下載APP
匿名
2019-02-17 14:05:00
抱抱TA

博士在讀研究生 可以壓力比較大 沒(méi)自信 感覺(jué)自己什么都不會(huì) 感覺(jué)生活沒(méi)有希望 沒(méi)盼頭 沒(méi)動(dòng)力

82 0 709
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    您好
  • 匿名 匿名
    醫(yī)生您好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 李風(fēng)濤咨詢師的頭像 李風(fēng)濤
    您好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    是不是要求太高了?你這么高的學(xué)歷,要都覺(jué)得沒(méi)有希望的話,一般人怎么活?
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    你好
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    讀博士期間的抑郁非常普遍,我讀博的頭兩年也是如此,每天暗無(wú)天日,渾渾噩噩。現(xiàn)在回頭想想,這種不開心是“根兒”上的,是讀博士無(wú)法避免的。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    首先,“博士”到底是個(gè)什么東西呢?我剛到耶魯?shù)臅r(shí)候,研究生院的院長(zhǎng)Tom Pollard曾經(jīng)為我們解釋過(guò),他說(shuō)“當(dāng)你可以把Dr.放在名字的前面時(shí),就意味著你成為了一位獨(dú)立科學(xué)家(independent scientist)!” 之前我一直把注意力放在“科學(xué)家”上,覺(jué)得離童年的夢(mèng)想越來(lái)越近了。直到最近我才意識(shí)到這句話的關(guān)鍵不在“科學(xué)家”,而在“獨(dú)立”二字!
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    就像你描述的那樣,你在讀博士之前就已經(jīng)可以搞科研了,你可以大量地閱讀文獻(xiàn),可以做一些嘗試性的實(shí)驗(yàn),甚至是發(fā)表學(xué)術(shù)論文。但是這些并不是博士培養(yǎng)的全部,甚至都不是博士培養(yǎng)的重點(diǎn)!重點(diǎn)是“獨(dú)立”二字,也就是在問(wèn)題描述里反復(fù)出現(xiàn)的“孤獨(dú)”,“一個(gè)人”之類的不開心的源泉。這種不開心是“根兒”上的,是無(wú)法避免的!
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    當(dāng)你開始博士的修真之旅后,你就會(huì)像他一樣:
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    須盡歡的回答圖片
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    獨(dú)立意味著你要在這茫茫沙漠中獨(dú)自尋找前進(jìn)的方向,你的每一步都可能是人類全新的征途;
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    獨(dú)立意味著你要在這全新的征途中獨(dú)自克服一切困難,沒(méi)有人能告訴你面前的那座山要怎么去翻;
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    獨(dú)立意味著當(dāng)你千辛萬(wàn)苦翻過(guò)那座山后,無(wú)論看到的是綠洲還是另一片沙漠,你都只能獨(dú)自享受,無(wú)法同任何人分享。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    這條路,你要一個(gè)人走!像你描述的那種被邊緣化、被世界遺棄的感覺(jué)會(huì)一直伴隨著你,直到你放棄或者走不動(dòng)了為止。你可能會(huì)問(wèn),不是還有博士生導(dǎo)師嗎?而我要告訴你的是,導(dǎo)師其實(shí)就是那個(gè)遠(yuǎn)在56,000,000公里以外的地球指揮官:
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    須盡歡的回答圖片
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    他說(shuō):“去火星吧!” 你就踏上了征途。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    之后他能做的就是不定期看看你是不是還活著,是不是還在繼續(xù)前進(jìn)。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    雖然他可以時(shí)不時(shí)地為你指引方向,為你提供援助,甚至是在你翻山越嶺時(shí)為你加油鼓氣,在你抵達(dá)綠洲時(shí)為你歡呼雀躍。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    但每一步路你都要自己走,每種苦你都得自己吃。更重要的是,當(dāng)陪伴你一段旅程后,除了精神上的支持,那個(gè)遠(yuǎn)在56,000,000公里以外的導(dǎo)師什么都做不了,你終歸還是要獨(dú)立的!
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    這條路上,你不僅要忍耐孤獨(dú),還要學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)。你要練就自?shī)首詷?lè)甚至是自黑的能力。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    還要不斷尋找前進(jìn)的動(dòng)力,精神的寄托
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    當(dāng)你終于找到那片綠色時(shí),即使無(wú)人可以分享,你也會(huì)覺(jué)得這一切的一切都是值得的:
  • 彭曉琳咨詢師的頭像 彭曉琳
    那可能是有些抑郁的傾向,如果愿意,可以進(jìn)行心理咨詢的調(diào)整
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    愿你一路好走!即使風(fēng)雨兼程,也能守得云開見月明!
