女 我是個很悲觀的人。因為我很老實，我從小就老實巴交，什么都慢慢的學慢慢的來，無法學一個會一個，所以我從小的挫折特別大，事情從小到大，我可以說都不太懂，思維比較固執，我想說的是，這樣的我讓我無時無刻不感到痛苦，很傻，有那么一瞬覺得自己不配活在這個生活在這個到處都是活的好的人的世界之中，我應該去一個低等地方。我很悲觀，由于我的親身經歷，這是我的咨詢問題，能不能變得不那么悲觀？謝謝你們的回答！

女 比較悲觀怎么辦？怎么改變這種態度？？？ 喜歡悲傷的東西，比如歌曲和故事，但是看悲傷的故事過后都會莫名其妙的心情沉重，那種感覺讓人很難受……不喜歡搞笑的東西，喜歡正經的，因為覺得搞笑的不過笑一笑罷了，什么都不會收獲，而悲傷的故事卻能帶給自己很多感悟，盡管或許沒收獲多少，卻依舊是這種想法，我為什么會有這種想法，整天沉浸悲傷而遠離快樂讓我很困擾啊……尤其在社交方面。 搞得我好像喜歡痛苦一樣……是不是心理有點不健康啊？？？ 怎么改變這種只喜歡看悲傷的東西的想法啊……弄得我現在已經有些覺得世界上都是悲傷的事情了……

女 看人看事都很悲觀，我該怎樣讓自己自信樂觀起來？

女,19歲,分享～ 心態真的很重要，以前我是很悲觀的，凡事總愛往壞處想，結果生活也總是覺得不滿意，沒意義，后來通過看一些心理書什么的意識到這個問題后就開始努力多往好處想，現在已經漸漸不自覺的就能把一件事多往好處想啦，然后就能很快很好的適應一個新環境，并且能時時感到幸福！（雖然有時候有點太知足常樂了哈哈哈……） 悲觀真的會引來悲傷，樂觀會看見所有小幸運！ 現在我大一，在自己比較喜歡的學校讀著自己喜歡的專業，（雖然是專科，但希望自己可以盡最大努力專升本然后考研！拼出一個好的未來，加油！）希望未來也能越過越好，活的讓自己滿意！ 也祝大家都會變得樂觀開朗，生活幸福美滿，追尋到自己的夢想，加油！成功！！

女,30歲,怎么改變自己悲觀的心態，老師們有什么辦法改變，給支支招。 (匿名)

女,25歲,我特別悲觀，對于別人給的打擊一直記著，然后消極，我覺得自己好沒用，做什么事情都做不好，別人都瞧不起我，我要如何變的完美 (匿名)

女,31歲,悲觀主義者怎么能變得樂觀，感覺內心壓了一塊重重的石頭，翻不開。 (匿名)

女,23歲，剛畢業，我知道自己平時比較悲觀，想要去改進，具體應該怎么去實行呢？

女 和男朋友交往兩年，大學期間我擔任班干部有時會忽略他，他自己玩游戲認識個姑娘，那個姑娘外地的來找他兩次，他都是跑車站接回家住了近二十天，但是又想和我結婚，我知道后很難過，但舍不得離開，他們也不聯系了，我總是會想到，然后天天疑神疑鬼，我該怎么辦 (匿名)

男 最近比較煩，考完時候對答案特煩，有時想發脾氣，但又不敢發出來，只能悶在心里，時常的孤獨，真想有個能認同自己的人，不是裝出來的，而是真心的。 ――泠汐 (匿名)