給力心理
男 怎樣緩解焦慮，增強(qiáng)心理素提高學(xué)習(xí)效率
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網(wǎng)友
西安財(cái)經(jīng)大學(xué)心理咨詢(xún)室
2025-03-29 13:35:42
咨詢(xún)師王金波
您好！
2019-03-20 16:51:33
咨詢(xún)師王月霞
你好
2019-03-20 16:51:44
咨詢(xún)師李恩貴
你好
2019-03-20 16:52:21
咨詢(xún)師王金波
0
剛剛看完您所有的描述，首先了解自己，了解導(dǎo)致自己焦慮的來(lái)源，其次建立自信，然后找到適合的方式緩解壓力，當(dāng)壓力沒(méi)了，焦慮就不存在了。
2019-03-20 16:52:47
咨詢(xún)師李錦云
你好
2019-03-20 16:53:00
咨詢(xún)師李風(fēng)濤
您好，
2019-03-20 16:54:27
謝謝
咨詢(xún)師王金波
不客氣！
2019-03-20 16:57:19
還有
怎樣變得開(kāi)心
咨詢(xún)師許倩倩
你好
2019-03-20 17:04:17
咨詢(xún)師李燕
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找到你焦慮的源頭，心平靜下來(lái)，就能專(zhuān)注，就能提高學(xué)習(xí)效率。可以聯(lián)系老師。
2019-03-20 17:07:37
咨詢(xún)師李鳳秋
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您好，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，把學(xué)習(xí)的焦慮感降低，很愿意通過(guò)做心理咨詢(xún)來(lái)幫助到你。
2019-03-20 17:10:59
咨詢(xún)師朱文慧
你好！
2019-03-20 18:17:14
我總是喜歡亂想，醫(yī)生你能教我怎樣更專(zhuān)注嗎
