給力心理
男,25歲,人多的場合鎮(zhèn)不住場面，心里知道怎么做合適，但自己就是做不出來，開會(huì)的時(shí)候發(fā)言會(huì)緊張，有什么辦法嗎？
21個(gè)擁抱
48條評論
814次閱讀
賞8 元
網(wǎng)友
心理咨詢室放松椅子
2025-03-26 22:02:32
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-08-26 11:50:44
您好
網(wǎng)友甜你?情感導(dǎo)師
0
你好！你可以私密我，也許，我可以幫到你！
2021-08-26 11:53:52
網(wǎng)友心悅心理
暫不支持播放語音
2021-08-26 11:54:02
網(wǎng)友心悅心理
暫不支持播放語音
2021-08-26 11:54:49
網(wǎng)友早死早好
捏手指
2021-08-26 11:56:12
傾聽者梅梅傾聽
0
以前我也是那樣，氣場不夠強(qiáng)大，總是說話斷斷續(xù)續(xù)的
2021-08-26 11:56:15
網(wǎng)友早死早好
深呼吸
2021-08-26 11:56:25
網(wǎng)友早死早好
假裝自己很吊
2021-08-26 11:56:37
網(wǎng)友早死早好
多練幾次就好
2021-08-26 11:56:42
網(wǎng)友早死早好
加油哦
2021-08-26 11:56:44
傾聽者山茶白花
1
名人開會(huì)的時(shí)候也會(huì)緊張的，其實(shí)沒有人真正會(huì)在乎你，事后太多都忘記了，要做到從容沒有快速的辦法，只有多參與，多點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。
2021-08-26 11:57:22
咨詢師李錦云
0
人多的時(shí)候開會(huì)講話緊張就和自己的個(gè)性敏感有關(guān)系，對自己有一些要求完美，深層的原因是和早年依戀關(guān)系有聯(lián)系，可以教給你一個(gè)小方法你想一想在你的生活中是誰能夠給你力量給你全然放松的時(shí)候，想象他就在你的旁邊支持你鼓勵(lì)你，可以運(yùn)用心理學(xué)的專業(yè)放送法催眠法等等，我處理過不少可以點(diǎn)擊我頭像預(yù)約
2021-08-26 12:00:48
傾聽者情感驛站
與你早期經(jīng)歷有關(guān)需要調(diào)整一下
2021-08-26 12:03:09
咨詢師毛慧穎
你好
2021-08-26 12:03:40
傾聽者大海熱線
0
剛開始都會(huì)緊張，多說，多發(fā)言就好了。有興趣的話可以私聊
2021-08-26 12:06:50
傾聽者李軍峰情緒疏導(dǎo)
你好，我可以給你提供幫助，和我私聊
2021-08-26 12:07:03
咨詢師張金玲
0
您好！剛開始開會(huì)發(fā)言有緊張是正常的，可以通過專業(yè)的輔導(dǎo)幫助，多練習(xí)等方式來改善。
2021-08-26 12:17:16
網(wǎng)友平衡
1
辦法很多啊，你心里知道怎么做就好，說明你是有這方面能力的人，是缺少氣勢和自信，有很多方法增加你的氣場，重拾優(yōu)良狀態(tài)法，借力法等等[可愛]
2021-08-26 12:21:26
傾聽者六度
0
可以選擇性轉(zhuǎn)移心理注意力，這樣會(huì)抽離一會(huì)再回到現(xiàn)實(shí)中來，正念靜觀一下會(huì)發(fā)現(xiàn)有很大效果
2021-08-26 12:26:16
傾聽者智慧人生
可以通過幾個(gè)緯度鍛煉提升啊
2021-08-26 12:35:52
傾聽者小溪
在家對著鏡子練
2021-08-26 12:41:39
網(wǎng)友大山心理
不自信，這是自身的氣場不高
2021-08-26 12:45:07
網(wǎng)友大山心理
你沒有那么大的氣場，裝不出來。
2021-08-26 12:45:28
傾聽者與您相伴
可以在家對著鏡子多次練習(xí)
2021-08-26 12:48:29
傾聽者宋老師?
你好
2021-08-26 12:49:55
咨詢師周微微
0
你好，在公開場合演講會(huì)有一些緊張和焦慮是正常的一些現(xiàn)象，如果說它已經(jīng)影響到了你的正常工作，那么你可以通過找一些專業(yè)的老師來聊一聊，通過訓(xùn)練來緩解你這些緊張的心情。
2021-08-26 12:55:19
傾聽者笨笨(男
上臺(tái)演講緊張，越控制越緊張，對不對？
2021-08-26 12:59:37
傾聽者笨笨(男
[咖啡]
2021-08-26 12:59:45
咨詢師張空寒
0
您好，我想您的目標(biāo)應(yīng)該是：人多場合，開會(huì)的時(shí)候能夠自信的發(fā)言。建議您平時(shí)多讀書，多做放松訓(xùn)練，發(fā)言的時(shí)候如果出現(xiàn)緊張狀態(tài)，允許自己的“緊張”存在，同時(shí)，嘗試著把注意力只放在講話的內(nèi)容上，這樣應(yīng)該對您有幫助。
2021-08-26 13:01:29
咨詢師王 宇
你好
2021-08-26 13:19:11
傾聽者許老師
0
您好！在家聯(lián)系大聲朗讀，多做放松訓(xùn)練，做深呼吸等。
2021-08-26 13:32:33
傾聽者許老師
練習(xí)
2021-08-26 13:32:48
傾聽者冰欣
你好
2021-08-26 13:35:44
傾聽者香雪解憂
做個(gè)深呼吸
2021-08-26 14:03:30
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
2021-08-26 14:21:29
咨詢師王金霞
您好
2021-08-26 15:55:31
網(wǎng)友瀟瀟有計(jì)
不自信的表現(xiàn)，好解決
2021-08-26 16:45:05
傾聽者簡愛情感
可以理解
2021-08-26 18:21:20
傾聽者簡愛情感
可以和老師咨詢
2021-08-26 18:21:53
傾聽者星語??心理
0
緊張會(huì)限制一個(gè)人能力的發(fā)揮，太在意某件事，可能越做不好，放輕松做好自己的發(fā)言，不要在乎別人的反應(yīng)，看看會(huì)有怎樣的不同，愿意的話可以交流一下
2021-08-27 10:11:42
網(wǎng)友無痕
0
這是一種自卑，你可以試著去公園唱歌，或者朗讀，這樣達(dá)到一種放寬心態(tài)去面對
2021-08-27 16:31:16
傾聽者落葉繽紛
0
可以私聊的？你說你在某種大場面心理知道怎么做合適，方便具體說說嗎？
2021-08-28 10:26:46
咨詢師石月梅
調(diào)節(jié)呼氣，熟悉業(yè)務(wù)
2021-08-28 16:34:13
網(wǎng)友keepitup
把臺(tái)下的人都當(dāng)成大西瓜
2021-08-28 20:34:22
傾聽者無名?抑郁焦慮情感
周末好
2021-09-04 11:55:49
傾聽者簡愛情感
有啊
2021-09-23 14:42:57
網(wǎng)友。
。送了一個(gè)擁抱
2021-09-30 14:00:00
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2021-10-19 21:28:47
傾聽者樂恩【婚戀導(dǎo)師】
樂恩【婚戀導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
2021-12-28 00:35:49
傾聽者妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
2022-01-05 17:14:08
網(wǎng)友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一個(gè)擁抱
2022-02-15 02:18:11
