男，30歲。開會(huì)時(shí)發(fā)言緊張。公眾場(chǎng)合演講說東西緊張。已經(jīng)成為一種心里負(fù)擔(dān)。然而工作偶有需要參加這樣活動(dòng)。這么辦？

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王宇
你好
王金波
您好！
丶木子園
你好
丶木子園
我的問題描述能說清楚吧？
丶木子園
這個(gè)算是心里問題吧。。能治療好嗎？
史丹鳳
您好，可以通過心理咨詢改變的。
陳明
您好，當(dāng)然可以療愈。根本是太在乎別人的看法，自己內(nèi)心骨子里還不夠相信自己。
積極心態(tài)心理解析
你要說的問題基本上就屬于心理問題。這里的很多心理專家應(yīng)該都有這種經(jīng)驗(yàn)吧。
積極心態(tài)心理解析
看來目前的這種情況已經(jīng)給你造成了一些心理上的負(fù)擔(dān)。最近一次發(fā)生這種情況是什么時(shí)候呢？當(dāng)時(shí)你在心理上肯定還是做過很多努力和自我調(diào)整的，只不過是沒有達(dá)到預(yù)想的狀態(tài)是嗎？
積極心態(tài)心理解析
有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法你可以先試一試。
董娟波
您好，可以治療的，可以點(diǎn)我頭像看看
積極心態(tài)心理解析
其實(shí)就是日常所說的有備無患。
丶木子園
最近一次發(fā)生就是兩個(gè)星期前開會(huì)的時(shí)候。人很多，我發(fā)言時(shí)緊張頭腦空白，簡(jiǎn)單說兩句就匆匆結(jié)束了。但是不久單位又會(huì)有演講，我就開始擔(dān)憂了。
周紅梅
你好
許倩倩
您好
丶木子園
自己嘗試過調(diào)整，在網(wǎng)上也搜集過簡(jiǎn)單的調(diào)試方法，但該緊張還是緊張。所以來嘗試求助專業(yè)人士。
積極心態(tài)心理解析
不知道你有沒有自己一個(gè)人試過。
積極心態(tài)心理解析
其實(shí)你今天如果有時(shí)間的話可以試一下。找一個(gè)比較封閉的房間。
積極心態(tài)心理解析
做一份講演稿子，然后做一個(gè)自己的即興的講演，并且在做講演的時(shí)候，把它用手機(jī)錄下來錄成視頻。
李錦云
我理解您這種演講的緊張，你講的時(shí)候您可能無數(shù)次告訴自己不緊張，但是潛意識(shí)深處，確實(shí)有很多的，從前的一些壓抑，反而會(huì)越來越緊張，這是要直接處理你的潛意識(shí)，這方面我比較擅長(zhǎng)可點(diǎn)擊我頭像預(yù)約我咨詢。
積極心態(tài)心理解析
然后自己自我看一看，需要找一找哪些需要改進(jìn)的地方，體會(huì)一下當(dāng)時(shí)講演的時(shí)候的心理。
積極心態(tài)心理解析
重復(fù)一遍最關(guān)鍵的事情，一定要體會(huì)一下當(dāng)時(shí)在做講演的時(shí)候的心理，然后就容易找到答案了。
積極心態(tài)心理解析
你可以先試一試，如果能找到答案的話就好。如果還需要幫助的話，那就再當(dāng)別論。
賴戈慧
這種緊張是成長(zhǎng)經(jīng)歷中形成的深層自卑影響的，缺乏自信
胡亞娣
您好
徐惠泉
你好
李艷紅
是心理問題，可以治好。
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