女,30歲,怎么改變自己悲觀的心態，老師們有什么辦法改變，給支支招。 (匿名)

女,25歲,我特別悲觀，對于別人給的打擊一直記著，然后消極，我覺得自己好沒用，做什么事情都做不好，別人都瞧不起我，我要如何變的完美 (匿名)

女,我遇事都有點悲觀情緒，不管是工作還是生活，朋友不多，而且放不開自己，沒有自信，要怎么克服這些問題呢？ (匿名)

女 我感覺我是一個悲觀的人，要怎么才能變樂觀??？？ (匿名)

女,20歲,我想改變我目前消極的心理狀態 我最近經常曠課 我很懶 不能控制自己的不積極情緒 導致對很多從前感興趣的事不再有興趣 生活變得麻木 沒有激情?？赡苁亲约航o自己找的理由很多讓自己沒有自控能力 總是偷懶 不做作業 不主動積極的學習 思考 開始逃避現實 甚至愿意昏睡也不想思考 這種狀態持續了半年多 我想我必須得自救 請大家幫幫我

女 這種情況有方法解決嗎，感覺自己很悲觀可以改善嗎 (匿名)

女 現在的自己不知道要做什么，現在的工作也是父母逼的，工作上也無法專心，每天對什么事物都不感興趣，很懶散，我想改變，但是沒有勇氣，不知該該怎么去改變。

女,媽媽和爸爸吵架媽媽懷疑爸爸有外遇她們最近總是吵架，媽媽把家里的東西全部砸了，我們每天都是哭，媽媽經常一個人偷偷的哭，我感覺我快崩潰了，我不相信我爸是那樣的人，當然我又不能直接問，如果冤枉我爸了我又怎么辦，誰來和我幫助我該怎么辦

我對象就怕我以后不娶她 怕在耽誤幾年時間我在不和她結婚 ，我真的很愛她，不知道我該怎么去表達 怎么才能讓她排除這樣的想法？