女 受不了，動不動就拿大小說話。別人一直不給我好臉色看，對我沒有好話說，說的難聽。從來沒有說過什么，一說小孩要是生病了，就讓我自己帶就來氣，從來沒有人幫我帶過，我就回了人家一句一直都是我帶的。他們一家人來說我，老公一句話都不說。

男 也許最近發生啦太多事，這里算是我一個避風港，我只有在這里傾訴，我現在特別容易發脾氣，話也多，就想找個懂我的人說說話，我甚至控制不住我得情緒，甚至別人高興大啦我都會發火，我心里太憋屈啦，為什么我每次都做的很好很講究，就一次沒達到所謂的朋友滿意，就拿那種惡毒的話扎我的心，甚至覺得我是活該，每個人都會有誤會，雖然誤會解除啦，但是你已經碰觸我得底線啦，即使沒有翻臉，但是那段友情已經不會在存在啦，我心眼本來就不大，遇到什么事都愛憋在心里，即使不是我得錯，我也不會去理論計較，但是這次這個朋友太傷我啦，傷完我回頭還和我訴苦，我不是她得父母，更不是孫子輩的，我有我得家庭和工作，我不是個閑人，必須每次叫我出來陪你我就得出來陪你，回過頭你心情不好，我和朋友在一起吃飯把你叫過來，你倆有口角，你到處說我不像著你說我辦事差勁，一個巴掌真的拍不響，你怎么不問問你自己，在你最難的時候是誰幫你，到處幫你借錢，每次出來，我都心疼你不愛見你拿錢，感覺你一個人帶著孩子不容易，誰處處維護你，經常和我撒謊，我什么時候拆穿過，回過頭跟別人說都是我辦事差勁，不維護你，人在做天在看，摸摸自己的良心，對不起既然你覺得我這么不講究，以后就少聯系吧，畢竟我有工作，真的沒時間聽你說你那些所謂的破事，好的時候我想問問你去哪啦，你給我打過電話嗎，每次只要一打電話肯定有事，要不就半年不聯系，各位老師我就想聽聽你們的意見，這樣的人我該不該在理他，該不該在給他機會 (匿名)

女,18歲,很煩躁，最近很煩躁，我覺得我的家很不好，我的媽媽和奶奶吵架，奶奶在我面前說媽媽壞話，媽媽在我面前說奶奶壞話，讓我覺得很煩躁，現在他們又開始分開吃飯，什么都分開，讓我覺得這個家很不會，婆媳關系不好我可能理解，但我的爸爸我很不理解，他這個人很奇怪，非常奇怪，我有點不是很喜歡他，因為他總是自以為是，覺得自己什么都懂，他還是一個墻頭草，在媽媽面前說奶奶壞話，在奶奶面前說媽媽壞話，明明都是他的親人，我很不理解，有一天他在我面前說奶奶壞話我說了他，他就急了，對我總是挑剔，其實他從小到大沒有怎么管過我，也總是經常否定我，不管我怎么樣他都會挑剔我，我記得他對我說過最印象深刻的話就是當時就不該生你，我他總是在和我抱怨他工作有多辛苦，總是在抱怨我為什么要讀書，每次都是如果我不讀高中他怎么怎么樣怎么怎么樣，他是我爸，我會養他，但是他在我讀高中時就告訴我以后我得還他錢，他還把我的每一筆錢都記賬，專門記在一個本子上，我真的很不理解，我考起大學他沒有鼓勵，只是說你為什么沒有考起更好的學校，他總是在拿我和別人攀比，但是我一旦超過他把我和人家比的那個人他又要換一個人和我比，我總是不好的，我讀高中也是，什么都要找我，我不會的東西就會說你讀這個高中干嘛，修電器找我，弄手機找我，弄電腦也要找我，一有我不會的，你讀這個高中干嘛，我是讀高中不是學電修，我還是文科生，我怎么會修電路，讀了高中就要什么都會嗎，今天晚上他又開始說奶奶，我就說了他，他又開始沒事找事，之前吃飯我一直是等他們一起吃，然后每次他們都讓我自己吃，不要管他們，我就自己吃飯了，現在都是他們喊我我才吃飯，然后我今天吃飯，他說這個人就是這樣，只顧自己吃，不是你喊我吃的嗎，你又在說什么，我哪次不是給他們帶東西，我每次吃冰淇淋會給他們帶，飲料給他們帶，買冰粉都會給他們帶，他就說我只顧自己吃，我真的覺得很壓抑，自從我知道他們互相說壞話之后我就不知道為什么不想和他們任何一個人說話，我更不想說話的是我的爸爸，因為我總是覺得他是一個丈夫是一個兒子是一個爸爸，他怎么到處說壞話，兩邊說壞話，不應該讓這個家好好的嗎，他干的些什么事 (匿名)

