腦子去想，經常失眠，白天容易睡著，而且，睡著最多五個小時左右。中途有時候醒一兩次，有時候更多。而且我每次抽煙都想著在手上燙一下，感覺燙完之后肯定會很舒服。一天現(xiàn)在從三頓飯吃到一頓，吃個三四口感覺自己又不餓了。我晚上特別興奮總是喜歡唱歌然后自導自演，朋友說我有精神分裂和厭食癥，我想咨詢一下 (匿名)
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女 我從高中偶然間開始催吐之后 到現(xiàn)在已經7年了 我以前很胖140斤左右 催吐之后真的保持在120上下 但是現(xiàn)在就是不想吃東西 吃了就想去吐 真的很難過 這是一種病嘛？ -
女,16歲,睡不著。。。吃了藥還是睡不著，還想吐，煩死了 -
女,吃不下飯，36個小時睡不著覺，好痛苦，我該怎么辦 -
女 2018.3.13 昨天晚上沒有吃早飯，失眠了五天左右昨天睡得比較早，今天胃疼了一天，直不起腰，其他一切很好，只是又有些想自殘了。 (匿名)
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不知道為什么就是吃東西，吃完了催吐，感覺好無奈，不知道怎么辦 (匿名)
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為什么我這么放不下女友，每次被說分手都會去挽留，毫無顏面。一點問題就會說分手 說要跟別的男的亂搞 我該怎么辦 每次都氣的不行 身體一直發(fā)抖。心里卻還不想跟她分手 (匿名)
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男 情感問題 和女朋友發(fā)生的事情 我占有欲很強
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