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    祝好
  • 匿名 匿名
    在路上的感覺(jué)還是很痛苦的
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    導(dǎo)師確實(shí)是隔段時(shí)間看看我還活著沒(méi)有……
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    靜心修煉,加油哈!
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    你需要這條路上踽踽獨(dú)行…少想多做…
  • 匿名 匿名
    但導(dǎo)師有時(shí)候總認(rèn)為我做無(wú)用功
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好缺少體驗(yàn)和實(shí)踐
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    來(lái)談?wù)勑膽B(tài)問(wèn)題。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    如果你把讀博士當(dāng)成為了拿個(gè)學(xué)歷那是挺痛苦的。因?yàn)椴┦坎煌诒究拼T士以及以往一切的教育或?qū)W習(xí)模式,他沒(méi)有一個(gè)清晰的只要努力就可以復(fù)制的畢業(yè)模式。以前你可以通過(guò)和別人競(jìng)爭(zhēng)找到目標(biāo)。但現(xiàn)在你只是在和自己競(jìng)爭(zhēng)。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    所以你要把讀博當(dāng)成一種生活方式。正如以后你博士畢業(yè)后,頭銜也跟著改變是。博士是一種不同的生活。做個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔鳎娙艘彩且环N生活。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    你所說(shuō)的寂寞感正是博士生活的一部分。因?yàn)榍懊嬲f(shuō)過(guò)博士沒(méi)有可復(fù)制的模式,你會(huì)覺(jué)得你的生活和他人不同,這是正常的。即使是導(dǎo)師也無(wú)法給你設(shè)計(jì)好一條道路。這種寂寞感換一個(gè)角度就是你在打磨一件藝術(shù)品,而不是流水線產(chǎn)品,那么你愿意做一個(gè)藝術(shù)家還是在流水線上按開關(guān)的操作員呢?這樣想是不是會(huì)好一些?
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    浮躁則是沒(méi)有目標(biāo)的表現(xiàn)。這更正常了。我相信一路上來(lái)走到這里,都是好學(xué)生。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    那一定考了很多試吧,以前這就是你的目標(biāo)。現(xiàn)在沒(méi)了,現(xiàn)在你是在創(chuàng)作藝術(shù)品,不是打造流水產(chǎn)品。生產(chǎn)流水線產(chǎn)品你不會(huì)浮躁,因?yàn)橐惶煲瓿?000件目標(biāo)清晰明確,可以藝術(shù)品呢?十年一劍,讀博大多數(shù)人五六年才出一樣成果,你見過(guò)一個(gè)藝術(shù)家能說(shuō)請(qǐng)自己每天要完成什么的嗎?
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    希望你能享受博士生活,這種孤獨(dú)但卻自由的生活方式。共勉。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    祝好祝好
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    加油哈
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    這很正常
  • 匿名 匿名
    你說(shuō)的真好 謝謝 您當(dāng)初就是這么過(guò)來(lái)的么
  •  張志軍咨詢師的頭像 張志軍
    希望能幫助您
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    嗯怎么說(shuō)尼
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    讀博,真的是一個(gè)人在‘努力上進(jìn)’,無(wú)人問(wèn)津嗎?