女 女 昨天我和我男朋友吵了一架。正好我姑姑給我打電話。就是因為我是貧困戶，我男朋友替我爸爸。抽了兩管血，就覺得自己非常做了大事兒一樣。然后我正想說我男朋友說的什么，我姑姑已經猜到我男朋友說的是什么了。就覺得我男朋友這個人歪心思不怎么實在。心眼挺多的。本來我就是一個脾氣特別爆，特別實在沒有心眼兒的人。我姑怕被別人欺負。就因為抽兩管血。我姑姑就頻繁跟我打電話，因為他不知道我和我男朋友住在一起。我家里人不知道，但是我男朋友家里人知道我和他住在一起。我姑姑說他只要愛你呵護你擔心你就好。別的什么家庭條件房子車什么的，盡管一般般，只要他愛你就好。就因為昨天我說了難聽的話。就是拿他朋友的房跟他比，因為頂房都是便宜的。而且還是2室1廳一個廁所。我正好有個姐姐，我的姐姐有對象，然后就覺得，有時候挺羨慕我姐姐那個對象的，因為，隔三差五都送給我姐姐一些小驚喜。但是我對象也送過我，我覺得當時我覺得挺好的。但是我姑姑我姐姐不這么認為，因為我中火入魔了。因為我這全世界就就只有我男朋友一個人了。所以我說我男朋友給我買衣服，說他的好，就覺得他們覺得我走火入魔了。自我感覺我男朋友對我挺好的，因為他和我都是嬌生慣養的。他們家里人都不敢打他也不敢罵他，每次吵架都是我打他都說我罵他。有時候覺得這件事情本來就不是他的錯，不是全部他的錯，他就會頂幾句。或者推我一下。當時我脾氣也挺爆的。很任性。就是說了這些難聽的話，然后被她姐姐知道了。他姐姐就說他你怎么這么窩囊呢？怎么可以讓她打你呢？我們都不舍得打你。我說了那么難聽的話。他姐姐來了就說想把我趕走。但是我也不是故意的，我也不是，我也不是很物質。但是在我姑姑眼里，要是跟我姐姐對象比，她確實差了點兒，但是我不在乎啊。我，我只在乎他愛不愛我。他要是愛我，我根本就不會在意這些物質上的東西。他說他受不了我這個暴脾氣。那天晚上他姐姐走了，那時候我沒走我那天。他那天晚上就跟我說他受不了我的脾氣。然后他說他心軟了。就是有點兒不想讓我走，有點兒心軟。過了那個晚上，然后，過了一天。他要給我打視頻正好是晚上。我一般在微信沒有習慣發語音或者打視頻，沒有這種習慣。然后他就說我的幾句。當時我也挺生氣的，挺委屈的。但是我也知道他受不了我這個暴脾氣，所以我就忍了，我沒跟他頂嘴。現在我說的那些難聽的話，他們全家都知道了，都對我反感了。我男朋友對我反感了。我真的不知道該怎么辦？那些難聽的話，我真的不是故意說出去，我也不是很物質的人。我真的是當時很生氣。那天他姐姐要來把我趕走，說我不是我男朋友，要找對的人。當時他們進門的時候我特別生氣，所以我沒有那種禮貌，就是來讓他們解決問題的那種禮貌。我就是當他們的面玩手機，我也知道這種行為沒有禮貌。我真的不知道該怎么辦了，他們全家人都反感我了，覺得我很物質。現在我男朋友也是，但是我真的為了他，我可以改變我的脾氣。我的性格。我可以為了他不去打他不去罵他。我可以跟他好好說話。我真的挺后悔的。我也怕我以后要是脾氣好了，他會不會欺負我。會不會仗著我脾氣好就隨便欺負我今天我姑姑來找我要照片兒。我問我姑姑要照片干什么，我姑姑說了。嗯，把你照片兒給我尋思給我找找別人。我說我現在搞著呢。等我和現在這個男朋友分了，我再來看看你給我介紹的。我就拒絕了我姑姑。我現在該怎么辦呢？我也，我是要跟他堅持下去呢。還是…反正我現在挺喜歡他的。我覺得他這個嬌生慣養的人已經對我夠包容了。

