給力心理
女 為什么別人盯著自己就特別緊張，寫字也會手抖，平時也無緣無故就跟緊張，心跳加速，有什么解決辦法么
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網(wǎng)友
湖北汽車工業(yè)學(xué)院心理咨詢室
2025-03-27 13:19:11
咨詢師范志遠(yuǎn)
0
敏感，很在意他人的評價……
不是很自信……
身體放松訓(xùn)練+改變認(rèn)知+應(yīng)對策略……可以緩解焦慮
2018-12-27 23:17:35
咨詢師王 宇
你好
2018-12-27 23:23:15
咨詢師李恩貴
你好
2018-12-28 00:30:19
網(wǎng)友
我也是
2018-12-28 01:05:59
網(wǎng)友屬于
一樣
2018-12-28 15:15:44
