給力心理
和女朋友分手了二十多天，沒一天晚上睡得好！就算喝酒喝得再多，只要酒勁過去了立馬就醒了。也不知道是為啥，明明自己很想放棄不去想了，但是閉上眼睛什么事都能想，想到睡不著！二十多天，幾乎每天只有兩三個鐘的睡眠時間！白天照常上班，但是做什么都沒勁了，感覺什么都沒了一切努力沒有意義了！我是不是焦慮抑郁了？
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22條評論
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網友
心睿心理咨詢
2025-03-15 22:00:46
咨詢師周紅梅
你好
2019-03-22 08:09:39
早
好煩躁好厭世的感覺
咨詢師史丹鳳
你好，也許過段時間就好了。
2019-03-22 08:11:11
咨詢師徐惠泉
你好
2019-03-22 08:26:02
咨詢師徐惠泉
雖然分手了，還沒有完全放下
2019-03-22 08:26:32
咨詢師李錦云
0
焦慮抑郁的情緒還是比較明顯的，你要努力嘗試著調整，從里面往出走。也可以尋求咨詢的幫助。
2019-03-22 08:30:09
也想走出來，也嘗試過運動什么的，爬山四五個鐘回來打籃球兩個多鐘，只要一閑下來就胡思亂想，好煩躁。本來都沒什么脾氣，最近暴躁的很，有時候連爸媽親人都會對著發脾氣。
再累，也是兩三個鐘的睡眠時間
明明已經好累了
咨詢師李恩貴
你好給自己一個時間空間
2019-03-22 08:40:05
咨詢師許倩倩
你好
2019-03-22 08:45:04
咨詢師許倩倩
0
如果自己調整能力有限，可以嘗試咨詢疏解一下
2019-03-22 08:46:33
咨詢師李燕
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你們談了多久？是不是這個失去對你打擊很大？對你來說太痛了？
2019-03-22 09:16:44
三年了，朝夕相處三年。突然間的分手。
為了她買了車，為了她買了房，為了她和家里鬧翻。為了她一個人失去了好多人，結果她也走了就剩我一個人了！
咨詢師冉建華
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你好，你在她那里投入了很多感情，也在她那里有很多期待，而她的離開是在你心里不允許發生的事情
2019-03-22 10:09:43
咨詢師李鳳秋
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您好，聽起來你因為失戀而導致情緒狀態不佳，能理解你當下的心境，你們分手的原因是什么呢？能感覺到你很重感情。
2019-03-22 10:31:25
我也搞不清楚呢，要是知道分手的原因也就不會那么痛苦了。過完年過來還好好的，也沒吵架什么的。她說她感覺不合適了，也搞不懂。之前有次我提過一次分手，但是她那會死活都不同意，所以我也覺得對她很抱歉，那之后投入了更加多的感情了，一直到現在突然間的沒辦法接受。
咨詢師王月霞
你好
2019-03-22 11:30:02
很煩悶，根本靜不下心來！
咨詢師胡亞娣
您好
2019-03-22 14:19:49
你好