女 昨天我和我男朋友吵了一架。正好我姑姑給我打電話。就是因為我是貧困戶，我男朋友替我爸爸。抽了兩管血，就覺得自己非常做了大事兒一樣。然后我正想說我男朋友說的什么，我姑姑已經猜到我男朋友說的是什么了。就覺得我男朋友這個人歪心思不怎么實在。心眼挺多的。本來我就是一個脾氣特別爆，特別實在沒有心眼兒的人。我姑怕被別人欺負。就因為抽兩管血。我姑姑就頻繁跟我打電話，因為他不知道我和我男朋友住在一起。我家里人不知道，但是我男朋友家里人知道我和他住在一起。我姑姑說他只要愛你呵護你擔心你就好。別的什么家庭條件房子車什么的，盡管一般般，只要他愛你就好。就因為昨天我說了難聽的話。就是拿他朋友的房跟他比，因為頂房都是便宜的。而且還是2室1廳一個廁所。我正好有個姐姐，我的姐姐有對象，然后就覺得，有時候挺羨慕我姐姐那個對象的，因為，隔三差五都送給我姐姐一些小驚喜。但是我對象也送過我，我覺得當時我覺得挺好的。但是我姑姑我姐姐不這么認為，因為我中火入魔了。因為我這全世界就就只有我男朋友一個人了。所以我說我男朋友給我買衣服，說他的好，就覺得他們覺得我走火入魔了。自我感覺我男朋友對我挺好的，因為他和我都是嬌生慣養的。他們家里人都不敢打他也不敢罵他，每次吵架都是我打他都說我罵他。有時候覺得這件事情本來就不是他的錯，不是全部他的錯，他就會頂幾句。或者推我一下。當時我脾氣也挺爆的。很任性。就是說了這些難聽的話，然后被她姐姐知道了。他姐姐就說他你怎么這么窩囊呢？怎么可以讓她打你呢？我們都不舍得打你。我說了那么難聽的話。他姐姐來了就說想把我趕走。但是我也不是故意的，我也不是，我也不是很物質。但是在我姑姑眼里，要是跟我姐姐對象比，她確實差了點兒，但是我不在乎啊。我，我只在乎他愛不愛我。他要是愛我，我根本就不會在意這些物質上的東西。他說他受不了我這個暴脾氣。那天晚上他姐姐走了，那時候我沒走我那天。他那天晚上就跟我說他受不了我的脾氣。然后他說他心軟了。就是有點兒不想讓我走，有點兒心軟。過了那個晚上，然后，過了一天。他要給我打視頻正好是晚上。我一般在微信沒有習慣發語音或者打視頻，沒有這種習慣。然后他就說我的幾句。當時我也挺生氣的，挺委屈的。但是我也知道他受不了我這個暴脾氣，所以我就忍了，我沒跟他頂嘴。現在我說的那些難聽的話，他們全家都知道了，都對我反感了。我男朋友對我反感了。我真的不知道該怎么辦？那些難聽的話，我真的不是故意說出去，我也不是很物質的人。我真的是當時很生氣。那天他姐姐要來把我趕走，說我不是我男朋友，要找對的人。當時他們進門的時候我特別生氣，所以我沒有那種禮貌，就是來讓他們解決問題的那種禮貌。我就是當他們的面玩手機，我也知道這種行為沒有禮貌。我真的不知道該怎么辦了，他們全家人都反感我了，覺得我很物質。現在我男朋友也是，但是我真的為了他，我可以改變我的脾氣。我的性格。我可以為了他不去打他不去罵他。我可以跟他好好說話。我真的挺后悔的。我也怕我以后要是脾氣好了，他會不會欺負我。會不會仗著我脾氣好就隨便欺負我今天我姑姑來找我要照片兒。我問我姑姑要照片干什么，我姑姑說了。嗯，把你照片兒給我尋思給我找找別人。我說我現在搞著呢。等我和現在這個男朋友分了，我再來看看你給我介紹的。我就拒絕了我姑姑。我現在該怎么辦呢？我也，我是要跟他堅持下去呢。還是…反正我現在挺喜歡他的。我覺得他這個嬌生慣養的人已經對我夠包容了。

