給力心理
女,22歲，感覺有嚴重的社交恐懼癥，每次出門都不自在，總感覺有人看著自己。搞得自己小心翼翼的特別累，然后就不愛出門。和同事也完全找不到話題。還覺得她們說話特別刺耳。只有和家人在一起能稍微好一點，至少不用特別緊張。另外還有比較嚴重的焦慮癥，自從爺爺去世還有家里十多年的狗去世以后，我現在整天籠罩在死亡的陰影里，一直患得患失，特別害怕身邊的人出個什么事，或者家人都離開我的那一天，然后我就害怕。有時候也擔心自己出意外。什么事情都特別小心。有什么事情都要在腦子里想很久想細致了再去執行。不知道怎么緩解。
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41條評論
657次閱讀
網友
心理治療師考試軟件
2025-03-27 10:50:18
咨詢師王金波
您好！
2018-12-21 20:03:08
網友...
0
哪有什么社交恐懼癥，這是心理學的說法，醫學上來說就是抑郁癥而已
2018-12-21 20:04:23
咨詢師周紅梅
你好
2018-12-21 20:04:37
網友...
強迫癥這些
2018-12-21 20:05:16
你好
但我不是抑郁癥，抑郁癥是想死，我是怕死
網友...
抑郁癥一定想死嗎
2018-12-21 20:06:16
網友...
每種精神疾病都有想死的
2018-12-21 20:06:39
網友...
每個人不一樣，因素不一樣，怎么會都想死
2018-12-21 20:07:03
怕死是焦慮癥
據說焦慮癥不治療會轉變為抑郁癥
網友...
因為怕死痛苦到極致就可能真的會死
2018-12-21 20:08:41
咨詢師范志遠
0
美國心理學家統計，大約有1的人在受到社交恐怖癥的困擾。其中大學生和剛剛大學畢業的人是比較嚴重的人群。
恐懼癥會有回避行為，嚴重影響到工作、社交，甚至是日常生活。讓人感覺非常的痛苦，而且經常會有一種強烈的挫折感。
認知行為療法治療社交恐懼是比較有效的。通過身體放松、改變認知、使用應對策略，還有社交訓練，可以有效的改善社交恐怖癥。
2018-12-21 20:08:57
咨詢師范志遠
百分之一的
2018-12-21 20:09:18
網友...
患其它病的人會因為痛苦導致抑郁而死
2018-12-21 20:09:41
咨詢師范志遠
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美國心理學家統計，大約有1的人在受到社交恐怖癥的困擾。其中大學生和剛剛大學畢業的人是比較嚴重的人群。
恐懼癥會有回避行為，嚴重影響到工作、社交，甚至是日常生活。讓人感覺非常的痛苦，而且經常會有一種強烈的挫折感。
認知行為療法治療社交恐懼是比較有效的。通過身體放松、改變認知、使用應對策略，還有社交訓練，可以有效的改善社交恐怖癥。
2018-12-21 20:09:51
是呀但我就是不知道怎么緩解。怎么也想不明白。
認知行為療法嗎
咨詢師許倩倩
您好
2018-12-21 20:11:53
咨詢師胡亞娣
您好
2018-12-21 20:12:27
咨詢師范志遠
0
這個自己是很難做到的，你需要做專業的心理治療才能幫你解決社交恐懼的這種煩惱，讓你有比較正常的人際交往。
2018-12-21 20:13:25
網友...
0
其實吧！說的再好方法再好是沒用的，關鍵是思想不受自己支配的，心理治療永遠只是輔助性的，你的情況很像強迫癥
2018-12-21 20:13:52
網友心如止水
我也是啊
2018-12-21 20:14:57
網友心如止水
這輩子完蛋了，跟廢人一樣
2018-12-21 20:15:12
網友...
0
這療法說給你聽了，你一個人的時候會不會去做這才是關鍵
2018-12-21 20:15:20
網友...
0
行為療法、森田療法、認知療法、厭惡療法網上都有
2018-12-21 20:16:11
網友...
你能不能去進行這種療法才是問題
2018-12-21 20:16:41
對。我強迫癥特別嚴重，把自己捆綁的特別累，我自己都明白，但很多時候我不去做不去想會特別難受
網友...
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我實話告訴你，不吃藥想好你等著，我一個親戚和你一樣敏感的很，一直吃著藥在治療
2018-12-21 20:21:54
網友...
才能正常生活
2018-12-21 20:22:20
網友...
好了自然就好了
2018-12-21 20:22:44
吃藥這個我聽說過了，可是我不知道那些藥有沒有副作用，有人說一停藥就不行
網友...
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副作用是藥都會有，但不會有太大影響，一樣能照常生活，至于藥停了以后會不會發作這個都說不好，監獄里面都不能保證一個刑滿釋放的犯人不再作惡
2018-12-21 20:30:23
網友...
何況是醫院
2018-12-21 20:30:34
咨詢師徐惠泉
你好
2018-12-21 20:31:47
喔喔那你有什么好的藥推薦嗎
咨詢師李恩貴
你好
2018-12-21 20:38:27
咨詢師李恩貴
及時就醫
2018-12-21 20:38:53
咨詢師鄧日良
你好
2018-12-21 20:46:26
咨詢師張銀玲
你好
2018-12-21 21:55:37
網友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2018-12-21 22:12:44
