給力心理
女 我現在經常性失眠，有時候整宿不睡，到天亮了可能睡三四個小時，有時候也比較煩躁，突然就會哭，感覺自己做什么都不對，覺得自己很沒用，我會心軟，也不會拒絕別人，我現在不知道應該怎么脫離這樣的狀況
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14條評論
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網友
廣州心理咨詢師行業前景
2025-03-27 10:36:16
我有時候會想到如果我不在了會怎么樣
網友
私聊吧
2018-12-21 00:18:27
咨詢師周紅梅
你好
2018-12-21 00:19:01
你好
咨詢師林芳
你好
2018-12-21 00:21:02
網友默默
減少生活中的壓力
2018-12-21 00:23:54
網友成配熟
過于封閉自己了
2018-12-21 00:25:26
網友匿名
私聊下吧
2018-12-21 00:35:02
咨詢師松華
你好
2018-12-21 00:52:21
咨詢師張慶儀
您好!
2018-12-21 01:08:11
咨詢師李恩貴
你好！很理解你的煩惱
2018-12-21 01:33:31
咨詢師李艷紅
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孩子，慢慢來，你的情況是可以改善的。失眠一般分思慮過度的失眠和缺血性的失眠，看自己屬于哪一種，然后做有針對性地調整。心理脆弱也許是因為你比常人經歷了更多的波折，這些通過心理疏導也可以慢慢使內心充盈起來的。我們小可以做棵小草，我們大，可以做棵大樹。每個生命都有它存在的價值和意義。
2018-12-21 10:21:55
每天各種煩躁壓抑，沒有一天是開心的，就算是有一點開心的事或許腦子突然想到其他的就不開心了，心情就又壓抑下來了，我現在有時候控制不住自己的情緒，有時候會跟父母吵鬧，突然就會哭，我也不知道自己該怎么做才能把這種情緒控制下來