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    答案。。是的
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    我自已一個(gè)深刻感受是:每一天都像對(duì)著水中自己的倒影練劍。是的,every single day。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    讀博士是一個(gè)漫長(zhǎng)的崗前培訓(xùn),首先要習(xí)得的是科研技巧,其次是為未來(lái)的學(xué)術(shù)人生做好積累(知識(shí)、情商,請(qǐng)注意也包括人脈,但人脈也是建立自你的業(yè)務(wù)水平)。在這個(gè)前提下,就應(yīng)該把入職的門檻(比如發(fā)表)細(xì)化成此間度日的目標(biāo)。如果是文科博士的話,讀完一定要寫下來(lái)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步打磨文章。光愛讀書的人連科研基本功都不算及格。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    沒(méi)有一個(gè)職業(yè)選手靠著興趣愛好心情感受就能做好事情,作家不會(huì)等靈感來(lái)再動(dòng)筆,妓女也不會(huì)依靠性欲來(lái)接客;同理,憑啥到了讀書寫字就要心情好天氣晴手感好飯菜足有人愛等等等?就應(yīng)該面無(wú)表情二話不說(shuō)坐在桌子前開始讀寫,多一句心理活動(dòng)都是矯情。Professionalism是自己過(guò)出來(lái)的;美德和信心,也是日復(fù)一日自我砥礪出來(lái)的。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    所以個(gè)人認(rèn)為,博士期間科研成果的保證歸根結(jié)底來(lái)自自律加持之下的勞作。如果每一天都帶著目標(biāo)坐在書桌前,每一天的勞作都能轉(zhuǎn)化為看得見的進(jìn)度,天曉得怎么還能抑郁,被成就感充盈還來(lái)不及吧。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    可能說(shuō)得比較殘酷,但這就是生活的本相了。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    上述我的回答并沒(méi)有訴諸所謂的小圈子。因?yàn)樵绞莾?yōu)秀的共同體/小圈子,就越會(huì)直接來(lái)自小圈子。但優(yōu)秀的人也自會(huì)有自己相處的模式:同樣,這也需要彼此都具備美德和信心。此外,前輩包括導(dǎo)師的教導(dǎo)有時(shí)候會(huì)有用,但偉大的辯證法告訴我們,一切外因都是通過(guò)內(nèi)因起作用的,所以根本上說(shuō),不過(guò)一句好自為之。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    遙祝學(xué)安
  • 匿名 匿名
    您很自律么 感覺(jué)做起來(lái)也好難
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    怎么說(shuō)尼,總之沒(méi)事的哈,心態(tài)放平和。博士畢業(yè)找工作時(shí)可能更不開心,想想現(xiàn)在應(yīng)該高興的不得了才是。
  • 匿名 匿名
    您人真好 感覺(jué)很多事 道理都懂 堅(jiān)持 自律很難
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    《少有人走的路》
  • 鐵馬的頭像 鐵馬
    都博士了還覺(jué)得生活沒(méi)動(dòng)力,你讓那些只讀了高中的怎么活?
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    我曾經(jīng)在一次重大的考試失敗之后一度非常迷茫,逃避痛苦,逃避思考,整個(gè)人都下意識(shí)的逃避一切復(fù)雜的東西,行尸走肉一般整天待在床上看電影。在一個(gè)以自主學(xué)習(xí)為主的專業(yè)里,想混日子簡(jiǎn)直太簡(jiǎn)單了。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    過(guò)了幾天,我發(fā)現(xiàn)我變得更糟了,這樣的生活并沒(méi)有帶給我快樂(lè),我面無(wú)表情的看完一部部電影,在舒適區(qū)就地躺下給我?guī)?lái)了極大的安全感,但是我不開心,我還是不能接受平庸的自己,所以我開始改變。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    因?yàn)樵谥半m然不算高度自律,但也是個(gè)生活規(guī)律努力學(xué)習(xí)的人,所以對(duì)自己也有一些要求。便訂了滿滿的計(jì)劃,一天的安排從早上五點(diǎn)到晚上十一點(diǎn),從學(xué)習(xí)生活到健身護(hù)膚,分秒必爭(zhēng)感人至極。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    結(jié)果,第一天果然沒(méi)起來(lái),我連鬧鐘都沒(méi)聽到。帶給我的失落感讓我完全打不起精神。第二天,在五個(gè)鬧鐘下掙扎著起來(lái)了,結(jié)果由于睡眠不足一天都渾渾噩噩。第三天,失眠了…第四天…第五天…于是,我的計(jì)劃里,光早起就用了很久來(lái)完成。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    于是,我就惡性循環(huán)了。我逃了課,不去關(guān)注外界的信息,對(duì)新鮮的東西不感興趣,連學(xué)院的活動(dòng)都懶得參加。也變得越來(lái)越軟弱。而結(jié)果也一項(xiàng)一項(xiàng)向我砸來(lái)。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    期末的時(shí)候,將將的成績(jī)我無(wú)法申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金,并且給之后我的出國(guó)計(jì)劃也帶來(lái)了更大的難度。無(wú)數(shù)個(gè)我之前期待無(wú)比的機(jī)會(huì)由于我沒(méi)有關(guān)注或者沒(méi)有重視而過(guò)期了。錯(cuò)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)改變現(xiàn)狀的可能。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    高度不自律的體驗(yàn)是,痛苦。對(duì)自己辜負(fù)了以前的自己的心痛。對(duì)自己沒(méi)有希望的現(xiàn)狀的痛恨。對(duì)自己不斷失敗的失望。對(duì)自己的未來(lái)的迷茫,我真的就只能這樣平庸了嗎?
