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周紅梅心理咨詢師
52歲
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問北京匯海通達心理咨詢
匿名
2019-03-19 12:40:36
2019-03-19 12:40:36
抱抱TA
男 總是腦子里一直提醒自己要冷靜，感覺不提醒就會忘記冷靜就一定會不冷靜，所以腦子里會一直想著冷靜冷靜冷靜我知道這樣是錯的可是就是很擔心，
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我總會提醒自己不要去想，可是我的大腦還是會不停的想。我好像沒有了是非觀念。跟別人說完一句話，做完一個動作，腦子里又會浮現那句話或那個動作，然后看看身邊的人是怎么做的，我的大腦長期處于緊張狀態，不知道該怎么辦 (匿名) -
男 現在思路雖然不那么，不過，我還是需要冷靜 -
男 我明天的腦子會不自覺的想很多東西 比如別人說的一件事一句話我腦海里就會出現很多畫面 而且我非常的急躁跟焦躁 不能控制自己的情緒 -
男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來 雖然有時候我能控制得住 但難免有失控時 到底該怎么辦呢 -
男 我如何立刻意識到自己非常沖動且冷靜下來思考。 (匿名)
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男 腦子不受控制老是亂想自己要傻。老是覺得自己誰都快忘了
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男 冷靜，冷靜！我要冷靜下來！ -
女 剛剛拿著手機做了一個沒有任何意義的動作～～ (匿名)
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男 相親女跟我接觸幾天，她已經明確拒絕我了。既然不喜歡我為什么還經常來評論我的朋友圈？并且還是以提問的語氣評價，她是覺得還想繼續了解我下嗎？把我當備胎嗎？
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