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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
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匿名
2018-12-23 14:52:44
抱抱TA
女 在學校(高中)難以融入集體,覺得很孤獨。一直壓在心里,前天和同學聊天,因為隨意的一句話,忽然間覺得心里的壓抑都爆發出來了,然后整晚失眠。忽然之間變得玻璃心,很敏感。很容易被人影響到。平時莫名其妙心情就變差了。經常覺得自己很孤獨但是和別人傾訴的時候沒人相信…大家都覺得我社交廣,人緣也好…很難受。想調節情緒和改善人際關系應該怎么做啊qaq??
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獲得公益心:
王金波
您好
匿名
您好
史丹鳳
你好
匿名
請問我應該如何改善人際關系?
李恩貴
你好你理想的人際關系是什么樣的
匿名
希望有人能陪我說說話可以傾訴心中的事情
董華
看得出來你內心缺少安全感,沒有自信,敏感多疑,過于在意別人對你的看法,這是一種心理問題通過心理咨詢可以化解
匿名
謝謝
陳明
您好,人際關系的根本,是自己和自己的關系。自己真正愛自己,自己真正相信自己,自己真正活好自己,有幾分呢
潘錦琴
你好
潘錦琴
可以找學校的心理老師多談談或者在平臺做心理咨詢的
人之初性本善
南無阿彌陀佛
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女 在別人眼里我是一個樂觀開朗的女孩,大大咧咧愛和別人講話。但是我自己內心非常難過,對社會外界情感特別敏感。別人的一舉一動我都很在意,并且會想很多,同時我也覺得自己很沒有安全感,在意別人對我的看法,怎么評價我。害怕別人冷落孤立我。內心非常渴望有真摯友情的溫暖,并且我容易妥協,別人因為我有點不開心我就很糾結不開心。一點點小事就會容易哭,不會跟親人朋友傾訴,怕麻煩他們,他們用另一種眼神對待我。我最近發現我身邊的朋友都對我比較冷漠,就算我很孤單也不會注意到我,我有時候也會發脾氣,可能沒有注意到別人的感受,氣憤完了之后我又跟愧疚自責,就會去道歉求和。以前讀書跟寢室人玩的不好,被孤立了,天天獨來獨往,同時遭遇愛情失戀被傷害?,F在走出來了。明顯感覺自己現在記憶力下降,注意力不集中,易怒多想,脆弱不安如果白天不開心,晚上就會一直想一直想,失眠狀態不好,特別容易焦慮,心悸。很多次懷疑自己得了抑郁癥。
(匿名)
女 我在學校里人緣不太好,雖然身邊的朋友很多但我依然覺得很孤獨現在放假了,我每一天都不開心,沒有一個人來找我玩 ,我變的脾氣暴躁 ,整天都不開心
女 有時候一群人走在一起我總感覺融不進去,經常感覺很孤獨,害怕被批評,夜里經常睡不著還流淚,不能很好的與朋友家人敞開心扉聊天,經常一個人悶著,討厭朋友之間的玩笑,很難發出真心的大笑
(匿名)
我在所有人眼里都是一個活潑熱情開朗的女孩子,人緣也特別好,朋友很多,也有最好的閨蜜,但我就是對任何人沒有信任,包括學校的心理老師,我不愿意把心里的事和他們說,但我有一個毛病,就是我不管是和朋友也好,還是家人也好,甚至是待在家里的時候,或者和人聊天聊得好好的時候,就突然一下子心里會特別難受,總有一種我被全世界拋棄了,我不屬于這里,我好孤獨的一種感覺,然后我就會一下子心情特別低落,別人說啥我都有點聽不下去,我有很多討厭的人,或者收到了很多委屈的事,我只能自己一個人消化,因為我覺得就算我說出來了,也沒有人能幫到我,因為我自己都能想到他們會和我說些什么,而且最近我覺得自己對以前自己喜歡干的事情開始慢慢失去興趣了,就總覺得干什么都沒多大意思,我有點覺得我可能心理上除了一些問題,但我也不想和我父母說,因為說了他們也不會相信,我自己也沒錢看心理醫生,學校的心理咨詢室我去過,但我覺得他們給的建議一點用都沒有,為了不打擊他們,我還硬著頭皮說會試試他們給的方法,所以我是真的希望有人能給些有用的建議,而不是說一些讓我去找信任的人聊一聊,敞開心扉怎么怎么的,這種話說了和沒說一樣。
(匿名)
女 稍微一點和我心里想的不一樣,感覺在一個班里的氣氛很沉悶,誰都不認識,感覺很孤單,有時候想找個人說話也不知道找誰,心事更不知道和誰說,每天都帶著手機就怕自己會無聊,會哭,會感覺很孤單,反現狀性格、邊緣性性格在我身上完全體現了,真的不知道該怎么改變,我爸媽說了他們自己一個人的事之后我會感覺我這沒什么,但是過了一段時間之后肯定又會像之前一樣感覺很孤單,我爸媽叫我去包容所有一切的東西,肚量大些,可是我不知道該怎么做,我朋友都說我冷漠,性格也不怎么開朗,整天在家很少出去,因為出去也不知道找誰玩,也不知道要跟誰聊什么
(匿名)
女 自認為有心理疾病了,感覺沒人真的關注我的內心,對朋友好的沒話說,可總感覺他們做事根本沒我那樣的在意他們。在家,隨便一個小事就生氣,有委屈只會憋著,憋著再憋著,憋的自己很難受,很敏感不想學習,什么也不想參加,感覺自己的內心無人顧及,從小,我有什么需要不能說,說了就不會滿足,只有你不說父母想到的才會給你買,我知道父母對我是愛,可是總感覺從小到大,他們真的沒關注過我的內心,感覺自己很孤獨。
女 女,17歲,今年高二了,最近總想一個人待著,不想去上學,感覺與人相處特別難,朋友越來越少,越來越疏遠,沒有可以訴說心事的人,感覺沒人能理解我,甚至煩我,不想老抱怨,沒人愿意聽,覺得特別孤獨,沒有存在感,總是在迎合別人。舉止尷尬,有時候手不知道放在哪里,有輕微潔癖,洗手勤。覺得自己特別自私,不顧別人的感受,討厭自己,想躲起來。感覺活著特別累特別痛苦,壓抑
(匿名)
女 你們好,我好像遇到了困難,希望能有一些建議和疏導,我覺得自己越來越孤僻了,小時候挺活潑了,我現在讀大二了,我本人也很自卑,從高二開始幾乎每天晚上失眠。我感覺自己很孤單沒有朋友,有什么難過的事情也沒人講,因為媽媽也有抑郁癥所以也不敢和媽媽說不開心的事情,身邊也沒有什么要好的朋友,所以什么事情都是自己消化,時常晚上回一個人哭,我也很想有朋友,可是我不知道怎么和別人交朋友,感覺別人走不進我的世界里,感覺她們都有自己的好朋友,就我自己一個人,經常覺得活著不知道為了什么沒有意義。
男 我懷疑我有抑郁癥。怎樣可以不去醫院自己檢測?
女 怎么樣才能確定自己是否有抑郁癥或精神分裂癥
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