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    不行!我不要!于是我開始重新設(shè)計(jì)我的計(jì)劃,并且這一次,我真正的開始,一項(xiàng)一項(xiàng)的,將他們well done。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    這才有了高度自律的體驗(yàn)。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    像一個(gè)旁觀者一樣對(duì)自己提出要求然后完成,嚴(yán)厲并且殘酷。我知道,一但又軟弱,一切又回到?jīng)]有希望的溫水中。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    一開始是很難熬的。要想洗心革面就得抽筋扒皮。苦大仇深的完成了半個(gè)月的計(jì)劃,一切終于變得沒(méi)有那么難了,好像不用咬緊牙關(guān)爆出青筋一般的完成計(jì)劃了。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    不過(guò)我感到非常的滿足。我戰(zhàn)勝了那個(gè)好逸惡勞的丑陋的自己,我對(duì)自己的生活滿意,狀態(tài)滿意,對(duì)自己也滿意。日子充實(shí)而有趣,每天晚上聽到圖書館的閉館音樂(lè)再回宿舍,那一段路是我一天中最喜歡的時(shí)間,我會(huì)仰頭看天空,星星都更亮了。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    之后我變得越來(lái)越自信。幾個(gè)月的計(jì)劃后,我越來(lái)越喜歡迎接挑戰(zhàn),越來(lái)越享受一個(gè)個(gè)問(wèn)題解決之后的滿足感。并且慢慢一樣樣收獲到我想要的東西。
  • 匿名 匿名
    很多時(shí)候我也想完成 但是任我有的時(shí)候好難 不能按要求完成 然后就心累 想逃避 玩玩游戲 但是心里還是不舒服
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    最后,我感到很幸福。我對(duì)自己內(nèi)心的掌控,行為的掌控,甚至食欲的掌控,都讓我覺(jué)得,我的未來(lái)變得越來(lái)越清晰,并且我有能力,將它變得更好,我有能力獲得自己想要的東西。 這個(gè)時(shí)候,我終于進(jìn)入了積極循環(huán)的軌道。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    對(duì)我而言,高度自律是因?yàn)閮?nèi)心有強(qiáng)烈的驅(qū)動(dòng)力,并且深刻的知道不自律的后果。正是因?yàn)橹巴纯嗟捏w驗(yàn),才能讓我在每次要堅(jiān)持不下去時(shí),都能因?yàn)椴幌朐儆心菢芋w驗(yàn)而咬牙完成。我想,痛苦某種程度來(lái)說(shuō),也是一種財(cái)富吧。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    只有你自己,才能準(zhǔn)確的安排你的任務(wù),根據(jù)變化靈活的調(diào)整,協(xié)調(diào)以達(dá)到最優(yōu)選,將效率、效益最大化。
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    我沒(méi)法給你答案
  • 須盡歡的頭像 須盡歡
    推薦個(gè)書,李笑來(lái)著的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》。
  • 匿名 匿名
    嗯嗯 謝謝 我去看看
  • 更多內(nèi)容 APP查看
當(dāng)前所在位置:首頁(yè)/問(wèn)題列表/2019/0217
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板: 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽 | 老熟女高潮一区二区三区| 国产精品区免费视频| gogo人体销魂baoyu231| 无码av免费一区二区三区| 久久青青草原精品影院| 欧美日韩亚洲另类| 亚洲高清无在码在线无弹窗| 精品欧美一区二区三区久久久| 国产亚洲精彩视频| 成人中文字幕一区二区三区| 国产精品泄火熟女| 99久久精品费精品国产| 娜露温泉无删减视频在线看| 中文字幕在线精品| 日本天堂视频在线观看| 九九精品国产亚洲AV日韩| 欧美国产日韩a在线观看| 亚洲男人电影天堂| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97俺也去| 北条麻妃一区二区三区av高清| 色吊丝最新网站| 国产伦子系列麻豆精品| 国产1000部成人免费视频| 国产精品国产国产aⅴ| 91手机视频在线| 在线播放国产一区二区三区 | 欧美精品xxxxbbbb| 亚洲色大成网站WWW尤物| 秋霞理论最新三级理论最| 又爽又黄有又色的视频| 老妇高潮潮喷到猛进猛出| 国产人妖视频一区在线观看| 黑巨人与欧美精品一区| 国产精品91在线| 124du在线观看| 国产精品热久久| 2022最新国产在线| 国产精品蜜臂在线观看| 91精品国产免费久久久久久青草 | 极品色天使在线婷婷天堂亚洲|