女 我現在很痛苦，好想去死，沒人理解我，懂我，不敢說話了，一說話，別人就扭曲我的意思，冤枉我。根本不理解我的內心想法，弄的我脾氣焦躁，沒有安全感。一有些什么，別人就會說我無病呻吟，是我自己作。天天和家里人吵架，有時候我只是提個建議，他們就反駁我，說你懂什么，對我說話，從來沒個輕重，他們做的不對，我說一句，他們就說我不尊重他們。我跟他們理論，最后就吵起來了，導致我現在都沒臉出門了，一出門就是鄰居們在議論，在指點，說什么你看他們家的女兒，年紀小小的脾氣不好，天天跟家里人吵架，性格不好，這么壞，哪個婆家敢要哦。可我想說，他們知道我和家里面吵，但具體什么情況他也不懂，憑什么不分青紅皂白這么說我，人言可畏，四處散播我的謠言，家里人也從不給我留面子，還火上澆油。感覺沒人在乎過我的心理感受，好無助！

女,15歲,女，15歲，平時難過的時候沒有人可以傾訴，不過可能問題在自己身上，我會怕她會煩我，她很忙但是我一直說話出于禮貌她自能理我但是對我很不耐煩，我會適可而止，心里話也會挑什么能說什么不能說，不跟父母說心里話，因為不敢，每次說總會吵起來，什么事都能教育我，我很煩，我有一個哥哥，我媽媽經常說她對我和我哥是比較偏心我的，可是我不那么覺得，也許是我被慣壞了，也許是我媽媽說的本來就不是那樣，但是我不覺得我媽媽偏心我，而是覺得她偏心我哥，而且討厭我，她之前還用一種很厭惡的神情對我說討厭的要死，我想過自殺，現在沒有想過，但是覺得死了也無所謂，我跟我媽媽說我心情不好的時候，她會說，不要想太多，好好學習，然后再給我說一堆我不愛聽的話，然后我哭了，她會說，你怎么了我又沒干嘛你，可能是我真的挺麻煩的吧，所以她對我那么不耐煩那么沒有耐心，但是我覺得她對我也不是完全不好，她起碼會給我買衣服什么的，但是很少，平時我說衣服少問她能不能給我買幾件，她會說，你的衣服不是挺多的嗎，然后把我罵一頓，有時候挨一頓罵她可能會給我買衣服，但是也可能不會，可能問題真的在我身上，只是我自己沒有意識到，平時她對我好像大部分都是在罵，但是轉頭對我哥態度就很好，可能確實是我有問題，如果真的是我的問題而且你在看的話，請你跟我說這樣起碼也能讓我知道這是我的問題，如果是我媽媽的問題也請你和我說，這樣我起碼知道不是我的問題，平時這些話我不跟我認識的人說，原因就是我剛剛說的，其實我也說過，但是說到一半對方就也會說自己的遭遇，然后話還沒說完，就沒了，謝謝你那么耐心的看我的一段心里話 (匿名)

女 感覺自己整天像個怨婦不被理解，我為他家里所做的事情他看不見，我們倆一吵架，他媽媽總會說我別鬧了行不行，我想干嘛，好像都是我在找事，他兒子用腳踹我的頭，我無力還手，等我爬起來想用磚頭砸他的時候她擋在前面不讓我過去，我氣不過轉身砸汽車發泄她說要砸砸死她好了，每次逛街去蘇州我都想著他們給他們帶這帶那的，他們工資沒結沒錢用我還拿錢給他們用，可是我感覺我在他家就無所謂的，沒有人關心我的喜怒哀樂，沒人在乎我的感受，我們倆吵架了他父母去安慰他，一家子人還可以其樂融融的，把我晾在一邊像個外人一樣，是我要求太過分了嗎？我只不過想要一個能夠溫暖我的心的家，我費錢費力費心最后還落得我老公這樣對我，真的想不通啊，，，

如果看書的時候總是注意到呼吸怎么辦，并且呼吸不舒適，該怎么樣才能不注意到呼吸，這樣注意到呼吸導致注意力很難集中

博士在讀研究生 可以壓力比較大 沒自信 感覺自己什么都不會 感覺生活沒有希望 沒盼頭 沒動力 (匿名)